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    產(chǎn)后先通乳還是先喝催乳湯？順序搞錯，難怪通乳師這么掙錢
    這位寶媽剛生完寶寶，回到產(chǎn)房就看到婆婆端出熬好的催乳湯給她喝。到了午飯時間，她看鄰床的產(chǎn)婦就吃了一碗面，里面只有一點(diǎn)點(diǎn)的肉絲和青菜，再看看自己的豬蹄湯，瞬間覺得自己的婆婆真好。
    然后，兩天過去了，這兩天里，她的婆婆每餐飯都為她準(zhǔn)備一大碗的催乳湯，她也沒覺得有何不妥，但到了第三天早上。胸部痛的受不了，一摸自己的胸部，他形容就像兩個大鐵球一樣硬邦邦，把自己嚇得不輕。趕緊坐起來抱起寶寶吸，但此時已經(jīng)晚了，寶寶吸不出來開始大哭，寶媽也跟著哭。
    而且寶媽的胸部不能碰，一碰就很疼。
    學(xué)習(xí)過母嬰知識的媽媽們，應(yīng)該都知道，寶寶出生后要先讓寶寶吸奶，這樣可以更快的讓寶寶喝到乳汁。然而都在告訴寶媽們先讓寶寶吸，卻沒說催乳湯要不要在這個時候喝。所以很多剛剛生完寶寶的新手媽媽就這樣走上了還沒開奶就漲奶堵奶的“不歸路”。
    首先寶媽要知道，為什么要讓寶寶吸奶。
    除了刺激泌乳反應(yīng)分泌乳汁外，其最重要的一點(diǎn)作用就是疏通乳腺。寶寶不斷地吮吸，試圖用寶媽自身分泌的乳汁通過自己小嘴的吸力將乳腺疏通，很多寶媽形容第一次讓寶寶吸吮的感覺：又酸又疼又有些舒服。
    其次，還沒通乳時，不要喝催乳湯。

    通過寶寶的吮吸，大部分寶媽是開始分泌乳汁了的，但是由于乳腺不通，奶水才一直沒有出來，并不是因?yàn)闆]奶。這時候喝下奶湯，奶量增加，擁堵在不通暢的乳房內(nèi)，不要多久，奶水就會結(jié)塊，也就出現(xiàn)了開篇那位寶媽的情況，“乳房硬得像鐵球”。
    這種情況一旦出現(xiàn)，靠寶寶自己把奶吸出來顯然是有難度的，所以多數(shù)情況下，寶媽就需要請個專業(yè)的通乳師來進(jìn)行通乳按摩了，不要自己瞎揉。
    最后，不用擔(dān)心寶寶餓著。
    催乳湯不是用來開奶的，只適合于奶水不夠吃的情況。但是新生寶寶的食量并不大，哪怕寶寶只吃到媽媽最初的幾滴奶水，寶寶也是可以維持2-3天的，因?yàn)閷殞毜奈负苄。诩由蠌哪阁w攜帶的能量，是足夠?qū)殞毦S持一段時間的。但是前提需要實(shí)時監(jiān)測寶寶的血糖，這一點(diǎn)護(hù)士會做到，如果寶寶的血糖下降嚴(yán)重，就只能根據(jù)護(hù)士的建議采取緊急措施了。
    雖然沒有保證寶寶的第一口是母乳，但是還是要對自己有信心，堅(jiān)持讓寶寶吮吸，總會下奶的。下奶后的前幾天，多數(shù)情況下奶水不會特別多，但是這些量通常是夠?qū)殞毘缘摹Ｖ挥卸嗨蔽?，乳汁才能分泌的更多，并不需要刻意的去喝催乳湯增加泌乳量?br>也有很多人說下奶湯最好一周后喝，看似挺科學(xué)，但其實(shí)應(yīng)該結(jié)合寶媽的具體情況來決定。

