練功出汗以后，不可涼水洗、冷風(fēng)吹，而應(yīng)知守汗之法。出汗后，應(yīng)該用干毛貼擦汗，不可突然跳入涼水中貪涼，少林功夫，不可用電風(fēng)扇吹。汗毛孔開時(shí)，突然遇冷閉住，汗?jié)嵊喽痉e于皮下，久而生病。汗出后要保汗，不但不要脫衣服，反要穿上衣服，少林功夫招生電話，待全身汗自干后，以熱水毛貼擦洗身體。以上為守汗法。

河南省信陽(yáng)市雞公山少林武術(shù)學(xué)校創(chuàng)建于1988年，占地面積100余畝，少林功夫報(bào)名電話，建筑面積30000平方米，建有教學(xué)樓、訓(xùn)練樓、辦公樓、宿舍樓、實(shí)驗(yàn)樓，教學(xué)生活設(shè)施先進(jìn)齊全，師資力量雄厚，是武漢體院競(jìng)技體校的聯(lián)合辦學(xué)單位。近三十年來(lái)，學(xué)校在辦學(xué)道路上積極探索，勇于改革，辦學(xué)思路清晰，辦學(xué)理念創(chuàng)新，大膽改學(xué)，師資素質(zhì)好，教學(xué)管理嚴(yán)格，尤其關(guān)愛學(xué)生，視學(xué)生如親子。

　武術(shù)可以自學(xué)、可以看書學(xué)，可以博覽群書而練習(xí)之，但是能夠遇到一個(gè)好老師，還是很必要的!

　　雖然學(xué)習(xí)武術(shù)的方法有很多種，比如讀書、看視頻、聽錄音，甚至是找?guī)讉€(gè)志同道合的人一起交流、切磋，但是要想真正地練就一身武藝還得是口傳心授。能夠是找個(gè)師傅來(lái)指導(dǎo)你。

　　需要比較直接的感應(yīng)傳遞，那種手把手、心遞心地傳遞武術(shù)玄妙的感覺，若不親自體會(huì)是不知道的，并且這種感覺和體會(huì)難以完全表達(dá)!

運(yùn)動(dòng)不應(yīng)是四肢的運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該包括大腦的運(yùn)動(dòng)。有些人善于運(yùn)動(dòng)、善于用腦，少林功夫招生時(shí)間，所以、他[她]的反應(yīng)能力、為人處世、待人接物就比別人強(qiáng)。因此說，我們相當(dāng)一部份老年人、退休前一直處于工作狀態(tài)；離崗?fù)诵莺?，大腦一下子變成空白；終日無(wú)所事事、悶悶不樂。這就會(huì)加速腦細(xì)胞的死亡，從而導(dǎo)致老年吃呆病的發(fā)生。所以說：人要有事可做、有事可想；要走出家門融入社會(huì)，參加一些力所能及的社會(huì)活動(dòng)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；使自己的老年人進(jìn)入[人生第二青春期]，更好地為社會(huì)發(fā)揮著難能可貴的光和熱。

河南省信陽(yáng)市雞公山少林武術(shù)學(xué)校位于風(fēng)景名勝區(qū)的雞公山下，環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人，交通便利，是一所經(jīng)信陽(yáng)市教育、體育局批準(zhǔn)建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學(xué)校。是河南省“十佳武校”和“社會(huì)力量辦學(xué)先進(jìn)單位”、“武漢大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)散打訓(xùn)練和實(shí)用基地”、“河南省體育學(xué)校武術(shù)人才選拔基地”生源來(lái)自全國(guó)二十多個(gè)省市區(qū)。