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    5、補充水分:哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
    2.急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛 , 出現(xiàn)較明顯的硬結(jié) , 觸痛更加, 同時病人可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀。此時腋下可出現(xiàn)腫大的淋巴結(jié) , 有觸痛 , 化驗血白細胞計到 升高 , 嚴重時可合并敗血癥。這種情況必須去醫(yī)院打消炎針,等炎癥消后再做疏通,因為輸液只能起到消炎的作用并不能疏通乳腺,為了避免乳腺炎的再次發(fā)生建議各位媽媽首先讓乳腺得到通暢。

    花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用于內(nèi)外各種出血癥,包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。
    如今,催乳師這個行業(yè)很火熱,很多媽媽產(chǎn) 后奶水不足,都會找催乳師幫助催奶,那么,催 乳師一定能使奶水變多嗎?

      寶寶生下來,乳汁是為寶寶提供的最佳食糧。可是乳汁并不是馬上就有的,母乳的產(chǎn)生是泌乳素和泌乳反射共同作用的結(jié)果,只有嬰兒吮吸,不斷地刺激新媽媽的中樞神經(jīng)系統(tǒng),才會產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素,引起泌乳反射,使乳汁分泌并流出。
      一般產(chǎn)后 30 分鐘內(nèi)醫(yī)護人員為新生兒擦干皮膚及處理完臍帶,會把寶寶裸體抱到媽媽胸前,使母子肌膚接觸,母子進行眼神交流,同時新生兒口含乳頭進行吮吸,不但促進母子依戀關系建立,刺激乳汁分泌,早下奶,而且新生兒的吮吸會刺激催產(chǎn)素的分泌,進而促進乳汁大量分泌。
      催乳師要慎選、慎用
      很多媽媽在產(chǎn)后會找催乳師,催乳師按摩在一定程度上可以使乳腺通暢,但也必須注意手法,如果手法不準確或者手勁太重,都可能會導致腺管堵塞加重,甚至引起炎癥,催乳師并不是讓奶水變多的,主要是幫助一些奶漲或者乳腺不通的產(chǎn)婦。目前很多催乳師都是家政公司自家培養(yǎng)的,一定要慎選、慎用。
      此外,寶寶出生 7 天之內(nèi),不建議媽媽喝特別多下奶的湯,因為喝這些下奶的湯,如果乳導管沒有完全疏通,很容易造成乳汁堵塞。早吮吸、勤吮吸、有效地吮吸,才是刺激乳汁分泌的最好方法。
      如何使新媽媽奶水充足?
      1、相信自己
      新媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
      2、保持好心情
      母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以,新媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。家中的成員在這個時期要多多照顧新媽媽,多陪伴她,言語中多鼓勵新媽媽。
      3、勤吮吸
      促使母乳增多最有效的辦法就是增加寶寶的吮吸次數(shù)。讓寶寶做到頻繁、有效地吮吸,做到早吮吸、早開奶、按需喂養(yǎng)。因為乳汁產(chǎn)生是通過泌乳反射來完成的,當嬰兒吮吸乳頭和大部分乳暈時,刺激腦垂體的泌乳素和催產(chǎn)素分泌,吮吸的次數(shù)越多,泌乳素分泌得就越多,乳汁產(chǎn)生的就越多。
      催產(chǎn)素會引起噴乳反射,寶寶吮吸的力量較大,使其更容易、更多地吃到乳汁。嬰兒吮吸得越多,吮吸的力量越大,噴乳反射越強烈。噴乳反射很容易接受媽媽的想法和感受。因此對孩子感受很愉快,或想到孩子的可愛之處,以及相信自己的奶水對孩子是最好的,都有助于噴乳反射使乳汁排出。
      注意,一定要讓寶寶的嘴巴含住大半個乳暈,才是有效的吮吸。
      4、補充水分新媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要
      注意補充水分,多喝湯水。每天水分攝入量增加 1000—1500 毫升,這樣乳汁的供給才會既充足又營養(yǎng)。
      5、充分休息
      夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好,睡眠不足當然會使奶量減少。新媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺?;蛘弋攲殞毸X時,媽媽也同時睡下,爭取有更多的睡眠時間。
      因此,媽媽們不要因乳汁少、不夠?qū)殞毘远晃兜匾蕾嚧呷閹?,不要喪失對母乳喂養(yǎng)的信心,要注意休息、保持好心情,自我調(diào)節(jié),保持營養(yǎng)均衡,讓寶寶勤吮吸,才是增加奶水的最佳途徑。


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