南開區(qū)萬興街道兒童學前教育，小巨人快樂的天地

金雙贏小巨人幼兒園是隸屬于巨人教育集團下的幼兒教育品牌。天津金雙贏小巨人幼兒園設(shè)有2000平米的教學區(qū),包括教學區(qū)、睡眠區(qū)...

養(yǎng)成孩子良好習慣。一二年級是打基礎(chǔ)的重要階段，要幫助孩子掌握好的學習方法、養(yǎng)成好的學習生活習慣。這就包括主動識字的習慣、經(jīng)常閱讀的習慣、口語交際的習慣、善于提問的習慣、規(guī)范書寫的習慣等等。家長在家好能配合老師的工作，從各方面督促孩子養(yǎng)成好習慣、鞏固在學校的教育成果。只有打好基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好習慣，之后的學習生活才會越來越輕松。

　　此外，家長與老師之間要盡快消除陌生感，成為無話不談的好朋友。通過真誠坦率的溝通，幫助老師盡快地了解孩子。孩子是我們一輩子大的財富，無論你有多忙，都不要忘了孩子，每天留一個小時給孩子。用寬容的心態(tài)帶給孩子正能量，聊聊學校里的開心事。孩子的世界大部分時間是無憂無慮的，但也難免碰上不順心的事。比如老師的批評、同伴的惡作劇、學習的辛苦等等。希望家長在任何時候都引導孩子正面看待挫折，培養(yǎng)堅強樂觀的意志品質(zhì)。讓孩子覺得，上學是一件有趣的事兒！

培養(yǎng)孩子獨立意識。家長要讓孩子知道，自己長大了，已經(jīng)成為一名小學生了，生活、學習不能再完全依靠父母和老師，要慢慢地學會生活、學習和勞動。提高孩子自我管理能力，教給孩子有關(guān)學校生活的常規(guī)知識，要求孩子愛護和整理書包、課本、畫冊、文具；學會使用剪刀、鉛筆、橡皮和其它工具；學會在家自己削鉛筆等等。

強化孩子自控能力。小學一節(jié)課有40分鐘，但是有10%~15%的孩子安靜坐在座位上的時間不到20分鐘。家長可以看看自己的孩子可以安靜地坐多久，看書也好，畫畫也好，能否超過20分鐘。然后再慢慢提高到25分鐘、35分鐘，直到40分鐘，必須要能靜下心來。

兒童學前教育

早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，對于正在長身體的孩子來說，當家長的尤其不可以馬虎！?

對于孩子來說，早餐不僅可以提供足夠的熱能，還給孩子生長發(fā)育提供關(guān)鍵的蛋白質(zhì)。

提供足夠的熱能

上午，孩子活動消耗較大，需要的能量也較多，況且孩子除了因活動消耗能量需及時補充外，更需要大量營養(yǎng)素供給生長發(fā)育。一般幼兒早餐的熱能應占一日總熱能的20% 。

增加適量的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，更是孩子生長發(fā)育中zui重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，但機體不能儲存過多的蛋白質(zhì)，需要及時補充。

當然，吃早餐要講究衛(wèi)生、營養(yǎng)和多樣化，家長也要留心：有些早餐如果食用不當，對孩子的身體的傷害是很大的，千萬不能吃！

太辛辣的食物

同樣的原因，早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕v對是早餐的大忌。

紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會令孩子心痛，并且增加胃的負擔。

西式早餐

孩子吃這種高熱量的早餐，非常容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。

另外，這種西式早餐存在營養(yǎng)不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)。

如果選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。

剩飯菜和熟食鹵菜

經(jīng)?？吹接行┤藶榱粟s時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物，就做為了孩子的早餐。

這是很糟糕的情況，隔夜飯菜經(jīng)過一個夜晚的存放，冰涼生硬不說，更重要的是會產(chǎn)生一些微生物的變化而導致不良細菌的產(chǎn)生，很容易讓孩子“bing從口入”。

另外，有些媽媽為了圖方便，節(jié)約時間。會用熟食鹵菜給孩子當早餐，這顯然和上面所說到的道理是一致。90%的熟食都需要加熱后才能食用，同樣是因為預防bing菌的滋生。

零食+運動早餐

零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的孩子來說，是不利于消化吸收的。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓。

早餐吃零食容易導致孩子的營養(yǎng)不足，體質(zhì)下降，引起各種疾bing入侵。

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