根據(jù)東莞石碣哈他瑜伽培訓(xùn)的分析，長期練習高溫瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。

　　1、迅速減脂瘦身

　　2、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素

　　3、增強肌肉結(jié)實度，鍛煉身體柔軟度，防止運動損傷

　　4、增強自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強自信心

　　5、提高心肺功能，促進血液新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力

　　6、對長期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有治療作用，同時還可以減少面部皺紋，使人感覺年輕等功效

　　7、通過調(diào)節(jié)壓力而達到促進睡眠的作用

　　8、平衡飲食及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及促進血液循環(huán)

　　菲雅瑜伽/全國瑜伽教練考核基地

　　優(yōu)秀瑜伽教練培訓(xùn)點/瑜伽師資測評中心/全國瑜伽老師輸入基地

　　中國東莞總部菲雅商學院

　　菲雅瑜伽石龍校區(qū)地址：東莞市石龍新城區(qū)黃洲裕興路487號

　　菲雅瑜伽石碣高端校區(qū)地址：東莞石碣同富中路48號101（政府附近）

菲雅國際瑜伽，國際瑜伽舞蹈協(xié)會聯(lián)盟品牌，根植于印度傳統(tǒng)瑜伽精髓及傳承體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學特色，在整體的培訓(xùn)教學體系下采取學院培訓(xùn)，提供從零起點到資深的一站式瑜伽教練培訓(xùn)專業(yè)學習平臺。

菲雅瑜伽學院成立至今，致力于打造體系化、專業(yè)化的教師培訓(xùn)體系。除了開設(shè)傳統(tǒng)的哈達瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、阿斯湯伽、各種經(jīng)絡(luò)調(diào)理瑜伽及美容瑜伽培訓(xùn)之外，還開設(shè)空中瑜伽、舞韻瑜伽、輪瑜伽等特色課程。培訓(xùn)了一批批專業(yè)學員及教練級別學員，是一家專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)學院。

菲雅學院師資實力雄厚，由教學經(jīng)驗豐富、對瑜伽文化有深刻研究的導(dǎo)師執(zhí)教，并由多位印度大師不定期到場指導(dǎo)。我們與多家知名瑜伽協(xié)會、瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地建立合作關(guān)系，共同傳揚瑜伽文化。菲雅瑜伽培訓(xùn)學院堅持以堅定嚴謹?shù)捏w系化、傳承化、科學化、應(yīng)用化的辦學思想，保持與時俱進，持續(xù)升級，成為全國瑜伽教練培訓(xùn)市場的風向標。