五月婷久久综合狠狠爱97,116美女写真水果视频在线观看,国产超薄肉丝高跟在线观看,天天日天天操天天搞

    >>>什么是塑形？<<< 一個明確的目標(biāo)能讓人事半功倍，改變體型也是如此。胖的人想減肥，瘦的人想增肌。目標(biāo)明確了，執(zhí)行起來容易很多。比如，想減肥的人在猶豫該練還是不練的時候，往往應(yīng)該選擇去訓(xùn)練，在選擇該吃還是不該吃的時候往往應(yīng)該選擇不吃。 但對于很多不是很胖又不是很瘦的人，她們的體型目標(biāo)往往不是十分明確。如果你問多數(shù)這樣的人，她們的回答可能是塑形。但什么是塑形呢？如果你再仔細(xì)追問，會發(fā)現(xiàn)想塑形的人往往覺得自己的整體體重還可以，但是覺得有些部位（比如腹部）需要減掉一點肥肉，有些部位有些松垮（比如手臂后面），想要肌肉線條好看一點。 >>>為什么塑形這么難？<<< 塑形不就是長點肌肉，讓想大的部位大起來，減少點肥肉，讓想瘦的地方瘦下去嗎？為什么這么難？ 原因在于塑形是我們自己腦子里想出來的目標(biāo)，我們的身體可不是這么想的。不管是脂肪還是肌肉，都屬于我們身體整體系統(tǒng)的一部分，不管是增重還是減重，都會同時牽涉到肌肉和脂肪組織。 當(dāng)吃進(jìn)去的熱量大于消耗的熱量時，人體把多余的熱量存儲起來。脂肪就像人體的油箱，是高效的能量儲存方式，因此人體優(yōu)先把富余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪存儲起來。只有當(dāng)肌肉受到重量刺激時，才把少量富余的熱量以肌肉的形式來存儲。因此，增重時，人體優(yōu)先增加脂肪，其次才長肌肉。 當(dāng)消耗的熱量大于進(jìn)食所攝取的熱量時，人體動用自己的能量儲備來功能。肌肉里所含的糖原供能比較快，因此人體首先消耗肌肉來提供能量。只有當(dāng)肌肉里糖原消耗殆盡時，人體才很不情愿地燃燒脂肪來供能。因此，減重時，人體優(yōu)先消耗肌肉，其次才消耗脂肪。 為什么會這樣呢？肌肉雖然好看，但消耗的熱量非常多，是維護(hù)起來代價昂貴的組織。脂肪雖然不好看，但能存儲大量的能量，在饑荒時幫我們維持生存。從進(jìn)化的角度來看，人體首先保障的是生存和物種的延續(xù)，而不是好看?？匆娛澄铮说谋灸苁浅?，累積脂肪；而肌肉只有在不夠用時才很不情愿地長一點點。因此，可以說人體的本能傾向是反對塑形的！
    生娃是把殺豬刀，每個媽媽都中招！生完小天使后，產(chǎn)媽媽不僅體重上升、顏值受到傷害，身體也留下“工傷”。且因為生產(chǎn)，仙女變大媽，美女變“如花”，更有甚者，大笑或打噴嚏時出現(xiàn)溢尿、陰道松弛、性生活不滿意…… 　據(jù)資料顯示，在我國已婚已育的女性中，有45%的女性在生育之后，患有不同程度的盆底功能障礙性疾病，其中，尿失禁是發(fā)病率高和為普遍的癥狀。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，在中國有1/5女性在產(chǎn)后有尿失禁情況。英國也有調(diào)查表明，約有63%的女性在產(chǎn)后一個月存在會陰疼痛，有10%的人在產(chǎn)后一年到一年半這種疼痛還在持續(xù)，嚴(yán)重影響了夫妻性生活質(zhì)量。 　　故盆底肌受損會引起漏尿、子宮脫垂、陰道壁膨出、反復(fù)尿道炎等等危害！您都知道嗎？ 　　 產(chǎn)后盆底功能障礙六大認(rèn)識誤區(qū) 誤區(qū)一：產(chǎn)后只腹部塑形，忽視盆底康復(fù) 　　錯！許多產(chǎn)媽媽沒有正確意識到產(chǎn)后盆底康復(fù)的重要性，往往把注意力放到瘦身、塑形上面。