張店少兒爵士舞入門班，實現(xiàn)你的舞蹈夢淄博齊舞堂文化傳媒公司在街舞比賽當中斬獲無數(shù)獎項。 齊舞堂街舞俱樂部主要對爵士、BREAKING、HIP-HOP、POPPING、少兒街舞、少兒爵士舞等舞種的培訓。俱樂部具備強大師資團隊及獨.創(chuàng)的教學理念和教學系統(tǒng)，在街舞比賽當中斬獲無數(shù)獎項。

少兒爵士舞

1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習前要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

2．在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

3．在跟教練學習時，一般是有程序的，教您幾招：

a．耳聽音樂，熟悉節(jié)奏

b．眼盯住教練的腳，學會步伐；

c．下肢動作熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位動作。

（1）shou 先全身放松，這樣才能發(fā)揮很好效果。

（2）接著向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。

（3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。

（4）向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時擴胸。

（5）右腿提膝，同時轉(zhuǎn)體180°向左。

（6）右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。

（7）左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時雙臂交叉

（8）左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右

（9）右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴胸。

少兒爵士舞

時間

1、國家統(tǒng)一在每年的12月直到第二年的元月，在這個期間，凡是參加藝術(shù)類聯(lián)考的藝術(shù)類考生，可根據(jù)各藝術(shù)類院校在本省設(shè)立的考點進行專業(yè)考試，考試結(jié)束后，進行全面的文化課復習沖刺，參加高考。

2、對于個別省市的藝術(shù)聯(lián)考考時間，將由各省市教育部門公布的附近考點進行藝術(shù)類專業(yè)考試，考試成績將可在全國的部分院校使用。專業(yè)考試結(jié)束后，也是進行全面的文化課復習，并參加高考。

少兒爵士舞

淄博齊舞堂街舞、爵士舞培訓學校?? ?爵士舞跟現(xiàn)代舞和芭蕾舞一樣對生理方面是一種很嚴酷的考驗，這使練xi前的暖身準備變得份外重要。暖身運動不論在心理或生理上也能為爵士舞者帶來好處。從生理學的立場上看暖身運動的效果包括：可增加肌肉收縮時的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，預(yù)防或減少肌肉，肌腱及韌帶的傷害；尤其對爵士舞者來說，背部與胸，腹等部位的使用程度也相當頻繁，所以在做暖身運動時更應(yīng)該注意。在心理上，能讓學xi者有準備開始運動的心理與培養(yǎng)情緒的前奏，讓學生能更加集中和感覺學xi的沖勁。

爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快.速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快.速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動作(relevés)等來幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯(lián)合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。