銀川團建拓展機構(gòu)哪個好A限度滿足野外活動營養(yǎng)要求？兄弟營自創(chuàng)立以來，就緊緊貼合市場需求，直擊客戶痛點，做zui有效果的活動。一直走在創(chuàng)新與發(fā)展的道路上，公司打破行業(yè)的單一性，運用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，將休閑、

短線 和 長線 的食品區(qū)別

短途的活動，我們可以優(yōu)先考慮我們的口味，但較長時間路途的活動，我們就必須更多地考慮這樣一些因素了：

必須適合貯存、攜帶，不易因氣候環(huán)境及時間的延長而腐爛、變質(zhì)；

必須方便食用，即使在沒有條件取火及加工的情況下也能直接食用，這意味著可能需要預(yù)加工；

必須能最大限度地滿足野外活動的營養(yǎng)要求，且最好具有野外特定的適應(yīng)性。

必須具有經(jīng)濟性，且較易取得。

追隨太陽公公。從古時起，太陽就是人類漫漫探索之路上的指明燈，日出日落的軌跡是沙漠旅人判斷方向的重要參考。值得注意的是，由于日出日落方向與正北方向有偏，加之太陽公轉(zhuǎn)和地球自轉(zhuǎn)帶來的季節(jié)性變化，真正開始沙漠探險前最好深入學(xué)習(xí)一些地理知識，弄清日地軌道的原理，并提升自己細(xì)致觀察和總結(jié)經(jīng)驗的能力。這樣才能更加快速準(zhǔn)確地摸索出前進(jìn)路線。

仰天觀察北極星。由于氣候干燥，夜晚的沙漠上空給人以大都市缺少的清亮感，便于探險者夜觀北極星。面朝北極星，兩臂平直伸開，各占一半天空，同樣能夠達(dá)到分辨南北的作用。

4、配餐魚類、肉類、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，關(guān)鍵是均衡，不要過量就行。在人體的生命之火中，糖類就像刨花、干草，脂肪就像秸稈、樹枝，蛋白質(zhì)就像劈柴、木塊，缺一不可。

5、忌不易消化的食物炸類易貯存，很多驢友喜歡帶炸肉，但油炸食品并不易消化；豆腐對于起灶的驢友來說也是常見食料，其實豆類食物也不易消化；水果中的柑、橘、橙，雖然易攜帶，易食用，但這一類的水果相對來說不易消化；蔬菜中的西蘭花等十字花科植物最不易消化。

6、餐后小憩有條件的話，午餐的時間安排最好別低于四十分鐘，餐后稍微休息一下才能更有精神。

3.巧翻沙丘如果非要翻越沙丘，可以適當(dāng)?shù)倪x擇較緩的坡上去，但也不要為了繞過一個沙丘而去走很遠(yuǎn)。坡度過大時，可用鞋尖踢沙行走，就將自己的鞋踢進(jìn)沙里。生活中沙漠地帶的人常用，但他們是平底布鞋，踢進(jìn)去很容易。如果穿的是大頭鞋，難度就大一些，也不適合長時間踢。這時要用側(cè)身走，用鞋底的外側(cè)和內(nèi)側(cè)切進(jìn)沙里行走，重心也在鞋底的外（內(nèi)）側(cè)。比較省力，過于陡的坡，可以走之字形。    【小提示】駱駝是沙漠好旅伴一個人進(jìn)行沙漠探險是危險的，所以沙漠探險多數(shù)情況下是團隊行為，因而每一個人都要發(fā)揚團隊精神，也只有如此，你才能體會到沙漠探險的樂趣。

寧夏兄弟營文化體育有限公司成立于2016年3月，公司位于銀川市西夏古城。公司目前主營項目有：拓展訓(xùn)練、聚會娛樂、獎勵旅游、沙漠穿越、青少年營地教育、真人CS、瘋狂賽車等。兄弟營創(chuàng)立的遵旨是為數(shù)千萬HR提供最專業(yè)的團建活動方案，讓公司團建變得簡單、有趣、快樂、成長、省錢。