先腹部塑形往往更加重了盆底功能障礙的癥狀，耽誤了治療，因此，應(yīng)當(dāng)先盆底康復(fù)，再腹部塑形。 誤區(qū)二：盆底修復(fù)不重要，癥狀重時才就診 　　錯！許多女性對盆底功能障礙不了解，把許多問題都?xì)w咎于沒有坐好月子，出現(xiàn)了問題也“擱置不理”，殊不知這樣會錯過盆底修復(fù)的好時期。大部分產(chǎn)媽媽都患有盆底障礙性疾病，只是輕重程度不同而已。 誤區(qū)三：認(rèn)為剖腹產(chǎn)可以保護(hù)盆底不受損害 　　錯！順產(chǎn)女性，大多有產(chǎn)道擴張、肌纖維變形、張力減退、骨盆不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)脫位等盆底肌肉松懈問題。而剖腹產(chǎn)女性同樣經(jīng)過妊娠的過程以及手術(shù)時腹直肌的分離。研究表明：在患有尿失禁和脫垂癥的產(chǎn)媽媽當(dāng)中，陰道分娩占42%，剖腹產(chǎn)占35%，遺憾的是剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后很少到醫(yī)院進(jìn)行腹部和盆底康復(fù)理療。 誤區(qū)四：已出現(xiàn)盆底功能障礙就難以恢復(fù) 　　錯！盆底功能障礙的治療并不復(fù)雜，而且治療效果很好。盆底功能障礙的輕度病人只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下自己回家做盆底肌肉的鍛煉。而中重度的病人可以在醫(yī)院接受產(chǎn)后康復(fù)儀的治療。以尿失禁為例，65%的人能徹底治愈，95%以上的人能緩解！ 誤區(qū)五：還打算繼續(xù)生寶寶就不需要進(jìn)行盆底康復(fù) 　　錯！很多產(chǎn)媽以為還打算繼續(xù)生寶寶就暫時不需要做盆底康復(fù)。其實，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盆底肌肉都會受到不同程度的損傷，而再次妊娠，又會使盆底功能障礙性疾病加重。因此，提醒準(zhǔn)備繼續(xù)懷寶寶的您：一定事先做好盆底功能評估和修復(fù)。此外，已育和30歲以上女性都應(yīng)盡早進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練。 誤區(qū)六：性功能障礙沒有應(yīng)對辦法 　　錯！事實上，陰道感覺消失、興奮度減弱、性交時漏尿都會使女性對性的要求減弱。但婦科泌尿和盆底康復(fù)專家在對患有性功能障礙的女性進(jìn)行尿失禁和脫垂治療時發(fā)現(xiàn)，尿失禁和脫垂癥狀的改善可以極大地消除性功能障礙。 產(chǎn)后盆底康復(fù)，真正的未雨綢繆 產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練雖然是首選的治療方法，但如果不把握好的康復(fù)時機也會留下遺憾，產(chǎn)后42天是進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練、治療的佳時機，已育和30歲以上的女性，應(yīng)盡早進(jìn)行盆底肌力測評，并且進(jìn)行及時的治療。如果已經(jīng)過了產(chǎn)后的黃金訓(xùn)練期也不用急，盡快逐步鍛煉起來也能促進(jìn)盆底肌的康復(fù)。
