壹；初期瑜伽教練培訓(xùn)的三個知識點(diǎn)

一瑜伽基礎(chǔ)知識；二瑜伽基本技術(shù)；三瑜伽基本動作技能；

貳；瑜伽教練培訓(xùn)的動作技能形成的規(guī)律

一初期階段：二粗略地掌握動作階段；三檢查評定學(xué)員修習(xí)情況與評定方法；

叁；瑜伽教練培訓(xùn)要洞察人體生理機(jī)能活動規(guī)律

一瑜伽課結(jié)構(gòu)的理論依據(jù)；二人體機(jī)能適應(yīng)瑜伽的規(guī)律

肆；瑜伽教練培訓(xùn)員要熟知學(xué)員心理

一初期瑜伽學(xué)員的視覺特點(diǎn)；二指導(dǎo)瑜伽學(xué)員興趣方法；

伍；瑜伽教練培訓(xùn)要注意學(xué)員的生理特點(diǎn)

一瑜伽教練根據(jù)學(xué)員生理特點(diǎn)進(jìn)行培訓(xùn)；二瑜伽教練在練習(xí)時注意到神力特點(diǎn)

陸；瑜伽教練培訓(xùn)必須明白自己的課程安排

一瑜伽教練課程安排體現(xiàn)內(nèi)容；二瑜伽教練編排培訓(xùn)課程

TheYogaMandala是在美國瑜伽聯(lián)盟注冊的RYS200（200小時瑜伽教練學(xué)校），RYS300（300小時瑜伽教練學(xué)校）和RPYS（母親瑜伽教練學(xué)校）。無論是導(dǎo)師培訓(xùn)班，研討會還是會員班，他們都有高質(zhì)量的保證。 YogaAlliance網(wǎng)站可以找到有關(guān)學(xué)校和學(xué)生評估的詳細(xì)信息。學(xué)校致力于培養(yǎng)世界各地的瑜伽愛好者，每個人的獨(dú)特性是TheYogaMandala的堅持。與國內(nèi)大多數(shù)瑜伽教學(xué)和培訓(xùn)不同，為了保證每組學(xué)生之間的學(xué)習(xí)質(zhì)量和師生之間的充分溝通，RYT國際輔導(dǎo)班只提供小班教學(xué)，這是最重要的。教學(xué)質(zhì)量和安全。一點(diǎn)點(diǎn)。

瑜伽是一種通過提高意識來幫助人們充分發(fā)揮潛力的系統(tǒng)。瑜伽姿勢使用古老且易于掌握的技巧來改善人們的身體，心理，紅谷灘瑜伽私教，情感和精神能力。這是實(shí)現(xiàn)身體，心靈和精神和諧的一種方式。改善駝背1，跪在地上，兩條腿與腳稍微分開，瑜伽私教價格，腳趾向后伸展。 2，吸氣，按右手和左手的順序抓住鞋跟，瑜伽私教館，伸展下巴，盡量做胸部。同時，呼氣，上半身向兩個臀部移動，頭部盡可能彎曲，喉嚨伸展，眼睛向上看，胸部抬高，當(dāng)達(dá)到上限時，氣體呼出，瑜伽一對一私教，并感覺到脖子。胸部和腹部緩慢伸展，腰部向后彎曲。 3.在姿勢保持30秒后，恢復(fù)頭部并將利率調(diào)整約5秒。上述動作重復(fù)三次。如果你是初學(xué)者，你可以降落在你的腳趾上并降落在你的腳背上。

『一禾瑜伽』創(chuàng)立于2017年10月11日，場館面積約500平米，擁有多名RYT200全美瑜伽聯(lián)盟導(dǎo)師，館內(nèi)設(shè)有各大流派的瑜伽課程（阿斯湯伽 /艾楊格/寰宇瑜伽/普拉提/陰瑜伽/空中瑜伽等等）、瑜伽哲學(xué)、瑜伽體位提升班 、中英雙語特色課程及國際國內(nèi)名師工作坊、國際國內(nèi)師資培訓(xùn)，立志將瑜伽傳播給更多瑜伽愛好者和瑜伽老師，同時引進(jìn)更多國內(nèi)國際導(dǎo)師到江西，打造省內(nèi)優(yōu)質(zhì)的瑜伽學(xué)習(xí)場館，造福更多的瑜伽人。