    開奶后，如果發(fā)現(xiàn)不夠?qū)殞毘?，這時候就應(yīng)該喝下奶湯。但如果寶媽原本奶水就夠，每次寶寶都吃不完，如果這時仍喝下奶湯，再加上護(hù)理不當(dāng)，那么催乳湯很可能就變成了“堵奶湯”和“回奶湯”。
    寶媽喝了催乳湯，分泌的乳汁多了，寶寶吃不完，自己又沒有將剩余乳量排空，那么，迎接寶媽的將是新一輪漲奶堵奶的折磨。原本就需要好好休息的寶媽，可能不僅睡不好，還要和漲奶做斗爭。等漲奶的次數(shù)多了，寶媽的奶水就會越來越少，這就做到了“自然回奶”。
    這期間寶媽可能會發(fā)現(xiàn)寶寶吃奶時間變長，好像吃很久都吃不飽，這就說明寶媽的奶水已經(jīng)變少了，連奶陣都很少出現(xiàn)。
    一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，寶媽就要想辦法追奶了，盡早發(fā)現(xiàn)，追奶才更容易成功。
    其實(shí)出現(xiàn)這種情況不是乳腺不通，而是真正的奶水減少。這時就有必要喝催乳湯再配合寶寶多吸，讓奶量慢慢回升。隨著奶量回升，可能會出現(xiàn)一種情況，就是寶寶吃不了那么多，所以，催乳湯就不要再喝了，吸奶器也就派上了用場，將剩余奶量擠出，吸取此次回奶的教訓(xùn)。
    這就是整個哺乳過程，寶媽要記住，先開奶，然后根據(jù)自己的乳量決定是否需要催乳湯，才能在哺乳初期防止?jié)q奶和堵奶現(xiàn)象的發(fā)生。
    母乳喂養(yǎng)貴在堅(jiān)持，多吮吸，對自身要有一定的把握，這才能科學(xué)地喂養(yǎng)寶寶。

    職業(yè)現(xiàn)狀
    而由于催乳師屬于新興職業(yè)，還沒有專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而這一行的資質(zhì)認(rèn)定也仍處于空白。西南醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任常青表示，產(chǎn)婦在住院期間，產(chǎn)科護(hù)士已經(jīng)可以提供足夠的服務(wù)，包括如何催乳到新生兒的護(hù)理問題。常教授提醒，乳腺導(dǎo)管細(xì)如發(fā)絲，用蠻力按摩不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來乳汁淤積，引發(fā)炎癥。一些催乳師在操作中見按摩沒有成效，便頻繁地對乳房又揉又捏，十分不可取。市場上催乳師的興起，跟中國傳統(tǒng)母乳喂養(yǎng)的觀念有關(guān)。新橋醫(yī)院、兒童醫(yī)院專家表示，母乳是嬰兒的最佳食物。大部分催乳師都是從其他行業(yè)轉(zhuǎn)過來的，一些從事家政服務(wù)的月嫂甚至也轉(zhuǎn)行干上了催乳師，素質(zhì)參差不齊。專家提醒，產(chǎn)婦請催乳師一定要謹(jǐn)慎。
    催乳師由于掙錢較多，使得一些家政公司的月嫂也紛紛轉(zhuǎn)行，這些沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)的月嫂往往收費(fèi)較低。職業(yè)催乳師需要經(jīng)過專業(yè)學(xué)習(xí)，才能達(dá)到效果。國家還沒有對催乳師頒發(fā)相關(guān)資格證書，催乳師們都是拿著"按摩師"資格證上崗的。



