戶外健身路徑的功能很多，戶外健身路徑主要分為以下幾大類別：

1、力量型器械一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

2、彈跳型器械豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。

4、柔韌型器械站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。

5、耐力型器械類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，健身路徑上的器械有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。

使用器械要牢記四注意：

注意一：不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，高不得超過120次/分鐘。以往不經?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，先要選擇適合自己的運動項目。

注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。

注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。

戶外路徑大家都見過，在小區(qū)里公園里大家都玩過吧！戶外健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，其健身路徑是健身娛樂于一體的，在廣場里，公園里，小區(qū)廣場里都有的健身路徑，為人民隨時都可以健身的便利器材。但是玩玩可以如果想要進行正經的健身為目的話一定要小心了，一定要注意四個要點反之很容易把我們自己練傷的使用器械要牢記“四注意”

注意一：不要運動過量

以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。以往不經?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。

注意二：用前準備

鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。

注意三：用后休息

運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：時間把控

河北勝川體育器材制造有限公司，坐落于渤海之濱，冀魯兩省的交界處，西鄰205國道，京津高速，交通十分便利，是華北規(guī)?；畲蟮奈捏w器材現(xiàn)代企業(yè)，隨著中國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在長期的市場考驗地成長為一家具有競爭力的文體器材制造有限公司
目前，我公司已擁有一批高素質的管理人才和配套的先進設備，并在長期的磨練中建立起一套科學的生產管理模式，我們堅信發(fā)展才是硬道理，我星杰公司立足當今，遠瞻未來，順應不斷變化的市場需求，我公司會不斷把產品更新?lián)Q代推上多變的市場
本公司以一流的人品，一流的產品，一流的信譽為基礎，正確實施質量第一的戰(zhàn)略方針，視質量為企業(yè)的生命，根據(jù)國際質量和國家技術質量指標，建立產品質量保證制度和崗位責任制度，公司通過1SO900I,;2001國際質量管理體系認證，1SO14001環(huán)境管理體系認證及OHS18001職業(yè)安全健康管理體系認證，NSCC國際認證，中國人財保險產品責任承保單位，國家質量監(jiān)督檢測中心定點檢查單位，中國教學儀器設備行業(yè)協(xié)會會員單位，中國體育產品聯(lián)合會會員單位及國家產品質量檢驗協(xié)會，授予［免檢產品］等多項榮譽，主要產品［籃球架．健身路徑，羽排網球柱，田徑器材，海綿墊體操墊，舞蹈把桿，學生體質檢測，校具器材，及健身器材各種配件！