許多健美人士都知道腿部鍛煉是一周中的單項部分里面最難的，換句話說就是通過結(jié)合質(zhì)量和所需體積培養(yǎng)所有的這些大肌肉群。鐵桿教練們對度過一天的腿部訓(xùn)練日后祈求上帝保佑的部分都太熟悉了。全球各國健美健身運動員，全國各省市/自治區(qū)/直轄市/行政特區(qū)體育局、行業(yè)體協(xié)、健美健身俱樂部、健美協(xié)會，各大高校、體育院校及個人。柳勝玉現(xiàn)在是MUSCLE MANIA大會上進入TOP5的首位東方人，作為高挑且氣質(zhì)頗佳的女性，柳勝玉除了代言工作還身兼健美老師——Balletion運動法教練。2017年全國健美健身冠軍總決賽傳統(tǒng)健美全場冠軍

攝制組追蹤紀(jì)錄了很多職業(yè)健美巨星備戰(zhàn)2012年奧林匹亞先生賽的過程，是為健身健美鐵粉準(zhǔn)備的大餐。里面講了菲爾·希斯、凱·格林等健美圈國際大腕的日常和訓(xùn)練，也能讓大家更多了解健美運動，不會對這種“可怕”的肌肉產(chǎn)生偏見，更多的是了解鍛煉身體的艱辛和精神。臺灣瑪謝活力健美機型動派減肥塑身健美健身一步到位靜態(tài)健美甩脂2018年全國大學(xué)生健身健美錦標(biāo)賽男子傳統(tǒng)健美85公斤以上級別冠軍參賽單位：各省、自治區(qū)、直轄市、計劃單列市、新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團、行業(yè)體協(xié)健美健身協(xié)會、健美健身俱樂部、大專院校、體育院系及個人。

只要肯吃苦，長大不會賣紅薯，只要功夫深，鐵杵亦會磨成針。高高大大的教練說完這句話，訓(xùn)練就正式開始了。懂得感恩，拿到駕照之后不要和教練及學(xué)員們斷了關(guān)系，訓(xùn)練場上我們是學(xué)徒關(guān)系，走出校門我們?nèi)匀皇桥笥选O楊訓(xùn)練結(jié)束出水了，他一邊和兩位教練交流，一邊拉伸關(guān)節(jié)和肌肉，接受隊醫(yī)的治療。隊員們都聽明白了，但是真到自己做的時候，不用教練說也能感覺到完成得不夠理想，還要反復(fù)訓(xùn)練。今年準(zhǔn)備“神十一”任務(wù)，訓(xùn)練太緊，不讓對抗，但他依然在夜里練連續(xù)投籃。就在兩周前，他還和教練比賽，連續(xù)投中67個。（每周訓(xùn)練從星期一開始，到星期六結(jié)束，每周一上午進行網(wǎng)球水平測試，幫助教練根據(jù)學(xué)員的不同水平進行分組）失事的訓(xùn)練機上有1名飛航教練和2名學(xué)員，9日傍晚被找到，3人平安獲救，被送往醫(yī)院救治。