福州瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校必選梵榕瑜伽授魅力無(wú)限

瑜伽中的牽拉運(yùn)動(dòng)是如何消除機(jī)體的安定因素的呢？這一切都來(lái)自對(duì)機(jī)體柔韌性的練習(xí)。 其實(shí)，牽拉本不需要太多學(xué)術(shù)的定義。簡(jiǎn)而言之，牽拉就是對(duì)身體特定部位的關(guān)節(jié)的拉伸運(yùn)動(dòng)。比如我們跑步前必做的腿部熱身運(yùn)動(dòng)就是牽拉。那瑜伽中的牽拉運(yùn)動(dòng)又是如何停止惡性循環(huán)，消除機(jī)體的不安定因素的呢？原來(lái)一切都來(lái)自對(duì)機(jī)體柔韌性的練習(xí)。 柔韌性，指的是當(dāng)單個(gè)關(guān)節(jié)在無(wú)牽拉的疼痛時(shí)，所能達(dá)到的最大活動(dòng)范圍。如果將關(guān)節(jié)比喻成彈簧，那么關(guān)節(jié)的柔韌性就可以理解為在彈性形變的范圍內(nèi)，最大的伸縮范圍。 一旦超過(guò)了彈性形變范圍，那么彈簧將會(huì)發(fā)生不可逆形變。正如關(guān)節(jié)超過(guò)了最大活動(dòng)范圍后，輕者可能導(dǎo)致疼痛，重則可能會(huì)引發(fā)周圍穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的撕裂。

梵榕瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦于2008年，專業(yè)從事瑜伽教練培訓(xùn)有10年時(shí)間，是福建省內(nèi)非常有影響力的專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)基地之一，是福州市辦學(xué)最早、師資力量雄厚、每期學(xué)員最多（來(lái)自全國(guó)各地、學(xué)后滿意度高）的專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。作為福建省的知名瑜伽教練培訓(xùn)中心，梵榕瑜伽每個(gè)月均有開設(shè)瑜伽教練200小時(shí)理療瑜伽初中高培訓(xùn)課程，120小時(shí)瑜伽理療師培訓(xùn)課程，40小時(shí)瑜伽教師崗前必修課培訓(xùn)， 30小時(shí)空中瑜伽體系課程，及各類名師培訓(xùn)、工作坊、密集課、教師培訓(xùn)TTC課程。