2018年12月05日，虹琪瑜伽報(bào)導(dǎo)：輞川專業(yè)瘦腰瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，是工作之余最佳的減壓和保養(yǎng)之去處，更是修神、修德、修身養(yǎng)性的最佳場(chǎng)所。

惠安虹琪瑜伽讓每一位學(xué)員都能享受到一對(duì)一的大師級(jí)輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。\n\n瑜伽可能沒(méi)有辦法改變你的性格，但是練瑜伽卻能讓你有一種清新脫俗的氣質(zhì)，會(huì)潛移默化的影響你，你心會(huì)平靜、淡定、從容，相由心生，增加氣質(zhì)。

練瑜伽的最.佳時(shí)間\n\n1.最.佳時(shí)間是清晨起床后早餐前， 環(huán)境幽靜的情況下。這個(gè)時(shí)候身體除雜被喚醒的狀態(tài)。練瑜伽可以喚醒沉睡的身體，激發(fā)身體活力，加快新陳代謝。\n\n2.傍晚下午5點(diǎn)到8點(diǎn)。 這個(gè)時(shí)候身體運(yùn)行了一天，處在較為疲憊的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候練瑜伽可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，使內(nèi)心充滿力量。\n\n哪些人不適合練瑜伽\n\n1.中老年人。 進(jìn)入老年后，關(guān)節(jié)退化嚴(yán)重，且這類人群多有骨質(zhì)疏松或高.血壓等，不宜參加需要倒立、彎腰等項(xiàng)目的瑜伽。會(huì)很容易受傷。\n\n2.頸部、腰椎患者。 瑜伽的一些基本動(dòng)作中，許多都要用

虹琪瑜伽形體管理中心誠(chéng)摯告訴您，想要入門瑜伽只需三步！\n\n1. 找個(gè)好老師\n\n瑜伽其實(shí)是在教我們正確“使用”自己的身體，這涉及到方方面面，有個(gè)好師傅帶進(jìn)門是很必要的。目前國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)體系還不是很規(guī)范，師資素質(zhì)參差不齊，找教練需要有火眼金睛。\n\n初學(xué)者一定要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，如果實(shí)在條件限制或找不到專業(yè)的老師，也要盡可能通過(guò)視頻或書籍多了解一些正確的方式，或者借助一些專業(yè) App，幫你提示體式順序和鍛煉要點(diǎn)?？傊?，每個(gè)人練瑜伽都需要一個(gè)好老師。\n2. 堅(jiān)持規(guī)律的鍛煉，循序漸進(jìn)\n\n瑜伽是典型的“

2018年12月05日，虹琪瑜伽發(fā)表，崇武生產(chǎn)瘦腰瑜伽會(huì)所，會(huì)所嚴(yán)格控制會(huì)員數(shù)量，采取小班授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。

虹琪瑜伽形體管理中心是一家專注于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來(lái)的愉悅和舒適的精致型瑜伽會(huì)所。會(huì)所內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余最佳的減壓和保養(yǎng)之去處，更是修神、修德、修身養(yǎng)性的最佳場(chǎng)所。會(huì)所嚴(yán)格控制會(huì)員數(shù)量，采取小班授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。讓每一位學(xué)員都能享受到一對(duì)一的大師級(jí)輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。