綠小米的功效與作用

      綠小米的功效與作用綠小米是小米的一個變種,是一種出色的有機食材,這種綠小米的營養(yǎng)價值很高，可以滿足人體對多種營養(yǎng)的需求，如果你還沒有食用過這種綠小米，就先隨小編看看綠小米的營養(yǎng)價值和吃法是怎么樣的吧!

      近來看到市場上有些綠色的小米在出售，剛開始時不敢購買，怕是小料染的顏色，怕對身體有害，后來經(jīng)過了 解以后才知道,這種綠色小米是一種有機小米的特色品種，是高科技種桓技術下的產(chǎn)物， 綠小米不但外觀發(fā)生改變, 就連它的功效與作用也有了很大的提高，下面就一看看綠小米的功效和作用有哪些吧。
綠小米的功效和作用 : 
1、綠小米有補脾健胃的作用綠小米是一種性質(zhì)溫和的天然食材，它具有對于氣虛和清熱的功效，對于人類的反胃以及胃炎等病癥都有調(diào)養(yǎng)功效，另外對于人們因熱痢而出現(xiàn)的身體虛損，也有很好的滋補功效。再就是綠小米還有溫中合胃的作用,可以緩解多種藥物副作用帶來的身體不適。
2、綠小米有補腎的作用綠小米補氣除虛的功效,不但在脾胃等器官上能得到展現(xiàn)，在人類的腎臟.上也能得到出色的表現(xiàn),綠小米在進入人體后能轉(zhuǎn)化成精氣，避免人類出現(xiàn)因精
氣不足而導致的腎虧出現(xiàn)。再就是綠小米本身就能為腎臟的代謝提供多種營養(yǎng), 起到增加腎功能的作用。
3、綠小米有養(yǎng)血的功效綠小米雖然外表發(fā)生了變化,但是它功效大的方面沒變，依然有補血的功效，而且綠小米的補血功效比黃色小米要好許多，因為這種小米中有植物色素存在，同時鐵的含量也很高，人們食用后,可以增加造血干細:胞的分裂與再生， 起到補血的功效。
4、綠小米有安神的作用綠小米有調(diào)節(jié)人類神經(jīng)的作用，它能讓人們興奮的神經(jīng)安定下來，起到預防和治療失眠的作用，特別是對于那些因為脾胃不合而出現(xiàn)失眠的人群，冶療效果最為出色。
5、綠小米中含有蛋白質(zhì)和脂肪以及膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,這些成分都是身體發(fā)育和正常運轉(zhuǎn)的必需品。
6、綠小米中的維生素B1和B12含量都很多，這兩種維生素可以起到幫且消化的作用，另外對于人類的口舌生瘡也有調(diào)理作用。
7、綠小米還有滋陰養(yǎng)血的作用，特別是適合于女性在生產(chǎn)之后食用，對產(chǎn)婦的快速恢復有很大的好處。
8、綠小米還有美容的作有, 因為它含有大量的維生素E與多種氨基酸，這些成分都可以阻止自由基在人體中的活動,起到減緩皮膚老化和產(chǎn)生色斑的作用。

    威縣保榮米業(yè)有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)加工小米的廠家，扎根于綠色食品基地的優(yōu)秀企業(yè)，依托威縣得天獨厚的自然生態(tài)環(huán)境，采用‘專家+公司+基地+農(nóng)戶’的生產(chǎn)模式，層層把關，嚴格品控，出產(chǎn)的小米顆粒飽滿，自然醇香，原滋原味，富含更多營養(yǎng)成分，品質(zhì)上乘，榮獲河北營養(yǎng)學會特別推薦，是健康飲食的首選農(nóng)特產(chǎn)品。 
    小米，顆粒很小，色澤淡黃或深黃，營養(yǎng)豐富，是北方的主糧之一，我國自古就有“五谷雜糧，小米為首”的說法。
    據(jù)測定，小米蛋白質(zhì)含量達11.2%-13.4%，脂肪含量4.5%，均高于大米，小麥，人體必需的8中氨基酸含量豐富而比例均衡。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，每100克小米中高達0.12毫克，而且維生素B的含量位居說有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。
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