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    無(wú)論你所生活的地方是炎熱干燥還是潮濕多雨，都請(qǐng)繼續(xù)往下看，去了解如何保護(hù)你的馬免受脫水和熱應(yīng)激這兩種潛在致命問(wèn)題的影響。
    學(xué)會(huì)觀察馬的生命體征，如果你注意到這些脫水癥狀，請(qǐng)給你的獸醫(yī)打電話：
    糞便干、硬，或者排便困難
    齒齦干燥
    雙眼呆滯
    毛細(xì)血管再充盈時(shí)間緩慢（少于2秒）
    淺而快速的呼吸（成年馬正常的速度是每分鐘10-24次呼吸）
    心跳速度加快（超過(guò)每分鐘60次）
    捏皮測(cè)試恢復(fù)原狀緩慢（皮膚缺乏彈性）
    體溫不正常
    同步橫隔膜顫振（馬很大聲地打嗝）
    辨別和預(yù)防熱應(yīng)激
    雖然脫水可能是引起熱應(yīng)激的一個(gè)因素，但是還有其他常見的誘因：
    深色外衣吸熱
    大型馬
    高齡
    從寒冷的天氣轉(zhuǎn)至溫暖的天氣而不適應(yīng)環(huán)境
    馬毯過(guò)厚
    身體狀況不佳
    無(wú)汗（無(wú)法出汗）
    通風(fēng)不良，尤其是在運(yùn)輸途中
    劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是在炎熱或者悶熱的天氣
    在沒(méi)有遮陽(yáng)保護(hù)的情況下，日曬過(guò)多


    就像人一樣，馬的熱應(yīng)激分階段發(fā)展，病情逐漸加重。
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    騎馬時(shí)的安全注意事項(xiàng)
    1.在騎乘當(dāng)中，要始終保持冷靜的頭腦，不得忽視馬是有思維的，馬術(shù)必須是人馬共同合作才能完成的體育運(yùn)動(dòng)；
    2.馬鞭主要起裝飾和威懾作用，一般情況下不要輕易擊打馬匹，更不得擊打馬頭，必要時(shí)可以揮揮馬鞭或用馬鞭輕擊馬匹臀部；
    3.在騎乘當(dāng)中，騎士的心態(tài)要穩(wěn)定，其心態(tài)深深影響著馬匹的情緒，要隨時(shí)向馬匹說(shuō)話，騎士不能忽視馬匹的心態(tài)（馬有喜、怒、哀、樂(lè)、懼、愛(ài)和恨），對(duì)馬匹的心態(tài)應(yīng)有預(yù)感，應(yīng)隨時(shí)體察馬匹的心態(tài)，及時(shí)予以調(diào)整；
    4.在馬匹緊張不安或受到驚嚇時(shí)，騎士不要緊張，應(yīng)通過(guò)語(yǔ)言安慰馬匹，同時(shí)要鎮(zhèn)靜地控制住馬匹；
    5.馬匹喂飼后半小時(shí)內(nèi)不得快跑，上馬后應(yīng)先慢慢地遛馬，直到馬匹排出數(shù)次糞便后才可一點(diǎn)點(diǎn)地逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，否則馬易生??；
    騎馬對(duì)殘障人士的好處
    對(duì)于任何一個(gè)殘疾人，治療性騎馬絕不僅僅是小馬騎乘。它是通向冒險(xiǎn)、自由、尊嚴(yán)和刺激的一個(gè)全新的領(lǐng)域。它還可以改善平衡和協(xié)調(diào)性，提高肌力。最為重要的是，它可以給予一種前所未有的成功感。
    軀體方面:改善平衡、協(xié)調(diào)性和姿勢(shì)、提高對(duì)于運(yùn)動(dòng)的控制、提高肌力和靈活性、預(yù)防攣縮、提高關(guān)節(jié)靈活性和關(guān)節(jié)活動(dòng)度、全面的改善耐力、減少痙攣、改善協(xié)調(diào)性、加快反應(yīng)速度、改善心血管功能、改善循環(huán)系統(tǒng)、改善食欲和消化、對(duì)沒(méi)有負(fù)重的下肢提供感覺(jué)的輸入、對(duì)于不對(duì)稱的疾病(如偏癱)、體驗(yàn)類似于正常人的步態(tài)。
    心理方面:增加自尊和自信、增加參與的積極性、提高情緒的控制能力、增加對(duì)世界感知的興趣、提高忍耐力和自律性、獲得成功感。
    認(rèn)知方面:提高完成事務(wù)前后順序、模式和運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃性、提高籌劃事務(wù)的構(gòu)架和組織的能力、提高視覺(jué)空間感知、語(yǔ)言的技巧、識(shí)別文字、改善語(yǔ)言能力。
