理論知識：健身教練需要掌握的專業(yè)理論知識，主要有運動解剖學(xué)，運動營養(yǎng)學(xué)，運動生理學(xué)，運動生物力學(xué)等，尤其是運動解剖學(xué)，是后期認知高級技能必須要掌握的專業(yè)知識。實踐技能：健身教練最重要的知識，是實踐技能，有基礎(chǔ)實踐和高級實踐技能，基礎(chǔ)實踐技能主要是健身房各種器械的使用，比如固定器械，自由器械，形體訓(xùn)練，肌肉拉伸，有氧訓(xùn)練方式等，高級實踐技能主要是運動康復(fù)和功能性訓(xùn)練是新人必須掌握的

 在健身中心近人口處設(shè)伸展區(qū)，給平賓作健身前的體能熱身舒展之用，墻身可裝嵌1m高的鏡子每天早晨或晚上，在城區(qū)籠式籃球場、足球場、健身廣場上，健身熱潮涌動——這邊球場上揮汗如雨，那邊居民怡然自得地在健身器材上鍛煉身體……健身的人看起來年輕而健康，皮膚狀態(tài)總是散發(fā)光彩。除了運動之外，就是他們嚴格控制飲食，而健身食譜使人年輕。因此可以發(fā)一些科學(xué)健身小知識，如器械使用方法、健身注意事項、動作要領(lǐng)、減重誤區(qū)之類，不要長篇大論口語化即可。顯得上心。2008年奧運年，也是全民健身熱潮，剛好那年徐志巖從北京隊退役，短暫創(chuàng)辦過一家健身房。那是他第1次和健身結(jié)緣。

 怎樣才能成為一名健身教練？首先要清楚自己要的是什么？確定好以后就是下定決心去做，既然是高薪行業(yè)，專業(yè)的投入不少，這個要有準備，并且是長期的堅持，做好心理準備以后，就是尋找專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)通過專業(yè)的培訓(xùn)，經(jīng)過培訓(xùn)合格之后，獲得國家考核的資質(zhì)，贏得健身行業(yè)上崗許·可證，專業(yè)考核全部合格，就可以成為健身教練了，而培訓(xùn)健身教練的機構(gòu)有很多，培訓(xùn)時間有長有短，時間短的培訓(xùn)班一般是以證書培訓(xùn)為主，培訓(xùn)基礎(chǔ)知識，能夠拿到資格證即可。時間長一點的，是系統(tǒng)而全能的培訓(xùn)學(xué)員，交給學(xué)員豐富的專業(yè)知識，畢業(yè)后能夠直接上崗就業(yè)，所以這里就需要學(xué)員對自己進行定·位，是要去從事這個行業(yè)呢，還是只是想要獲得資質(zhì)，后期考慮是否去從事這個行業(yè).

和思凱健身教練培訓(xùn)學(xué)院，是國內(nèi)研發(fā)“為實用而生”課程體系的健身學(xué)院，是國內(nèi)頒發(fā)國家、國際雙認證六大權(quán)威證書的健身學(xué)院，學(xué)院總部坐落于福州，成立至今已有多年，兢兢業(yè)業(yè)堅持本心，做良心教育。就業(yè)率99.99%，入學(xué)簽訂就業(yè)協(xié)議，畢業(yè)全國就近推薦工作，不滿意可推薦第二次，直至滿意為止。