秋季沙療養(yǎng)生的好處

時間：2018-09-01

秋季沙療養(yǎng)生的好處

秋天開始天氣漸漸變涼，人們的養(yǎng)生也是從秋季開始的。很多人認為秋季保健做得好不好直接關(guān)系到冬季的身體健康狀況。秋季由于氣候干燥，天氣多變，很多人容易上火感冒。做好養(yǎng)生能夠很好的預(yù)防這些疾病的發(fā)生。沙療床的出現(xiàn)就幫助大家解決了這一問題。

沙療床在養(yǎng)生方面有很多的好處，尤其適合秋季養(yǎng)生。秋季人體的新陳代謝減慢，很多毒素積壓在體內(nèi)排不出去，這時做做沙療就可以幫助你輕松排毒。排毒之后不但可以提高身體的*力，還可以幫助肌膚恢復(fù)光澤。同時，做沙療還能給肌膚補水。在沙療床蒸出的汗和我們平時出的汗是不一樣的，這種汗干凈、富含營養(yǎng)物質(zhì)，皮膚吸收之后，可以使肌膚水嫩，免除秋季皮膚易干燥的煩惱。

秋季由于晝夜溫差大，很多體質(zhì)弱的人就容易感冒。沙療床里的遠紅外線和負氧離子可以幫助提高人體*力，預(yù)防疾病的發(fā)生。同時還可以改善人們在秋季容易疲勞、怠倦的狀態(tài)。

秋季養(yǎng)生除了做沙療之外，還要多喝水，多吃水果。在飲食上要吃清淡，不要大魚大肉，適當(dāng)?shù)倪\動也是養(yǎng)生的好方法。

沙療20分鐘

相當(dāng)于10次的全身按摩；

相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒；

相當(dāng)于1小時全身經(jīng)絡(luò)疏通；

相當(dāng)于跑8公里消耗的脂肪；

相當(dāng)于3次全身美白補水；

相當(dāng)于吸收3小時負氧離子；

相當(dāng)于500次有氧擴胸運動；

相當(dāng)于細胞運動3600萬次；

相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素；