想要祛除濕氣首先要了解濕氣，濕氣萬惡之邪吃的食物里有問題，運動量少，身體陰多陽少，濕氣內(nèi)郁，所以大便無法正常。中國人本應以五谷雜糧為食，以肉食為主了，薏米芡實茶誰家好，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾受到危害，脾胃出現(xiàn)問題導致功能下降不能完全運化，垃圾和濕氣就在身體內(nèi)堆積。所以大便異常意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。還有的人每天早上七點該起床的時候還是覺得很困，那么不用看舌頭不用看大便，也能判斷體內(nèi)濕氣很重。

濕的存在有四個因素 ?:一．因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕；? 二．雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕；? 三．還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如沿海地區(qū)多濕，那里的人都比較喜歡吃海鮮，尤其是貝殼類的都是屬于大寒的，所以很多人體內(nèi)都會有濕，朝陽薏米芡實茶，身體會變得很重、很懶。四.還和自己的生活習慣無規(guī)律有一定的關(guān)系。

體內(nèi)濕氣過重是現(xiàn)代人的一個通病，薏米芡實茶加盟，尤其是在陰雨連綿的春夏時節(jié)。體內(nèi)積累了太多的濕氣，則可能會導致我們頭腦昏沉、食欲不振，雖然看起來是小毛病，但是，時長日久，體內(nèi)濕氣得不到排泄，薏米芡實茶哪家好，則極有可能造成一些大疾病。因而平時注重身體的養(yǎng)生，常喝祛濕茶非常重要。下面，我們來介紹下祛濕茶的做法。祛濕茶有很多種，而薏米芡實赤小豆茶的做法為簡單，功效也非常不錯。

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