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    智能手環(huán)監(jiān)測睡眠的意義。我們怎樣睡覺才健康。人佳的睡眠時間是：小孩10個小時，成年人7個小時。 如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關(guān)。睡眠有四要素，對睡眠的質(zhì)量影響很大。
    睡眠的時間： 睡眠時間一般應(yīng)維持7至8小時，但不一定強求，應(yīng)視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復(fù)精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應(yīng)通過各種，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。
    智能穿戴運動手環(huán)心率/心電監(jiān)測準嗎？從專業(yè)環(huán)境使用的心電圖機器監(jiān)測器利用的是電極式傳感器，這類設(shè)備往往操作比較復(fù)雜且龐大，那么它的**的傳感器硬件部分就是采用的是干性電極心電圖技術(shù)（ECG），通過連接到身體上的電極可測量出心臟組織中心電活動所產(chǎn)生的信號，通常醫(yī)學上專業(yè)的心率和心臟活動的監(jiān)護就是基于此原理，所以應(yīng)用此電極式手環(huán)的心率心電監(jiān)測準確率可想而知。而目前心率手環(huán)市場大部分用的是光學心率傳感器，使用LED發(fā)光照射皮膚、血液吸收光線產(chǎn)生的波動來判斷心率水平，實現(xiàn)運動水平分析，光學心率傳感器的準確性也存在較大爭議，因為每種設(shè)備都會添加一些膚色彌補技術(shù)，來適應(yīng)較廣泛的人群，不同設(shè)備的差異也較大。
    對于消費者而言，可穿戴設(shè)備這種顛覆性的產(chǎn)品技術(shù)，其監(jiān)測數(shù)據(jù)將會不斷地接近于人體真實的生理狀態(tài)，你可以根據(jù)這些數(shù)據(jù)大致判斷出一個趨勢，增加了對自身的了解，盡量使自己較科學地調(diào)節(jié)自己的生活等等。
    Y100智能手環(huán)運動監(jiān)測功能通過重力加速傳感器實現(xiàn)。傳感器通過判斷人運動的動作得到一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，再結(jié)合用戶之前輸入的個人身體體征的基本信息，根據(jù)一些特定算法，得到針對個人的個性化監(jiān)測數(shù)據(jù)，諸如運動步數(shù)、距離以及消耗的卡路里等，從而判斷運動的頻率和強度。由于每個人運動隨個人身體體征的不同而產(chǎn)生不同的效果，因而用戶在使用手環(huán)進行監(jiān)測前需要在APP中錄入自己的性別、年齡、身高、體重等信息，信息自動同步到手環(huán)中，通過傳感器監(jiān)測運動動作，經(jīng)過特定算法終實現(xiàn)運動監(jiān)測的功能。 其睡眠的原理：通過體動記錄儀來分析睡眠狀態(tài)的。就是智能手環(huán)上會有一個傳感器，把陀螺儀監(jiān)測、心率監(jiān)測二者結(jié)合起來，睡眠的時候根據(jù)手腕的動作幅度和頻率來衡量睡眠的質(zhì)量，也就是體動記錄儀可以檢測微小運動，來確定是否處于清醒、淺度睡眠還是深度睡眠中。
    心電圖是心臟興奮的發(fā)生、傳播及恢復(fù)過程的客觀指標。心電圖各波與心肌動作電位的關(guān)系單個心肌細胞興奮時描記的動作電位圖形與每個心動周期描記的心電圖有顯著差別。這是由于心肌細胞動作電位是單個細胞的膜電位變化，而心電圖則是大量心肌細胞構(gòu)成的功能性合胞體瞬間的電位變化，是隨整個心臟這個功能合胞體興奮的發(fā)生傳布和恢復(fù)過程而變化的。不僅與單個心肌細胞的動作電位不同而且多種導聯(lián)描出的波形也有所不同。盡管如此，單個心肌細胞動作電位的產(chǎn)生和消失，與心電圖各波之間仍有明顯的對應(yīng)關(guān)系。以心室肌為例，心室肌單個細胞動作電位的“0”期（升支）與心電圖QRS復(fù)合波相應(yīng)。由于心室各部心肌細胞開始去較化的時間有先后，遂使QRS復(fù)合波的時程比單個心室肌細胞的“0”期較長，但二者時程基本相應(yīng)。單個心室肌細胞復(fù)較化的*“2”期與心電圖S－T段相應(yīng)。單個心室肌細胞開始進入快速復(fù)較化即*3期時，與心電圖的T波相應(yīng)。
