1、增加協(xié)調(diào)能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉女孩身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)性。

2、增加女孩身體的柔韌度，練的正確的話每個(gè)肌肉骨骼都能得到相應(yīng)的鍛煉，收肌肉練線條長氣質(zhì)，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的

感覺

3、提升個(gè)人氣質(zhì)。這是毋庸質(zhì)疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質(zhì)體現(xiàn)，無論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質(zhì)會(huì)體現(xiàn)在女孩身上。

4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。

5、很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習(xí)，以及合理的訓(xùn)練時(shí)間，是對(duì)健康有很大幫助的。

6、一些社交類的舞蹈，可以幫助女孩和別人更好的溝通和熟識(shí)，使你的性格更加開朗。

7、愉悅身心，舞蹈的美，一定是用心的時(shí)候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動(dòng)所不能夠替代的。

學(xué)舞蹈勿貪速度
俗話說“欲速則不達(dá)”，用來形容跳舞的初級(jí)階段最適合不過了。很多剛剛接觸舞蹈的初學(xué)者都恨不得練兩三個(gè)月就能在舞臺(tái)上翩翩起舞，殊不知這樣的心理是練不

好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進(jìn)式的提高。我們知道，舞蹈每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都是為另一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備、作鋪墊，都是環(huán)環(huán)相扣的，還沒學(xué)會(huì)走

，怎么能學(xué)會(huì)跑呢?所以不能有急功近利的心態(tài)。

在國內(nèi)，少兒舞蹈教育的發(fā)展正處于上升階段，新時(shí)代家長對(duì)于孩子的形體，藝術(shù)修綜合素質(zhì)提升的意識(shí)十分強(qiáng)烈。在很多家長看來，學(xué)習(xí)少兒舞蹈，可以讓孩子在學(xué)習(xí)和表演面，提高膽量，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)自我修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，同時(shí)也可以增加與同齡孩子的互動(dòng)，讓孩子能有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)會(huì)與團(tuán)隊(duì)的和諧相處。

我校成立于2016年，位于科學(xué)大道瑞達(dá)路交叉口創(chuàng)達(dá)高科二層，四周交通便利，各大高校環(huán)繞，有著濃郁的文化氛圍，我校區(qū)自創(chuàng)辦以來本著發(fā)展和推廣正宗民族藝術(shù)的理念，立足于誠信辦學(xué)，以健康、快樂為宗旨，高技能的教練團(tuán)隊(duì)為核心，致力于傳播和弘揚(yáng)舞蹈文化藝術(shù)，全力打造鄭州具實(shí)力的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
我?，F(xiàn)開設(shè)課程有成人瑜伽班，肚皮舞班，周末爵士舞班， 成人會(huì)員班、教練班，少兒拉丁舞、少兒民族舞、少兒街舞、一對(duì)一VIP定制，初高中藝考班，目前我校已擁有標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)環(huán)境，定期安排老師國外進(jìn)修學(xué)習(xí)，多次不斷的被河南電視臺(tái)授予優(yōu)秀節(jié)目選拔基地，河南十佳藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校等榮譽(yù)稱號(hào)，成為河南電視臺(tái)戰(zhàn)略合作伙伴，成為北京舞蹈學(xué)院、中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)指定考點(diǎn)，長期為學(xué)員提供各種文藝匯演和藝術(shù)比賽的平臺(tái)，締造鄭州舞蹈文化聚焦的天堂， 開創(chuàng)舞蹈培訓(xùn)行業(yè)新篇章！