竅門4：深綠/橙黃蔬果天天見。這兩種深色食物中的維A原(即β-胡蘿卜素，肝內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維A)尤其豐富，維A缺乏會導(dǎo)致粘膜所分泌的黏液和皮脂減少，文博蔬菜配送，讓人干燥。例如橙黃色：胡蘿卜/南瓜/枸杞/枇杷/芒果;深綠色：西蘭花/菠菜/芥藍/芥菜/小油菜/獼猴桃等。

　　竅門5:干貨少吃點兒。堅果、果干等經(jīng)過干制的食物，非但不能提供水分，反而會吸收口腔、消化道中的水分(因為它們在制作的過程中水分被大部分去掉，導(dǎo)致這些食物本身就有強烈的吸收水分的“欲望”)，所以干燥季節(jié)這類食物少吃(5-10g/d即可)，且吃后要及時補充水分才是。

　　中醫(yī)認為，冬季為“閉藏”之季。陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處于抑制、降低狀態(tài)。此時進補，可促進人體功能活動，增進臟腑活力。

　　民間有冬“補三九”的習(xí)俗，冬至開始進補，最有利身體健康。冬至是冬三月氣候轉(zhuǎn)變的分界線，冬至后，陰氣始退，蔬菜配送，陽氣漸回，這個時候進補可扶正固本、培育元氣，使閉藏之中蘊藏活潑生機。

　　人體每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于5000千焦耳-7500千焦耳，這是維持人體正常生命活動的最少的能量。

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　　一是忌諱熏制食物調(diào)配葡萄酒。冬天來了，不少市民喜好將雞肉、牛肉、豬肉等各類肉類煙熏或腌制成臘腸、臘肉等熏制食物，蔬菜配送哪家好，更喜好將這些食物當(dāng)做冬天的下酒菜。本來，將這些熏制食物作為下酒菜并不科學(xué)，由于它們所含的和色素較高，在與葡萄酒同食后，會與酒精發(fā)生效果，不僅會影響口腔與食道內(nèi)的黏膜，蔬菜配送時間，并且也許致使肝遭到危害，乃至致使惡病變。所以，主張還是以新鮮肉類作為葡萄酒的“配偶”。

西安文博農(nóng)副產(chǎn)品有限公司在西安市未央?yún)^(qū)新北城農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場設(shè)有分銷點，致力于為客戶提供方便，快捷，新鮮，無公害的合作社基地種植新鮮果蔬。我司主要與富平，高陵，云陽等農(nóng)村合作社合作。讓我司的廣大客戶能吃上放心，便宜，無公害的各類時令果蔬。我司集基地種植，生產(chǎn)加工，倉儲配送于一體的專業(yè)化服務(wù)，主要針對機關(guān)，企事業(yè)單位，學(xué)校，醫(yī)院，工廠等食堂和賓館酒樓，快餐店的食材一站式綜合配送。保證質(zhì)量本公司基地種植的蔬菜都嚴(yán)格經(jīng)過檢測，符合國家食品安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。且有當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)產(chǎn)品檢測報告。并且從基地運回來的蔬菜，我司都會安排人員進行剔除黃葉，清洗泥沙等分撿工作。配送優(yōu)勢我司每天安排車輛直接從基地運送蔬菜至批發(fā)市場，不經(jīng)過二手中間商。省去中間流通環(huán)節(jié)，且配送價格僅為市場價的80%，比客戶自已去市場采購節(jié)約10-20%的成本，為客戶節(jié)省人力，財力。