    心率血壓手環(huán)-Y100。其主要規(guī)格參數(shù)有：屏幕尺寸：0.96 英寸 160*80主；控芯片 nRF51802 ； 傳感器 ROHMS ； 心率艾普科微 EM7028 ；防水級別 IP67；兼容系統(tǒng)：Android 4.4及以上版本，iOS 9.0及以上版本。其主要特點：翻腕自動亮屏 、 隨身佩戴，通過APP操控、顯示、記錄，數(shù)據(jù)實時同步至云端,隨身監(jiān)測身體健康數(shù)值變化。心率、血壓、血氧、計步、卡路里、距離、睡眠監(jiān)測、運動模式、來電提醒、鬧鐘提醒、抬手亮屏、社交分享（微信、QQ、Facebook、Twitter）等。Y100心率血壓手環(huán)和小米3手環(huán)對比，Y100手環(huán)具有*特3D動態(tài)UI，視覺較好，較生動；0.96**大彩屏；還有遙控手機拍照，這讓者較加輕松，可以隨意抓拍自己的精彩瞬間。
    目前市場上的心率血壓手環(huán)或心率心電智能手環(huán)都是采用光學原理采集數(shù)據(jù)來實現(xiàn)的。比如Y100心率血壓手環(huán)、M3手環(huán)、蘋果手表等。光電傳感器能夠采集我們手腕處的脈搏波，并對其進行分析，從而估算我們的血壓高低。這個也是市面上大多數(shù)手環(huán)采用的方法，因為簡單方便，也不會給用戶帶來麻煩。*二種則是在光電傳感器的基礎(chǔ)上再加上心號收集到的數(shù)據(jù)，然后再進行綜合分析。但是這種采集方式較為麻煩，成本也比較高，很少會被使用。示波法與我們平時使用的電子血壓測量計同理，通過小脈沖判斷壓值。雖然測量相對較準確，但是成本高，產(chǎn)品體積也大，所以也很少被使用。所以一般手環(huán)都是采用光電傳感器進行血壓測量的，但是測量結(jié)果其實是存在誤差的，僅供參考。通過光電傳感器采集手腕部位的脈搏波波形，如下圖分析脈搏波的上升斜率及波段時間等特征參數(shù)可以得到特定的計算公式，估算血壓數(shù)值。比如血壓高時，射血期上升波段的斜率會增加。優(yōu)點：1.采集方法簡單，只需要光電傳感器和算法，用戶體驗好。2.能連續(xù)監(jiān)測血壓。缺點：準確度待驗證，目前尚無醫(yī)學界公認的監(jiān)測設(shè)備和算法能達到醫(yī)學標準。所以說，目前市場的智能穿戴產(chǎn)品，包括國內(nèi)**公司要做到精準監(jiān)測血壓變化，還需要繼續(xù)努力，還有很多科技難題等待克服。
    Y100運動智能手環(huán)具有監(jiān)測心率等功能。那個我們?nèi)绾稳?、正確認識心率變化的意義呢？9人體正常心率范圍：據(jù)醫(yī)學分析研究表明按照年齡和體質(zhì)心肺功能的差別一般人的心跳在50-80之間，老年人在90以下也屬正常，每分鐘60到90次，在平靜的狀態(tài)下，如果是在運動狀態(tài)就不一樣了。青年人70至80，心臟不是很好的100左右，小孩一百多。健康成人的正常心率為60～100次/分，大多數(shù)為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒正常心率在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率**過100次（一般不**過160次/分）或嬰幼兒**過150次/分者，稱為竇性心動過速。常見于正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶后。正常人血壓范圍心率范圍：正常血壓是收縮壓90-140.舒張壓是60-90。我們通過佩戴智能手環(huán)、智能手表等在隨時關(guān)注自己的心率變化，為健康生活多了份守護。
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