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　　【河北暄星體育器材有限公司】戶外健身器材中的三人扭腰器的使用

　　三人扭腰器也被叫做三人轉腰器，扭腰器也有雙人的，三人的多為常見，是一類常見的小區(qū)健身器材，在使用該小區(qū)健身器材鍛煉時雙腳平衡站在圓形踏板上，雙手握緊扶手，左右轉動腰下肢體。該小區(qū)健身器材適合于各類人群，限三人使用。根據(jù)鍛煉者自己的體力情況酌情運動3-10分鐘。

　　三人扭腰器這類小區(qū)健身器材主要能增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節(jié)柔韌性，靈活性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱虛弱，腰肌損傷及周身疲乏等癥。

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　　【河北暄星體育器材有限公司】坐蹬器的使用方法

　　坐蹬器又叫蹬力器，是一種常見的室外健身器材，由于它結構簡單，結實耐用，使用方便，而且老少皆宜，所以一般都能在小區(qū)公園健身器材安裝廣場上看到，但是您知道這種室外健身器材的正確使用方法嗎?知道這種室外健身器材的有哪些注意事項嗎?下面由小編為您一一講述。坐蹬器主要是用于鍛煉腿部肌肉，對于關節(jié)酸痛，屈伸功能障礙等有康復作用。這種室外健身器材坐蹬器的科學使用方法為：坐在器材的座位上，背部靠緊靠背，雙手握住手柄，緩慢用力向下拉，然后緩慢還原重復使用，注意鍛煉時的節(jié)奏，既不能過快，也不能過慢。使用這種室外健身器材時一定要注意，不能站在座位上進行運動，不要把手指放在前面，以防夾到手指。

老年人戶外健身器材的設計要求是什么？

由于年齡增加，老年人逐漸脫離社會舞臺，寧夏室外健身器材價格，受到的關注越來越少，社會地位隨之下降，老年人容易多疑、敏感，心情受外界影響較大。脫離社會活動造成的空余時間過多，寧夏室外健身器材廠商，受到的社會關注越來越少，使老年人產(chǎn)生失落感，身體的遲緩也導致了對某些生活活動的應對不及時。甚至會產(chǎn)生較大的情緒波動，感到抑郁jiao慮和急躁。因此老年人健身器械產(chǎn)品的設計需要考慮到老年人的心理需求。通過切實考慮老年人的心理訴求與生理特點，進行針對性的設計，不僅解決老年人日常健身問題，還能提升老人的晚年幸福感。

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