為什么要盆底肌修復(fù):
媽媽們在產(chǎn)后大多會出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象
首先,懷孕時由于腰部向前突出,腹部向前鼓起、向下突出,使重力軸線向前移,腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉,加上子宮重量日益增加,使中盆底肌肉處于持續(xù)受壓,逐漸變得松弛。
其次,分娩尤其是陰道分娩時,媽媽身體會產(chǎn)生松弛素,讓盆底肌肉處于松弛狀態(tài),為分娩做準(zhǔn)備。選擇自然產(chǎn)的媽媽,陰道會受到胎頭的擠壓擴張,導(dǎo)致盆底肌肉的損傷、會陰的撕裂、會陰神經(jīng)的損傷。
盆底肌修復(fù)最直接的好處:
盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練不僅能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材,更重要的是,產(chǎn)后42天以后對盆底針對性訓(xùn)練,能夠減輕膀胱脫垂和子宮脫垂,能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到最低。此外,產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)的直接效果是對產(chǎn)后陰道松弛的治療,以提高生育后夫妻性生活質(zhì)量。盆底肌肉康復(fù)鍛煉以其無損傷、痛苦小、安全、有效等優(yōu)點逐漸被人們所接受。
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