    社會(huì)方面:參與對(duì)身體健康有益的活動(dòng)、對(duì)殘疾情況的逐步適應(yīng)。
    教育方面:延長(zhǎng)注意力時(shí)間和培養(yǎng)專心致志做某事、提高對(duì)自身軀體形象的感知意識(shí)、提高空間感的感知意識(shí)，應(yīng)用教育的理論進(jìn)行認(rèn)知功能的訓(xùn)練、改善記憶力。
    娛樂(lè)方面：有趣的活動(dòng)、學(xué)習(xí)騎駕的技巧、提供在某種環(huán)境下積極參與的機(jī)會(huì)、獲得更多的愉悅的感受、獲得勇氣，體驗(yàn)?zāi)撤N程度的冒險(xiǎn)因素、體驗(yàn)“正?！鄙畹母杏X(jué)(像獲得移動(dòng)能 力、感受自理和充分的自由)。
    情感方面:逐步建立起來(lái)關(guān)心別人和熱愛(ài)動(dòng)物/逐步建立起來(lái)新的友誼和人際關(guān)系/馬背騎乘對(duì)于陪護(hù)人員和家庭的好處。
    騎馬對(duì)男士的好處
    能夠增強(qiáng)耐力、緩解工作壓力、提高身體機(jī)能和思維反應(yīng)能力，使人每天都充滿活力；對(duì)您的頸椎、腰椎有間接的按摩作用，可以改善腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況，還可以減肥瘦身，騎馬10分鐘等于普通按摩一萬(wàn)次的效果，騎馬半小時(shí)相當(dāng)于打一整場(chǎng)籃球所消耗的熱量，特別是對(duì)減掉男士的啤酒肚有很好的效果。
    騎馬是男人經(jīng)歷充沛、生命力旺盛的象征?，F(xiàn)在男士在職場(chǎng)上承受著巨大的壓力與挑戰(zhàn)，這樣就非常需要一項(xiàng)緩解壓力、使身心得到釋放的運(yùn)動(dòng)。而騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信，增強(qiáng)人對(duì)復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力，緩解孤獨(dú)和壓抑的情緒，愉悅身心。人們能夠以此獲得極強(qiáng)的成就感，騎馬還能代表一個(gè)人的身份反映一個(gè)人的品行，正因?yàn)檫@樣，美國(guó)前總統(tǒng)里根、布什卸任后還拿出許多時(shí)間從事馬術(shù)運(yùn)動(dòng)。馬術(shù)運(yùn)動(dòng)魅力無(wú)窮！
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    如何讓你的馬兒保持健康的狀態(tài)
    1.讓馬活動(dòng)起來(lái)
    不管你的馬是否有空，讓它運(yùn)動(dòng)才是在各方面保持身心健康的關(guān)鍵。如果你的馬沒(méi)有草地可去，那么在“活動(dòng)”這一環(huán)節(jié)就應(yīng)該發(fā)揮作用。騎乘、牽引和用手撫摸馬都對(duì)它的身心健康有益。應(yīng)時(shí)不時(shí)讓馬換換花樣活動(dòng)—下。
    2.讓馬學(xué)會(huì)社交
    馬是群居動(dòng)物，它需要陪伴并在群體中學(xué)會(huì)社交技巧。一匹幼馬可以從年老但聰明的馬那里學(xué)到很多東西。如果可以，找來(lái)有經(jīng)驗(yàn)又好相處的馬和你的馬待上一會(huì)兒。它們可以相互結(jié)識(shí)并且一起玩耍，順便也能活動(dòng)活動(dòng)。
    3.給馬吃草的時(shí)間
    讓馬在活動(dòng)和社交時(shí)享受吃草時(shí)間。馬吃草是輕咬幾下草，再踱幾個(gè)步子，然后重復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作。這個(gè)過(guò)程可以幫助馬匹活動(dòng)關(guān)節(jié)，還能刺激消化系統(tǒng)。如果不是在草地，就把干草分成幾堆兒散落在馬廄或圍場(chǎng)，以便它可以邊吃邊踱著步子。
    4.給馬精神上的鼓勵(lì)
    一匹百無(wú)聊賴的馬容易精神萎靡不振，低落情緒對(duì)動(dòng)物來(lái)說(shuō)就像瘟疫。運(yùn)動(dòng)、社交、吃草都能對(duì)此起到幫助作用。多跟別的馬接觸，或者考慮找個(gè)玩具，別讓它閑著。比如，在馬廄里掛個(gè)空罐子，里面放一些能轉(zhuǎn)動(dòng)的小球使其不斷發(fā)出聲響。
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