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燕窩，性平味甘，入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，其補而不致燥，潤而不帶滯，為yao中至平至美之味者也。清代自乾隆皇di至慈禧太后御膳，每日都少不了燕窩。燕窩的滋補益壽功效在歷代醫(yī)書中都得到了肯定。

孕婦吃燕窩的注意事項

1、燕窩最hao在早晚空腹食用吸收效果最jia。早上5點至7點是孕婦食用燕窩的最jia時機，營養(yǎng)可以較為全面的吸收。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。

2、燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質(zhì)不同，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外，燕窩售價較高，很多孕婦經(jīng)濟上都難以長期負擔，不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。

現(xiàn)在對于懷孕吃燕窩的最jia時間，小編已經(jīng)給出了答an。所以孕婦們可以參照以上的時間進行食用，還有，燕窩并不是所有的孕婦都適合吃，還是希望大家注意一下自己的體制是否適合食用燕窩，以此好好保護自己的身體。

燕窩的確是好東西，孕期吃燕窩不僅給媽媽滋補身體，還能促進寶寶的發(fā)育。明星懷孕的時候都在吃燕窩，我老公以前在印尼出差，帶回了不少當?shù)噩F(xiàn)采摘的燕窩，懷孕的時候我一直在吃，孕期特別平穩(wěn)，也沒有不適的反應(yīng)。