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孕婦什么時候吃燕窩最hao
孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最hao。
在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流chan問題。這會導(dǎo)致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有xi慣性流chan歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。
另外，孕期的后三個月，胎er也容易出現(xiàn)健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
如果孕婦想在孕期達到滋補養(yǎng)顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。
燕窩富含氨ji酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋bai，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
如果單從胎er的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。
因為胎er生長兩個月后，身體的各個器官已經(jīng)開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發(fā)達，身體也正處于全面生長時期，這也預(yù)示著胎er所需的營養(yǎng)物質(zhì)越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎er的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質(zhì)能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應(yīng)該食用燕窩。

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懷孕時期的女人，一定要保證自己的營養(yǎng)，很多孕婦在懷孕時會思考自己應(yīng)該怎樣補充營養(yǎng)，如果通過飲食又該吃些什么呢？這時很多人就想到了燕窩，可是卻又不知道什么時候吃比較好，那么接下來就跟小編一起看看懷孕吃燕窩的最jia時機是何時吧！
懷孕吃燕窩最jia時機
1、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎er劇烈分化的重要時期，也可以說是胎er“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要?？梢詥为氝M食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。