    >>>什么是塑形？<<< 一個明確的目標(biāo)能讓人事半功倍，改變體型也是如此。胖的人想減肥，瘦的人想增肌。目標(biāo)明確了，執(zhí)行起來容易很多。比如，想減肥的人在猶豫該練還是不練的時候，往往應(yīng)該選擇去訓(xùn)練，在選擇該吃還是不該吃的時候往往應(yīng)該選擇不吃。 但對于很多不是很胖又不是很瘦的人，她們的體型目標(biāo)往往不是十分明確。如果你問多數(shù)這樣的人，她們的回答可能是塑形。但什么是塑形呢？如果你再仔細(xì)追問，會發(fā)現(xiàn)想塑形的人往往覺得自己的整體體重還可以，但是覺得有些部位（比如腹部）需要減掉一點肥肉，有些部位有些松垮（比如手臂后面），想要肌肉線條好看一點。 >>>為什么塑形這么難？<<< 塑形不就是長點肌肉，讓想大的部位大起來，減少點肥肉，讓想瘦的地方瘦下去嗎？為什么這么難？ 原因在于塑形是我們自己腦子里想出來的目標(biāo)，我們的身體可不是這么想的。不管是脂肪還是肌肉，都屬于我們身體整體系統(tǒng)的一部分，不管是增重還是減重，都會同時牽涉到肌肉和脂肪組織。 當(dāng)吃進(jìn)去的熱量大于消耗的熱量時，人體把多余的熱量存儲起來。脂肪就像人體的油箱，是高效的能量儲存方式，因此人體優(yōu)先把富余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪存儲起來。只有當(dāng)肌肉受到重量刺激時，才把少量富余的熱量以肌肉的形式來存儲。因此，增重時，人體優(yōu)先增加脂肪，其次才長肌肉。 當(dāng)消耗的熱量大于進(jìn)食所攝取的熱量時，人體動用自己的能量儲備來功能。肌肉里所含的糖原供能比較快，因此人體首先消耗肌肉來提供能量。只有當(dāng)肌肉里糖原消耗殆盡時，人體才很不情愿地燃燒脂肪來供能。因此，減重時，人體優(yōu)先消耗肌肉，其次才消耗脂肪。 為什么會這樣呢？肌肉雖然好看，但消耗的熱量非常多，是維護(hù)起來代價昂貴的組織。脂肪雖然不好看，但能存儲大量的能量，在饑荒時幫我們維持生存。從進(jìn)化的角度來看，人體首先保障的是生存和物種的延續(xù)，而不是好看?？匆娛澄?，人的本能是吃，累積脂肪；而肌肉只有在不夠用時才很不情愿地長一點點。因此，可以說人體的本能傾向是反對塑形的！

    　成都韻初(韻初孕產(chǎn)育體驗中心)健康管理有限公司由醫(yī)護(hù)團隊聯(lián)合創(chuàng)建，公司坐落于成都市郫都區(qū)蜀順路346號。是成都地區(qū)專業(yè)的從事孕期管理，導(dǎo)樂分娩，母乳指導(dǎo)，孕產(chǎn)運動，產(chǎn)后修復(fù)，育兒私教的一站式服務(wù)的機構(gòu)，從“孕，娩，哺，產(chǎn)，育”全周期多緯度給女性提供從孕期到產(chǎn)后循證醫(yī)學(xué)科學(xué)系統(tǒng)的健康恢復(fù)綜合服務(wù)，以“健康，安全，循證，舒適”為理念，為你量身定制個性化恢復(fù)方案。


    產(chǎn)品價格：面議
    發(fā)貨地址：四川成都包裝說明：不限
    產(chǎn)品數(shù)量：不限產(chǎn)品規(guī)格：不限
    信息編號：111013686公司編號：16377347
    成都韻初健康管理有限公司 陳燕先生 銷售經(jīng)理 認(rèn)證郵箱認(rèn)證認(rèn)證 認(rèn)證 18200569817
    相關(guān)產(chǎn)品：
    本頁鏈接：http://www.westyellowstonecomfortinn.com/wvs111013686.html
    以上信息由企業(yè)自行發(fā)布，該企業(yè)負(fù)責(zé)信息內(nèi)容的完整性、真實性、準(zhǔn)確性和合法性。免費黃頁網(wǎng)對此不承擔(dān)任何責(zé)任。 馬上查看收錄情況： 百度 360搜索 搜狗