技術(shù)動作 正確的技術(shù)動作，讓會員訓(xùn)練更加安全有效，防止受傷， 技術(shù)動作尤其在教練疲勞感的時候會發(fā)生走樣。所以必須加以訓(xùn)練，疲勞時進行克制 訓(xùn)練技術(shù)動作秘訣：（1）關(guān)鍵在于重復(fù)次數(shù)多加訓(xùn)練 （2）學(xué)會照鏡子對自己的動作進行糾正 （3）記住老師糾正的動作要點，慢慢找感覺，每天早上都會覺得又進步了。健身教練動作配合 動作的強弱分布應(yīng)該符合拍子的強弱分布，這樣才能達到最 好的效果。最強拍做最有力量的動作，變化動作時應(yīng)該最 好在48拍的奇數(shù)8拍的第1拍變化。最.好是48拍的第1拍。效果最 佳。此外一整段動作也要根據(jù)音樂的結(jié)構(gòu)編排，音樂最 高潮時做最激烈的動作，過度時做過度動作，這樣效果最 佳。訓(xùn)練樂感 音樂的感覺因人而異，有好的樂感關(guān)鍵在于多聽，每天進行大量的聽力訓(xùn)練，秘訣在于聽一套音樂每天不離身，反復(fù)聽，數(shù)拍子，除了睡覺時不聽，剩下所有時候都要聽，聽到感覺聽力明顯下降。這個時候離你成功不遠了。每節(jié)課的音樂規(guī)律 無論自由風(fēng)格或是預(yù)制套路風(fēng)格，每堂課也都有自己音樂的強弱分布規(guī)律，必須按照音樂的規(guī)律上課，可能才能安全有效，讓客人覺得非常有氣氛。

 健身教練的職責(zé)是什么？作為健身行業(yè)專業(yè)性質(zhì)最強的職業(yè)，也是健身房主要的盈利部門，健身教練的職責(zé)需要通過專業(yè)的健身技能指導(dǎo)會員健身，幫助會員實現(xiàn)健身目標(biāo)，積極健康的引導(dǎo)會員養(yǎng)成良好的健身愛好。健身教練需要掌握的專業(yè)知識有理論知識和實踐技能兩部分，優(yōu)·秀的健身教練不僅要具備專業(yè)的健身技能，更需要優(yōu)·秀的職業(yè)素質(zhì)和良好的個人能力。

 怎樣才能成為一名健身教練？首先要清楚自己要的是什么？確定好以后就是下定決心去做，既然是高薪行業(yè)，專業(yè)的投入不少，這個要有準(zhǔn)備，并且是長期的堅持，做好心理準(zhǔn)備以后，就是尋找專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)通過專業(yè)的培訓(xùn)，經(jīng)過培訓(xùn)合格之后，獲得國家考核的資質(zhì)，贏得健身行業(yè)上崗許·可證，專業(yè)考核全部合格，就可以成為健身教練了，而培訓(xùn)健身教練的機構(gòu)有很多，培訓(xùn)時間有長有短，時間短的培訓(xùn)班一般是以證書培訓(xùn)為主，培訓(xùn)基礎(chǔ)知識，能夠拿到資格證即可。時間長一點的，是系統(tǒng)而全能的培訓(xùn)學(xué)員，交給學(xué)員豐富的專業(yè)知識，畢業(yè)后能夠直接上崗就業(yè)，所以這里就需要學(xué)員對自己進行定·位，是要去從事這個行業(yè)呢，還是只是想要獲得資質(zhì)，后期考慮是否去從事這個行業(yè).

和思凱健身教練培訓(xùn)學(xué)院，是國內(nèi)研發(fā)“為實用而生”課程體系的健身學(xué)院，是國內(nèi)頒發(fā)國家、國際雙認證六大權(quán)威證書的健身學(xué)院，學(xué)院總部坐落于福州，成立至今已有多年，兢兢業(yè)業(yè)堅持本心，做良心教育。就業(yè)率99.99%，入學(xué)簽訂就業(yè)協(xié)議，畢業(yè)全國就近推薦工作，不滿意可推薦第二次，直至滿意為止。