核桃粉什么時候喝好？

白天喝核桃粉，這樣比較利于消化.

晚上十點(diǎn)鐘左右，人體內(nèi)代謝最旺盛，會將衰老細(xì)胞和死細(xì)胞更換一遍，需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)最多，吸收好。

核桃就算變成核桃粉，核桃有啥好處，功效也是一樣的;據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，核桃仁含蛋白質(zhì)15.4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，還含有鈣，磷，鐵，鋅，胡蘿卜素，核黃素及維生素A，B，C，E等.味美多脂的核桃仁不僅營養(yǎng)豐富，還有其特殊的效果.

一，防止心腦血管疾病核

桃仁的脂肪中，怎樣的核桃好，71％是馬亞油酸，12％是亞麻酸，這些不飽和脂肪酸能凈化血液，清除血管壁雜質(zhì)，消耗體內(nèi)積蓄的飽和脂肪，因此能有效防止心腦血管疾

二，診治膽石

主要是由于食物中的粘蛋白與膽汁中的鈣離子和非結(jié)合型膽紅素相結(jié)合而成.而核桃仁中所含的物質(zhì)能阻止粘蛋白和鈣離子，非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解，消退和排泄.所以，有的患者，不妨堅(jiān)持天天吃核桃仁，就有可能免除手術(shù)之苦.同樣，核桃仁還可用于診治這些病癥

三，預(yù)防衰老

核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的預(yù)防衰老的物質(zhì)，因而核桃有“長壽果”之稱.四，補(bǔ)腦增智吃核桃仁可滋養(yǎng)血脈，增進(jìn)食欲，對大腦神經(jīng)有益，能延緩記憶力衰退，具有補(bǔ)腦增智之功.建議你白天喝，核桃的分類，因?yàn)榘滋炖谙?/p>

核桃的營養(yǎng)價值非常高。那么到底怎樣食用才能發(fā)揮它的營養(yǎng)呢？?

核桃仁內(nèi)所含的對人體有益的元素中最重要的是就是磷脂和不飽和脂肪酸。?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有很好保健作用。

核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治疾病的功效。?

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。

核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，核桃，對慢性氣管炎病患者比較好。?共同的功效：?

無論是配藥來用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有養(yǎng)氣、填精、止咳平喘、通便等良好功效。

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核桃粉是生的核桃比較好，生的核桃沒有經(jīng)過加工，營養(yǎng)沒有流失，所以營養(yǎng)價值比較高。

核桃粉的做法如下：

1、把帶殼的核桃，剝殼成核桃仁。

2、開始炒核桃，不用洗，核桃外層的薄衣不要去掉很有營養(yǎng)的，做成粉加了冰糖就不澀了。炒核桃也要用中小火，不用炒很久，只要把里面的水分炒掉，吃起來脆了就好了。

3. 核桃可不能用攪拌機(jī)來打，一打就全是油，沒法做芝麻核桃粉了啊，要用搟面杖或者刀柄敲碎。

河北樂活食品有限公司（前為邢臺樂活農(nóng)林開發(fā)有限公司）成立于2009年，由多位有識之士和具有學(xué)術(shù)背景的吳吉生先生創(chuàng)辦，以國際認(rèn)可的“樂活LOHAS”-----健康環(huán)?？沙掷m(xù)發(fā)展為核心理念，以“回歸自然，智慧遠(yuǎn)行”為企業(yè)定位，以“膳行天下，健康萬家”為企業(yè)目標(biāo)。樂活食品，目前有核桃膳食、珍品油脂、河北特產(chǎn)三大類別，30多個特色健康食品，在太行山區(qū)建有自己的原料基地和生產(chǎn)基地，技術(shù)中心，銷售中心，并與多家企業(yè)，科研單位有著長期的深度合作。核桃膳食是我公司具有自主知識產(chǎn)權(quán)的新研發(fā)產(chǎn)品，是根據(jù)我國核桃產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展、現(xiàn)代人們的生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、健康狀況、營養(yǎng)需求等多方面因素而提出的。核桃膳食按“脫脂留酚，進(jìn)入主食”的思路，把核桃做成：核桃油，脫脂核桃全粉、核桃蛋白片、核桃膳面，核桃面包等產(chǎn)品，“餐餐享用，時時養(yǎng)身”，把核桃“健腦”等的功效發(fā)揮到“物盡其用，各取所需”。核桃膳面經(jīng)過有關(guān)的核桃專家，營養(yǎng)學(xué)者，及大量的人群食用后，都說這是一個創(chuàng)新的產(chǎn)品，一個能夠給人類健康帶來巨大改善的偉大食品。也因此吳總除了被稱作“吳老師”、“吳教授”之外，也稱之為“核桃膳之父”。多年來，我們對核桃的執(zhí)著，培育了我們對核桃的熱愛，我們也深深地體會到了核桃對人類健康的貢獻(xiàn)，我們要用一生養(yǎng)成的“嚴(yán)謹(jǐn)、堅(jiān)韌、創(chuàng)新、為善”的品行，發(fā)展核桃膳食，壯大樂活食品。樂活食品“與人健康，善莫大焉”！讓我們一起“膳行天下，健康萬家”！讓我們一起“回歸自然，智慧遠(yuǎn)行”！