天津津南跆拳道兒童，赤狼學(xué)跆拳道優(yōu)選機構(gòu)

中國赤狼跆拳道成立于2009年，現(xiàn)在天津擁有大小分道場10余家，主要從事跆拳道、散打、搏擊術(shù)、護身術(shù)、雙截棍等，以幼兒，少兒，青年為主要教授對象，開設(shè)全年班次。屬于搏擊健身類俱樂部。

　　跆拳道練習(xí)就是不斷與自己做斗爭！

　　只要你開始的跆拳道的練習(xí) ，就應(yīng)該明白，自己的韌帶是不是應(yīng)該好好練練了。這一運動，腿部的操作要求比較高，新手以來往往就只能看著自己的師兄師姐們在表演那些精湛的腿功，而自己，踢都踢不起來。

　　但是，每個人都是一個成長的過程，他們也是從那邊經(jīng)歷過來的，所以，不付出汗水，是不可能練的好的。通常上完一次訓(xùn)練課以后，會有腿或膝蓋等部位疼的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。最初的一個月的確需要堅持一下，但越往后你會覺得越輕松，那就是你進步的時候了。訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調(diào)整過程。全面地進行放松整理，能有效地消除疲勞、消除代謝產(chǎn)生的乳酸、緩解肌肉疼痛。

　　從最基本的禮儀，服裝整理、道帶的系法開始、越往下學(xué)，動作越難。特別是練習(xí)一些技巧動作。一次又一次的摔倒，一次又一次的疼痛，但是只能一次又一次的堅持。

　　這些看似簡單的動作，需要不斷地重復(fù)枯燥的訓(xùn)練。練跆拳道很辛苦，但是當(dāng)一個動作完成后卻很有成就感和喜悅。跆拳道訓(xùn)練是赤腳進行的，跆拳道被稱為“踢”的藝術(shù)，它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%，光腳踢腳靶和護具時的感覺更具體。能讓練習(xí)者充分感受到力度和打擊面，能從細節(jié)上自我調(diào)整動作。另外光腳訓(xùn)練還可以鍛煉腳面的抗打力和忍耐度，也有助于鍛煉腳踝的爆發(fā)力。因為赤腳訓(xùn)練，經(jīng)常會磨破皮，長出繭。

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