    技能要求
    催乳作為一種技能，與月嫂、母嬰護(hù)理等技能一樣，通常情況下都是包含在廣義的家政服務(wù)中的，并沒有獨(dú)立出來。在勞動部門平時的工作中，對催乳技能的培訓(xùn)指導(dǎo)也是包含在家政服務(wù)培訓(xùn)過程中的。催乳包含四方面內(nèi)容。首先是心理上的疏導(dǎo)，產(chǎn)婦有沒有奶水，受心理因素影響很大。其次是飲食，再次是穴位的保健按摩，最后，還要讓產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果學(xué)得不好或者培訓(xùn)得不到位，很可能導(dǎo)致催乳效果差。此外，催乳效果還有個體差異，有的產(chǎn)婦因?yàn)轶w質(zhì)問題，就是無法催乳。催乳師的專業(yè)培訓(xùn)，以理論結(jié)合實(shí)踐的方法.重點(diǎn)是通過跟隨專業(yè)催乳師出診觀摩并實(shí)際操作，一般15-20天左右即可掌握。該技術(shù)結(jié)合了中西醫(yī)理論和中醫(yī)點(diǎn)穴按摩、食療、等方法，可迅速解決產(chǎn)后無乳、乳少、乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳頭凹陷、急性乳腺炎等乳房問題，療效已得到廣大產(chǎn)婦及乳病患者的高度認(rèn)可。
    專業(yè)催乳師無痛催乳手法中醫(yī)推拿治療產(chǎn)后:催乳(開奶)無乳、乳少、乳汁淤積、乳房脹痛、乳腺管阻塞、急性乳腺炎、拘奶、回奶(斷奶)等哺乳期乳腺癥狀。"催乳"其實(shí)只是育嬰師職責(zé)的一部分。因?yàn)橛龐霂煵粌H要對初生嬰兒進(jìn)行照料，還要對產(chǎn)婦進(jìn)行身體護(hù)理。"催乳"主要是如何讓寶寶早吮吸、勤吸奶，吸奶前幫產(chǎn)婦用正確的手法揉奶，保證乳腺暢通，這主要依靠育嬰師在服務(wù)過程中逐步積累的經(jīng)驗(yàn)。
    開奶后，如果發(fā)現(xiàn)不夠?qū)殞毘?，這時候就應(yīng)該喝下奶湯。但如果寶媽原本奶水就夠，每次寶寶都吃不完，如果這時仍喝下奶湯，再加上護(hù)理不當(dāng)，那么催乳湯很可能就變成了“堵奶湯”和“回奶湯”。
    寶媽喝了催乳湯，分泌的乳汁多了，寶寶吃不完，自己又沒有將剩余乳量排空，那么，迎接寶媽的將是新一輪漲奶堵奶的折磨。原本就需要好好休息的寶媽，可能不僅睡不好，還要和漲奶做斗爭。等漲奶的次數(shù)多了，寶媽的奶水就會越來越少，這就做到了“自然回奶”。
    這期間寶媽可能會發(fā)現(xiàn)寶寶吃奶時間變長，好像吃很久都吃不飽，這就說明寶媽的奶水已經(jīng)變少了，連奶陣都很少出現(xiàn)。
    一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，寶媽就要想辦法追奶了，盡早發(fā)現(xiàn)，追奶才更容易成功。
    其實(shí)出現(xiàn)這種情況不是乳腺不通，而是真正的奶水減少。這時就有必要喝催乳湯再配合寶寶多吸，讓奶量慢慢回升。隨著奶量回升，可能會出現(xiàn)一種情況，就是寶寶吃不了那么多，所以，催乳湯就不要再喝了，吸奶器也就派上了用場，將剩余奶量擠出，吸取此次回奶的教訓(xùn)。
    這就是整個哺乳過程，寶媽要記住，先開奶，然后根據(jù)自己的乳量決定是否需要催乳湯，才能在哺乳初期防止?jié)q奶和堵奶現(xiàn)象的發(fā)生。
    母乳喂養(yǎng)貴在堅(jiān)持，多吮吸，對自身要有一定的把握，這才能科學(xué)地喂養(yǎng)寶寶。

    4、金針菜
    金針菜又叫萱草花。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。5
    5、食補(bǔ)
    催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥，較少用雞肉（原因是母雞中含有一定量的雌激素）。產(chǎn)婦分娩后，血中的雌激素與孕激素的濃度大大下降，這時催乳素發(fā)揮作用，促使乳汁分泌。催乳湯不宜用鹽，即使用鹽，量也要少，一般不及平時的一半?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

    1、木瓜牛奶
    木瓜的功效很多，木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。豆類的營養(yǎng)價值非常高，我國傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說五谷是有營養(yǎng)的，但沒有豆子就會失去平衡。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證明，每天堅(jiān)持食用豆類食品。
    2、含有大量維生素的水果


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