心理咨詢技術(shù)：建立良好咨詢關(guān)系的方式1、尊重在價(jià)值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者平等，團(tuán)隊(duì)心理咨詢，把求助者作為有思想感情、內(nèi)心體驗(yàn)、生活追求和獨(dú)特性與自主性的活生生的人去對(duì)待。應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)為對(duì)求助者現(xiàn)狀、價(jià)值觀、人格和權(quán)益的接納、關(guān)注和愛護(hù)。

2、真誠指咨詢師在咨詢過程中對(duì)來訪者真摯誠懇，不特意取悅對(duì)方，不因自我防御而掩飾，不回避自己的失誤和短處，直截了當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的想法。真誠能換取信任和喜愛，還能給求助者一種安全感，但要注意，心理咨詢價(jià)格，不能把真誠理解為簡單說實(shí)話，咨詢師的言行要有助于來訪者的成長。

生活不可能只有快樂，沒有痛苦，心理咨詢當(dāng)然也不是速1效止1痛藥。對(duì)人們的現(xiàn)實(shí)困境，心理咨詢其實(shí)一籌莫展。如果你向咨詢師抱怨“他為什么拋棄我？”“老板為什么炒掉我？”“錢為什么那么難賺？”那他能做的就是鼓勵(lì)你接受。

如果一個(gè)人失戀了，很痛苦，咨詢師必須承認(rèn)：“失戀當(dāng)然會(huì)痛苦，合肥心理咨詢，這很正常也很自然?！钡?，如果這種痛苦太深了也太久了，咨詢師就會(huì)與你一起來分析：“為什么這個(gè)痛苦會(huì)被如此放大呢？它對(duì)你有什么更深層的心理意義？為什么你需要久久地抓住它不放？”

你的故事，咨詢師在聽，但他卻是在用眼睛聽。他觀察你的表情、情緒，動(dòng)作，分析你在如何說故事，故事里哪些內(nèi)容是你解釋，哪些是你的賦義。好的咨詢師總是在激發(fā)你對(duì)自己的反思，使你從你的問題中看到自己。有時(shí)候，你受到啟發(fā)，改變了一個(gè)視角，從“我是一個(gè)被動(dòng)的受害人”變成“我是某一個(gè)問題的形成者”，很多東西就會(huì)變得不同。

咨詢過程1、進(jìn)入與定向階段（1）建立輔導(dǎo)關(guān)系；（2）搜集相關(guān)資料，以利初步界定問題，明確輔導(dǎo)需要；（3）初步了解當(dāng)事人的個(gè)人、環(huán)境資源；做出接案決定；做出輔導(dǎo)安排。

2、問題—個(gè)人探索階段（1）建立良好的關(guān)系（2）搜集有關(guān)資料，以進(jìn)一步界定和理解問題（3）協(xié)助當(dāng)事人進(jìn)行自我探索，達(dá)到對(duì)當(dāng)事人的深入了解

3、目標(biāo)與方案探討階段（1）激發(fā)當(dāng)事人改變的動(dòng)機(jī)（2）處理好當(dāng)事人的期望和目標(biāo)的關(guān)系（3）咨詢師要明了現(xiàn)有的干預(yù)手段和自己能力的局限（4）咨詢目標(biāo)的確定要以當(dāng)事人為主，咨詢師起輔助作用

4、行動(dòng)/轉(zhuǎn)變階段（1）避免讓當(dāng)事人變成一種被動(dòng)、接受、依賴的角色（2）保持靈活性（3）要注意治1療收獲在實(shí)際生活中的遷移應(yīng)用情況（4）行動(dòng)/轉(zhuǎn)變階段要經(jīng)常進(jìn)行評(píng)估，即根據(jù)已確定的目標(biāo)，看咨詢和治1療實(shí)際取得了多大進(jìn)展

5、評(píng)估/結(jié)束階段（1）評(píng)估目標(biāo)收獲（2）處理關(guān)系結(jié)束的問題：分離焦慮（3）為學(xué)習(xí)的遷移和自我依賴做準(zhǔn)備（4）最后一次會(huì)談。

安徽心港心理服務(wù)有限公司，成立于2011年。公司成立以來，始終以“讓人們過得更幸?！睘槭姑粩嘧非筮M(jìn)步，取得了優(yōu)良的成績！八年來，公司培訓(xùn)專業(yè)咨詢師超過三千人次，為企事業(yè)單位開展心理講座1000余場，直接服務(wù)咨客50000余人。2018年元月，坐落在肥西路與望江路交匯處朝陽商業(yè)樓的安徽心港心理咨詢中心，盛大亮相！作為安徽省專業(yè)的心理咨詢中心，心港面積超過500平方米，擁有各具特色的專業(yè)心理咨詢室9間，大型培訓(xùn)教室一間以及行業(yè)內(nèi)先進(jìn)的專業(yè)心理咨詢?cè)O(shè)施。公司目前擁有專職心理咨詢師15人，兼職心理咨詢師41人。能夠?yàn)閭€(gè)人和學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)提供專業(yè)的心理服務(wù)。