早中晚喝酵素有什么不同作用

早上起床后空腹喝酵素能夠調(diào)理腸道。如果在飯后半小時后喝酵素，就可以發(fā)揮促進食物消化的作用，適用于營養(yǎng)不良、吸收不佳的人群。另外晚上睡前食用有助于改善睡眠，促進血液循環(huán)。所以掌握正確食用酵素的時間，才能更好的發(fā)揮酵素的作用。

當營養(yǎng)素從口中進入到小腸為止，在各處都借著不同的消化酵素來分解、消化，最后幾乎所有的養(yǎng)分都被分解、轉(zhuǎn)換為小分子，由小腸吸收。而這些由小腸吸收的養(yǎng)分則透過血液，借著與體內(nèi)負責(zé)新陳代謝作用的酵素之間的相互作用，變成我們的內(nèi)臟、血液、骨骼等。我們了解到人體內(nèi)如果缺乏酵素，則所有消化作用將會停止，人體的生命健康也將出現(xiàn)問題。所以，隨時補充酵素對人身體來說是非常重要的事情。

哪些食物放冰箱壞得更快?

很多人根本不知道哪些食物是不適合放冰箱的，這么多年來一直都用錯了……

我們經(jīng)常會在周末買好各種新鮮蔬果囤進冰箱，就可以幸福地吃一周了。

但是很多人確實不知道，下面這幾種食物，放在冰箱中更容易腐壞!

// ?熱帶水果 //

如果將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱，過不了幾天果皮就會凹陷，并出現(xiàn)黑褐色的斑點。

不但營養(yǎng)成分遭到極大破壞，而且很容易變質(zhì)。所以最好盡快吃掉，不要在冰箱存放超過三天。

// ?黃瓜 //

貯存黃瓜的適宜溫度在 10度-12度 之間，如果將黃瓜放在冰箱之中，不過三天，表皮便會呈水浸狀，而且會失去黃瓜特有的風(fēng)味。

// ?青 椒 //

青椒的最適貯存溫度為 7 到 8 度，也不宜在冰箱中久存。

時間稍長，放在冰箱里的青椒就會被凍傷，出現(xiàn)變黑、變軟、變味等狀況。

// ?中 藥 //

中藥不宜放在冰箱里，會受潮影響藥性，還易引入細菌。

對于比較貴重的藥材，如人參、鹿茸、天麻、黨參等，如果要長時間保存，應(yīng)該放在干凈的玻璃瓶中(最好再投入一些炒至暗黃的糯米，待晾涼后放入)，然后擱置于陰涼通風(fēng)處。

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