2019年01月28日，寧夏伊爾安健康服務(wù)咨詢有限公司報(bào)道！石嘴山知名月子服務(wù)中心定制，寧夏伊爾安健康服務(wù)咨詢有限公司（寧夏詩安國際母嬰中心）落成于2017年，坐落寶湖灣小區(qū)南大門口，營業(yè)面積2000余平方米，是由寧夏伊爾安健康服務(wù)咨詢有限公司與北京詩安國際美業(yè)聯(lián)手打造的以月子護(hù)理服務(wù)為核心，集母嬰護(hù)理、產(chǎn)后恢復(fù)、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、育嬰早教于一體的大型一站式、綜合型、專業(yè)性母嬰服務(wù)場所。

　　產(chǎn)后肚子肉松松垮垮的怎么辦? 　　腹直肌分離造成的大肚腩現(xiàn)象是很普遍的，有些人生產(chǎn)之后能夠自行恢復(fù)，大部分人需要通過后天的訓(xùn)練收緊腹直肌。

　　新媽媽生完孩子以后，會(huì)明顯感到腹部腰部臀部大腿部都囤積了大量的脂肪，導(dǎo)致身體的曲線看起來越來越不明顯。這是因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候，月子餐營養(yǎng)豐富，活動(dòng)變少導(dǎo)致的脂肪堆積。臀部的脂肪堆積是最明顯的，也就是人們常說的產(chǎn)后大屁股。新媽媽產(chǎn)后塑造臀部完美曲線?

　　正確的坐姿 　　新媽媽做椅子的時(shí)候喜歡只坐三分之一的位置，但是很好的是坐滿三分之二處，背脊挺直、將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸忍?，坐的時(shí)候盡量合并雙腿，經(jīng)常呈開腿姿勢會(huì)影響骨盆形狀。新媽媽盡量不要長時(shí)間雙腿交叉坐，否則會(huì)影響血液循環(huán)。另外，在站立的時(shí)候，背脊要挺直，要縮腹提氣，并不時(shí)動(dòng)一下，做做抬腿后舉的動(dòng)作。

　　夏天坐月子飲食禁忌 　　忌喝紅糖水太久 　　過多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒。如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧-血。 　　忌吃硬、咸、生冷食物 　　吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫。夏季坐月子過早食用生冷食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損失脾胃，不利于惡露排出。

　　夏天坐月子的飲食禁忌 　　忌多吃味精 　　為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，對嬰兒非常不利，會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅癥。這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差厭食現(xiàn)象，還會(huì)造成智力減退、生長發(fā)育等不良后果。 　　忌喝大量白開水 　　產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃-金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出。如果產(chǎn)婦喝進(jìn)太多水，反而不利于身體恢復(fù)。

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