?南通觀音山肚皮舞培訓(xùn)班，莉婭舞蹈愛好者的樂園！跳肚皮舞的女人很有魅力，優(yōu)美流暢的身體曲線，嫵媚的眼神，妖嬈的舞蹈，都令人魂?duì)繅?mèng)繞，跳肚皮舞會(huì)讓人變得格外自信，如果你也喜歡肚皮舞就來莉婭參加專業(yè)的訓(xùn)練吧！

肚皮舞有多種風(fēng)格，現(xiàn)代埃及肚皮舞表演流派是很內(nèi)斂、優(yōu)雅的，于1920年代以來受到俄國芭蕾舞很大的影響經(jīng)常會(huì)包含一些芭蕾的動(dòng)作。學(xué)肚皮舞如何練xi爆發(fā)力?力度的控制確實(shí)是需要花時(shí)間來練xi與強(qiáng)化的。一般來說，通過一些體能訓(xùn)練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅(jiān)持用10到15分鐘練xi仰臥起坐、俯臥撐和負(fù)重深蹲，次數(shù)可在15次到25次之間。相信一個(gè)月后的你就會(huì)感覺到區(qū)別的。并且大家不用擔(dān)心手臂會(huì)變粗，腿變粗等，我們需要練xi的是“爆炸點(diǎn)”，而不是將自己練成“猛男”或者“猛女?！绷硪环矫婢褪且烂總€(gè)動(dòng)作需要出力的地方。除了發(fā)力點(diǎn)外又要如何調(diào)整張力與力度?在張力與力度之間，個(gè)人認(rèn)為張力比較重要。而張力越大，力度就越會(huì)受到影響；反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。

有沒有什么方式是既能夠塑身又是讓自己掌握技能的呢？跳肚皮舞就是，如果你沒有基礎(chǔ)，只是對(duì)肚皮舞感興趣也沒關(guān)系，南通莉婭肚皮舞速成班招收零基礎(chǔ)學(xué)員，手把手教學(xué)傳授肚皮舞。