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很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)沙療能夠減肥，卻又不知道沙療減肥的效果如何，不知道如何沙療才能真正起到減肥的效果。小鄭來(lái)為大家揭開(kāi)謎底。

首先！沙療減肥真實(shí)有效！

如果無(wú)特殊情況，只是單純的脂肪性肥胖，而非病理性或體虛型肥胖的人，連續(xù)沙療一個(gè)月，并且蒸完之后不暴飲暴食，同時(shí)生活中結(jié)合好合理的飲食和睡眠，就能收到比較好的減肥成果。連續(xù)做一個(gè)月能夠瘦5--10斤，因人而異。

第二，沙療減肥的正確方法

1沙療前可以攝入少量低熱量的食物，不可空腹；

2進(jìn)行沙療前先喝一杯溫水，在沙療過(guò)程中可以隨時(shí)補(bǔ)充水份；

3在沙療前可以在外面做適量運(yùn)動(dòng)，出汗以后再進(jìn)行沙療。

4沙療中宜放松心情；

5多做深呼吸并且適當(dāng)飲水。

6沙療后的兩餐需嚴(yán)格控制飲食，不宜暴飲暴食，否則容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，使身體內(nèi)環(huán)境紊亂缺水，進(jìn)而影響沙療減肥的效果。

第三，沙療減肥的時(shí)間控制

1每次沙療的時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，每次進(jìn)行沙療減肥的最佳時(shí)間為一個(gè)小時(shí)。因?yàn)槿绻麜r(shí)間太短了，身體的代謝不能得到有效的提高。

2沙療頻率

沙療減肥最初可連續(xù)蒸7天，后面最好是一周3-5次，這樣才能達(dá)到沙療的最大效果。

第四，沙療減肥的原理及優(yōu)點(diǎn)

沙療能夠減肥是因?yàn)槲饔蚵朝煷矁?nèi)能夠釋放遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外線能深入機(jī)體內(nèi)部，與細(xì)胞產(chǎn)生共振，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，消耗熱量

沙療減肥的優(yōu)點(diǎn)

通常人在減肥過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，而沙療床內(nèi)釋放的負(fù)氧離子能夠改善人體的內(nèi)分泌，從而使減肥過(guò)程更科學(xué)、更健康。

沙療減肥不僅可以達(dá)到瘦身的目的，同時(shí)還能促使人體減掉脂肪后的皮膚更緊致，具有美體、修身、美白、緊膚的優(yōu)點(diǎn)。

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沙療適合哪些人群

沙療療法主要表現(xiàn)在治療汗寒濕癥，痛風(fēng)、、類、關(guān)節(jié)痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、中風(fēng)、偏癱。

沙療療法對(duì)女人而言,痛經(jīng)、經(jīng)期不調(diào)、產(chǎn)后風(fēng)、青春痘、面部黃斑、面容憔悴等有顯著療效。通過(guò)沙療能排毒養(yǎng)顏，降低黑色素活性，褪黑去黃、面色紅潤(rùn)、清除體臭、使肌膚潤(rùn)滑。讓女人呈現(xiàn)由內(nèi)而外的健康與美麗，保持年輕。

沙療療法能調(diào)理中老年人身體陰陽(yáng)平衡,加速血液循環(huán)，改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，激活細(xì)胞能量，強(qiáng)化機(jī)能細(xì)胞，改善心腦血管，對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病等老年病、慢性病有良好輔助治療效果。

江蘇綠茵閣沙灸有限公司位于江蘇省無(wú)錫市。公司注冊(cè)資金120萬(wàn)元占地面積10000多平方米，擁有4棟現(xiàn)代化廠房和2棟設(shè)施齊全的辦公樓，是目前國(guó)內(nèi)最大的集健康管理、技術(shù)研發(fā)、設(shè)備生產(chǎn)、銷售策劃于一體的健康養(yǎng)生領(lǐng)域的領(lǐng)軍企業(yè)。
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