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  • 作者:鄭州專業(yè)街舞培訓中心_鄭州奇舞社 2019-04-10 00:28 601
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    街舞課的體驗與其他舞蹈課的體驗不大相同,街舞有更多的創(chuàng)作自由,但這并不意味著沒有正確的方法和錯誤的方式來執(zhí)行某些對齊,角度和姿勢,要知道舞蹈是流動的,但也是非常精確的,街舞培訓的一些重要元素包括控制呼吸和靈活性,此外,還需要物理糾正和視覺才能正確指導。需要一遍又一遍地練習每個姿勢才能安全舒適地完成街舞,即使學習街舞的目標是燃燒卡路里,但安全和健康也依賴于避免受傷,使用正確的肌肉,并以與技能水平相匹配的速度前進,不能因為專業(yè)的街舞舞者看起來毫不費力,就不意味著街舞動作很容易完成,所以為了避免受傷,并且在監(jiān)督下行動。

    即使是小孩也可以學習街舞,但不是每個人都能跳得很好,如果想學習如何跳街舞,首先要選擇一種風格,接下來,可以花一些時間自己學習,或者加入當?shù)亟治枭缫蕴岣呒寄埽灰?,需要通過正確的飲食和鍛煉才能成為一名出色的街舞舞者。每種街舞風格都有不同的感覺,快節(jié)奏或前衛(wèi)動作都是截然不同的,嘗試觀看不同的街舞視頻,了解不同風格的街舞的基本知識,也可以去街舞社的現(xiàn)場看表演,親自觀看與觀看視頻有著很大的不同,會看到一些很棒的動作并可以從專業(yè)人士那里獲得需要知識。

     

     

    每天伸展每日伸展運動會讓身體更加靈活,跳街舞的一個重要目標是讓每一個動作看起來毫不費力,所以養(yǎng)成每天伸展的習慣。改善街舞技能專業(yè)街舞舞者花費整個職業(yè)生涯來完善街舞技能,好的技巧將優(yōu)秀的街舞舞者與最優(yōu)秀的街舞舞者分開,學習新的街舞動作,但努力完善每一步的技能。放松身體會在輕松的狀態(tài)下完成街舞的不同動作,深吸一口氣,清醒一下,找到一種適合自己放松的音樂,也可以考慮學習冥想并在街舞開始之前進行。 耐力:街舞也是一種體育鍛煉,運動可以增加耐力,耐力是肌肉在越來越長的時間內(nèi)努力工作而不疲勞的能力,定期跳街舞對于提高耐力非常有用,還能提高舞者的心率。幸福感:街舞是一種社交活動,研究表明,強大的社會關(guān)系和與朋友交往有助于提高自尊和積極的前景,跳街舞為結(jié)識其他人提供了許多機會,參加街舞課可以增加自信心,增強社交技巧,因為身體活動減少了壓力和緊張,定期跳街舞會給人一種整體的幸福感。


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