要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

1．要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

2．平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

3．如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。

要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯 一途徑。飲食習(xí)慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！

您的牙齒：健康和美麗的主要標(biāo)志

牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。

牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。

為了保持牙齒的健康：均衡飲食！

均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。事實上，這有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。

相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、面包、糕點……)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細(xì)的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認(rèn)真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。事實上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃

領(lǐng)美國際   6d納米炫齒浮雕牙齒美容培訓(xùn)班全國招生中

牙齒激光漂白

　　離子激光在特定波長下--催化劑，使漂白藥物滲透到牙體深部，達到牙齒由內(nèi)而外的漂白。特點是快捷、可重復(fù)做，基本無痛苦，適應(yīng)征選擇得當(dāng)效果可持續(xù)10年以上。適用于中、輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、黑黃牙等。

　　3、烤瓷美白

　　是口腔修復(fù)烤瓷技術(shù)應(yīng)用于前牙美白的方法，它的特點在于將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達到自然完美的效果，為某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證。但后期牙齒會受傷害。

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納米齒雕是利用現(xiàn)代仿生科技，研制的接近天然牙齒成分的納米釉質(zhì)快速成型材料在牙齒上雕刻，修復(fù)，美化各類缺陷牙齒，以恢復(fù)牙齒形態(tài)，改善牙齒色澤，6d納米美牙，使其逼真自然，有質(zhì)感，達到人們追求美的目的，廣州美牙，從而達到美白的效果。

牙齒關(guān)乎著個人的形象，也是我們?nèi)梭w的重要組成部分，因此想要好的形象示人，就要有一個漂亮的牙齒，美牙培訓(xùn)，但是現(xiàn)在很多人出現(xiàn)牙齒變黃以及變黑的現(xiàn)象，納米釉質(zhì)美白牙齒貼面技術(shù)，讓客人擁有一口潔白整齊漂亮的牙齒，美牙店面培訓(xùn)，讓人看起來舒服、干凈、清爽、衛(wèi)生。

牙齒變黃是如今比較普遍的牙齒變色問題，許多人都想尋求解決的辦法，那么能夠有效去除牙齒變黃色的技術(shù)當(dāng)數(shù)那么炫齒浮雕專業(yè)牙齒美白技術(shù)，其效果佳，時間短，是目前非常受歡迎的牙齒美白技術(shù)針對問題：

適用于多數(shù)未知誘因引發(fā)的齒面黑黃色變，一般外因性色素染色牙（咖啡漬、煙漬、茶垢等），內(nèi)源性色素沉著（四環(huán)素牙等），氟斑牙、增齡性變色、死髓變色牙、遺傳性黃牙、瓜子牙、殘缺牙、牙縫過寬、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等牙齒問題。

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昆明茗荏化妝培訓(xùn)學(xué)校辦學(xué)經(jīng)驗豐富、師資、信譽度較高、設(shè)施完善。在校學(xué)員可考取化妝師職業(yè)資格中高級證書。化妝專業(yè)已培訓(xùn)中高級職業(yè)化妝師上千名，曾榮獲“具影響力化妝培訓(xùn)學(xué)校”稱號。??
學(xué)校自2009年開始創(chuàng)辦以來共開設(shè)各專業(yè)班40多期（高級研修班），為業(yè)界培養(yǎng)了大量的優(yōu)秀造型師，遍布全國各地電視臺、劇組、廣告公司，在業(yè)內(nèi)具有較高的地位以及良好聲譽。