由于武術(shù)屬于運動強度大、危險性高的運動，其運動損傷對于運動員的今后生活也是影響重大的。因此，要求運動員高度重視自我保護，樹立正確的自我保護意識。必要時，教練員還可以對運動員傳授有關(guān)運動保健、an摩以及康復等相關(guān)知識。將預防運動損傷意識貫穿于平時的訓練比賽中，并在發(fā)生運動損傷時，能夠及時找到運動損傷原因及解決方法。

練功之后，身體若出現(xiàn)疲累現(xiàn)象，用打拍身體穴位方法可以解除。一是拍打雙肩井穴。右手掌拍打左肩井穴，左手掌拍打右肩井穴，雙手交叉同時進行，各三十六下；二是砍打足三里穴。雙掌以掌根部同時砍打雙腿三里穴三十六下；三是拍打足心涌泉穴。右手掌拍左足心三十六次，少林功夫招生時間，左手掌拍打右足心十六次。以上三法行持后，全身輕松，既解法一身疲累，又可健康長壽。

河南省信陽市雞公山少林武術(shù)學校先后為企事業(yè)單位輸送了近兩萬名德才兼?zhèn)涞倪m用人才，為武漢體院、成都體院、解放軍體院等高校和省體工隊輸送了1200余名大學本科生、?？粕瓦\動員。學校深受領(lǐng)導、社會及廣大群眾的好評，被譽為“人才的基地，少林功夫，狀元的搖籃”。學校文化課班級設。有小學、初中及職業(yè)中專。

練武是一場和自己的戰(zhàn)役， 教練是軍師， 訓練場是戰(zhàn)場， 大的敵人是自己！ 武僧團學子英姿颯爽 曾鄙視那個不努力的自己 ， 看不起那個3分鐘熱度的自己 ， 但終究會明白戰(zhàn)勝自己，少林功夫報名， 才能贏得最終的勝利！ 武僧團學子女子方隊 這場戰(zhàn)役沒有退路， 要么大獲全勝、 要么一敗涂地！ 要么不練、 要么就一定竭盡全力！ 武僧團帥氣小子 從菜鳥到武術(shù)精英像爬山， 山頂近在眼前又遙不可及， 剛?cè)胄５膶W員開始訓練時， 會感覺到各種累和各種疼。 武僧團學子練武瞬間 技術(shù)上的瓶頸， 體能上的疲乏， 都不是放棄的理由。 技術(shù)是長期的積累， 練武是不可速成的， 擦擦臉上的汗繼續(xù)前行。 武僧團學子流下努力的汗水 還記得咬著牙忍著疼痛 繼續(xù)訓練的那種感覺嗎？ 還記得眼前發(fā)黑冒金星 累到不會呼吸的感覺嗎？

河南省信陽市雞公山少林武術(shù)學校位于風景名勝區(qū)的雞公山下，環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人，交通便利，是一所經(jīng)信陽市教育、體育局批準建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學校。是河南省“十佳武校”和“社會力量辦學先進單位”、“武漢大學體育學院武術(shù)散打訓練和實用基地”、“河南省體育學校武術(shù)人才選拔基地”生源來自全國二十多個省市區(qū)。