?海南月子中心價(jià)格表？愛在愛嬰美，完美如初
如何促進(jìn)產(chǎn)后子宮的快速恢復(fù)，重慶月子會(huì)所告訴你，一些產(chǎn)后簡單小方法?
1.產(chǎn)后及時(shí)排尿
促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)，首先在產(chǎn)后的4-6小時(shí)內(nèi)，要及時(shí)排尿，否則極有可能造成尿潴留，使膀胱變得膨脹，從而擠壓到了子宮，導(dǎo)致子宮收縮受到影響而出現(xiàn)產(chǎn)后出血或者膀胱炎的癥狀。因此，產(chǎn)后就要及時(shí)排尿。
2.適當(dāng)下床活動(dòng)
產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體條件允許的話，就要盡快地下床活動(dòng)，這樣才對(duì)身體體力的恢復(fù)更有幫助，長時(shí)間臥床的話對(duì)身體的恢復(fù)很不利。此外，可以對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣可以有助于促進(jìn)子宮的恢復(fù)，而且讓子宮內(nèi)的惡露排出。

3.不吃活血食物
有些產(chǎn)婦月子里就大補(bǔ)特補(bǔ)，而且擔(dān)心分娩過程失血過多所以就要多吃補(bǔ)血活血的食物。其實(shí)這么做是不對(duì)的，產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)應(yīng)該不要多吃活血的食物，那樣反而會(huì)延長了惡露的時(shí)間。
提倡母乳喂養(yǎng)
在產(chǎn)婦和寶寶的身體條件允許的情況下，一定要提倡母乳喂養(yǎng)，多讓孩子吸吮。通過吸吮刺激，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的催乳素和縮宮素的分泌，有利于母乳的分泌和子宮的恢復(fù)。
注意個(gè)人衛(wèi)生
產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是生殖器的清潔消毒衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾等，而且使用稀釋后的高錳.酸鉀溶液進(jìn)行清洗消毒。這樣可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宮的正?；謴?fù)。