隨著生活節(jié)奏的加快，人們的吃飯速度也在不知不覺中提高。但是過快的進(jìn)食速度容易損傷消化系統(tǒng)、肥胖等問題的出現(xiàn)，那怎樣進(jìn)食才算是合理健康的呢？

首先，要把握好吃飯節(jié)奏。一般來說，吃飯的良好節(jié)奏是一口飯嚼20次，建議用15~20分鐘吃早餐，青梅酒發(fā)酵型，半小時左右吃中晚餐，盡量細(xì)嚼慢咽。而老年人消化功能較弱，一口飯嚼25~50次，才能給飲食zhong樞足夠的興奮時間，幫助食物消化。

成功的梅酒應(yīng)該通透清澄，若出現(xiàn)了渾濁，則說明釀造失敗了，青梅酒功效，要重新再來。通常梅酒變渾濁的原因有四種：一是容器消毒不充分，二是梅子殘留有水分，三是相對于酒，梅子的分量多，四是使用了酒精濃度低的酒，在釀造時要特別注意避開這些問題。

青梅酒的營養(yǎng)價值及注意事項-青梅酒的功效與作用

青梅酒的營養(yǎng)價值

青梅果實營養(yǎng)豐富，口味以清酸稱絕。果肉含有多種維生素、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸和鉀、鈣、鐵等多種礦質(zhì)元素，屬強堿性生理果品。

青梅適合哪些人吃

健康體質(zhì)平和質(zhì)，南京青梅酒，氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的人皆可用。

1、青梅味酸，具有生津止渴和開胃解郁的功效，食用青梅或者青梅制作的干制品或青梅果脯蜜餞等都能刺進(jìn)味覺，使人有進(jìn)食的食欲，對厭食，少食等有改善效果。

2、青梅是一種綠色水果，含有大量的有機酸，發(fā)酵型青梅酒，同時也含有大量的纖維素，使用后具有促進(jìn)胃酸分泌和促進(jìn)腸道蠕動的作用，能幫助消化食物，和改善胃腸道消化食物的能力，有健胃消食功效。

南京龍力佳農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司地處秦淮河源，無想山下，十里梅林，萬畝梅園，山清水秀，風(fēng)光旖旎，自然環(huán)境優(yōu)越。公司依托當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)品——青梅，深入挖掘傳統(tǒng)配方，成功研發(fā)生產(chǎn)了優(yōu)質(zhì)青梅果品，產(chǎn)品主要出口東南亞及港臺地區(qū)，深受消費者青睞。公司于04年斥巨資改良傳統(tǒng)工藝，引進(jìn)先進(jìn)設(shè)備和技術(shù)全力進(jìn)入釀酒領(lǐng)域，創(chuàng)立全新品牌——寧韻?果酒系列。進(jìn)入2008年以來，公司經(jīng)過5年的長足發(fā)展，整體實力日趨強大，項目優(yōu)勢和數(shù)十名營銷專家的人才優(yōu)勢精心組建了寧韻酒業(yè)有限公司，集國際國內(nèi)酒業(yè)市場的豐富經(jīng)驗和管理模式，在大量的實踐中形成的操作性強、實效性明顯，適合中國市場實情和規(guī)律的營運模式，已被國內(nèi)諸多尋求發(fā)展的創(chuàng)業(yè)者所追崇。公司正以卓越的經(jīng)營理念和規(guī)范統(tǒng)一的運作模式，規(guī)?；?、專業(yè)化、職業(yè)化地從事寧韻酒業(yè)的市場網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，加盟與管理。在重視產(chǎn)品質(zhì)量的同時，公司還致力于創(chuàng)建先進(jìn)的企業(yè)文化，關(guān)愛員工的身心健康，倡導(dǎo)健康、陽光、奉獻(xiàn)的價值觀，積極營造文明、和諧的人文環(huán)境，主動承擔(dān)社會責(zé)任，努力創(chuàng)建“人本文化”。5年的創(chuàng)業(yè)，5年的拼搏，5年的發(fā)展。不滿足于現(xiàn)狀的龍力佳人將繼續(xù)以盤古開天劈地的創(chuàng)業(yè)精神創(chuàng)造寧韻酒業(yè)的明天！