脂肪：許多舞者擔(dān)心體重增加，因此嚴(yán)格限制脂肪攝入量，然而，脂肪含量過低的飲食會影響身體性能，并可能對舞者造成嚴(yán)重的健康后果，運(yùn)動和休息時需要脂肪和葡萄糖的混合物，脂肪是肌肉和有氧運(yùn)動的重要燃料，舞者的飲食應(yīng)該由約20%至30%的脂肪組成，但要吃含有健康脂肪的食物，健康的脂肪食物包括橄欖油，奶酪，牛奶，鱷梨，堅(jiān)果和海鮮。

如何創(chuàng)建自己的街舞動作：街舞的美妙之處在于，如果喜歡音樂和動作，就可以做到?？梢愿鶕?jù)自己的喜好創(chuàng)建自己的街舞動作。而且，如果對街舞能力沒有信心，也可以單獨(dú)練習(xí)，所需要的只是音樂，一些創(chuàng)造力，以及身體和意志。

音樂選擇：選擇適合街舞的音樂，比如選出一首有強(qiáng)烈節(jié)拍的歌曲，對于初級編舞者來說，一首節(jié)奏明確的歌曲將使街舞更容易融入音樂，選擇內(nèi)置簡單計(jì)數(shù)的音樂可能是最好的選擇，例如一首適合八項(xiàng)計(jì)數(shù)的歌曲，具有八個計(jì)數(shù)的歌曲最容易在開始時編排街舞動作。

害怕;這一類初學(xué)者在街舞場合很容易見到，他們幾乎躲在角落沒有任何動作，甚至可能拒絕單獨(dú)表演，因?yàn)楹ε掳炎约悍旁诒娙饲?，如果看到一個害怕的初學(xué)者，花一些時間與他們聊天，如果這類初學(xué)者要求提供建議，盡量簡單明了，沒有初學(xué)者需要從一開始就擁有完美的基礎(chǔ)知識，街舞的目標(biāo)應(yīng)該是玩得開心。