?小孩子會(huì)對(duì)一些生動(dòng)鮮明直觀的形象感興趣。一般孩子在3歲之后，孩子的注意力就開(kāi)始慢慢的形成，但是穩(wěn)定性低，持續(xù)的時(shí)間也短。就一般而言，小班的孩子注意力集中時(shí)間為3--5分鐘，幼兒園中班為10分鐘左右，到了大班，孩子就會(huì)有10--15分鐘的注意力時(shí)間。以下是小編為你整理的每天注意力不集中怎么辦
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? ? ?提高記憶的自覺(jué)性和目的性。升入中學(xué)就要 開(kāi)始進(jìn)行制定學(xué)習(xí)和記憶的任務(wù)，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算不能夠臨時(shí)抱佛腳。要持之以恒，日積月累。
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調(diào)動(dòng)身體的各個(gè)感官。在記憶的同時(shí)，把看、聽(tīng)、讀、寫結(jié)合起來(lái)，做到邊聽(tīng)邊讀邊看邊寫。

? ? ? 要養(yǎng)成自我檢查的好習(xí)慣。遺忘是有周期性的，這就要求我們?cè)谟洃浀耐瑫r(shí)還要及時(shí)復(fù)習(xí)。自我復(fù)述，自問(wèn)自答，書面檢測(cè)都是比較好的自我檢查方式
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?2記憶訓(xùn)練技巧
找個(gè)中學(xué)生的英語(yǔ)課本，看著課本后面的單詞表 方法就是背單詞，不過(guò)具體又和普通的背單詞不一樣 每個(gè)單詞限制看半秒鐘，然后試著還能否記得，若不記得再看半秒鐘，再嘗試記憶。。不斷反復(fù)，每天十分鐘，半個(gè)月內(nèi)就能激發(fā)右腦記憶 我5分鐘背50個(gè)單詞現(xiàn)在...
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數(shù)牙簽，你把二十到四十跟牙簽撒在桌子上，限制自己在五秒內(nèi)數(shù)出來(lái)，記得不要一根一根地?cái)?shù)，要十根十根得數(shù)，等到你能在5秒內(nèi)輸出四十跟以上的牙簽時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很會(huì)用右腦了，想象力也增強(qiáng)了。 如果不想數(shù)牙簽，那么數(shù)圍棋子也可以 不過(guò)此方法有個(gè)缺點(diǎn)，每次不得用超過(guò)10分鐘，不然會(huì)頭痛，此乃速成法之一
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買一個(gè)新魔方，把它擰亂，然后看著擰亂的一面1秒鐘，然后嘗試記憶顏色分布，不斷反復(fù)，像我的話第一天要看十遍才能記憶，第二天3遍就可以了，現(xiàn)在我看半秒鐘就可記憶下來(lái) ，此方法無(wú)時(shí)間限制。 等到你完全熟練記憶魔方后，如果你想繼續(xù)開(kāi)發(fā)，那就可以把魔方扔了，自己用大腦模擬魔方的轉(zhuǎn)動(dòng)，先模擬一個(gè)新魔方在腦海里，然后憑想象來(lái)擰亂它，記得每一個(gè)面的顏色分布都要模擬，每天十分鐘，大概一個(gè)月就能熟練 此方法每天不得超過(guò)十分鐘，乃速成法
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注意力難以集中怎么辦
如果注意力集中不起來(lái)，老是開(kāi)小差，你可以和朋友到戶外參加一些體育鍛煉，打打球、跑跑步等等，這樣你會(huì)暫時(shí)忘記不愉快，排解了壓力，使得全身心得到放松，之后你就可以能量滿滿地做事。有了熱情，才會(huì)專注。

找一個(gè)安靜的環(huán)境，不受外界的干擾，自我解壓、放松，暫時(shí)不去想那些紛紛擾擾，用心、用眼、用耳去看一看、聽(tīng)一聽(tīng)身邊的事物，注意力在此時(shí)是非常集中的，有什么都會(huì)發(fā)現(xiàn)。同時(shí)，也可能在安靜中，或許在某一刻你就會(huì)茅塞頓開(kāi)，徹底想通;或許靈機(jī)一動(dòng)，想到新的解決思路等等，然后就會(huì)激情四射，專注去工作或?qū)W習(xí)。

有時(shí)候，我們一直在做同一件事，難免會(huì)感覺(jué)到厭煩，不想繼續(xù)做，這時(shí)你可以嘗試著去

金腦力是一家專注腦力潛能開(kāi)發(fā)、快速記憶、高效閱讀等課程培訓(xùn)、合作推廣的擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的國(guó)家級(jí)知名品牌。