隨著全面小康時(shí)代的到來(lái)，國(guó)民的健康素質(zhì)越來(lái)越高。從90后“空巢老人”到真正意義上的中老年人，都非常注重養(yǎng)生。但須提醒，普通群眾要學(xué)會(huì)分辨網(wǎng)絡(luò)上各種各樣的方法，以免錯(cuò)誤養(yǎng)生損害健康。

每天梳頭100下

很多雜志或是美容節(jié)目都教大家要每天梳頭一百下來(lái)達(dá)到美發(fā)效果，但過(guò)分梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長(zhǎng)發(fā)，就比較適合多梳頭。不過(guò)最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

進(jìn)補(bǔ)盲目服膏方

我國(guó)民間有冬令進(jìn)補(bǔ)膏方的傳統(tǒng)習(xí)慣。但膏方是中醫(yī)專(zhuān)家針對(duì)每個(gè)人的癥狀和自身特點(diǎn)而專(zhuān)門(mén)擬定的經(jīng)過(guò)特殊加工制成膏狀的中藥制劑。很多膏方不適合一家共用。此外，人參、丹參、鹿茸等如果藥不對(duì)癥或過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，容易適得其反。

脈沖養(yǎng)生儀器:是較早運(yùn)用于養(yǎng)生的技術(shù)類(lèi)型，現(xiàn)在發(fā)展日益成熟，先進(jìn)的中低頻混合脈沖技術(shù)，不僅效果好，而且安全性和舒適度都有所提高。既有臺(tái)式和手持脈沖類(lèi)養(yǎng)生儀器，也有大型立式儀器，后者更為專(zhuān)業(yè)養(yǎng)生館歡迎。

360雙人養(yǎng)生調(diào)理儀:這款儀器最新無(wú)創(chuàng)理療的高端技術(shù)，可以幫助體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)暢通，從而達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體、排毒養(yǎng)身、提高機(jī)體免疫力、延緩衷老、改善亞健康的目的。由于這款儀器操作簡(jiǎn)單，綠色安全，效果確切，優(yōu)于拔罐、刮痧、針灸按摩等其他療法，因而深受?chē)?guó)內(nèi)外客戶(hù)的歡迎。

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