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    寶媽坐月子這樣做，讓奶水越來(lái)越少！

    母乳是寶寶的食糧，但在哺乳期間，因?yàn)楹芏嘣?，有些媽媽奶水越?lái)越少，這個(gè)經(jīng)常是因?yàn)閶寢尪喽嗌偕俜噶诉@些錯(cuò)。

    錯(cuò)誤一：情緒差

    經(jīng)常聽(tīng)很多寶媽說(shuō)，和人吵了一次架，奶水就沒(méi)了，其實(shí)就是情緒影響泌乳。哺乳期間，特別是月子期間，一定要保持良好心情。生氣、焦慮、傷心這些負(fù)面情緒都不利于泌乳。



    錯(cuò)誤二：吸得少

    月子里寶寶吸吮頻繁而且吸得又慢，很多媽媽因?yàn)橛X(jué)得累，減少寶寶吸吮次數(shù)，從而使奶水是越來(lái)越少。正確的做法：多吸勤吸，寶寶吃不完，還要用吸奶器吸出來(lái)。

    錯(cuò)誤三：睡得晚

    很多媽媽沉迷電子設(shè)備，晚上玩得很晚才睡，這個(gè)也會(huì)影響乳汁分泌的，月子期間，媽媽們一定要養(yǎng)成早睡多休息的習(xí)慣。



    錯(cuò)誤四：吃錯(cuò)東西

    有些食物是不宜在哺乳期間食用的，如果食用可能會(huì)發(fā)生“回奶”的情況。例如：韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、谷芽、麥芽、山楂、豆豉等。

    錯(cuò)誤五：錯(cuò)誤飲食搭配

    首先，大補(bǔ)不能過(guò)早，一般產(chǎn)后*三周開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，過(guò)早補(bǔ)容易堵塞乳腺。另外，催乳沒(méi)必要天天大魚(yú)大肉，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食湯飲和補(bǔ)充水份則可，催乳下奶的食材是很多的，可以搭配多樣。



    以上就是五個(gè)會(huì)引起回奶的事情，希望寶媽都能遠(yuǎn)離這些誤區(qū)，讓奶水充足，寶寶吃飽！
    讓寶寶吃成大小奶，難道兩邊味道不一樣嗎？

    媽媽問(wèn)：懷孕的時(shí)候我就決定要母乳喂養(yǎng)，所以孕期飲食注意的還是不錯(cuò)的。但是生了寶寶以后我發(fā)現(xiàn)，他總是喜歡吃左邊一點(diǎn)，不知道是不是總在他左側(cè)喂奶的緣故。

    現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)左右兩邊都不一樣大了，而且右邊用吸奶器擠出來(lái)的也不如左邊多。為啥寶寶吃"偏奶"，難道兩邊的味道不一樣？



    難道兩邊味道不一樣？

    分娩以后，媽媽的兩側(cè)都開(kāi)始分泌乳汁，醫(yī)生也會(huì)建議要多給寶寶吸吸，這樣對(duì)乳汁的分泌有好處。媽媽們也照做了。但是還是會(huì)有寶寶只鐘愛(ài)一邊，另外一邊總是吃幾口就不愿意再吃，相信不少媽媽都有這樣的疑惑，其實(shí)跟味道沒(méi)有關(guān)系的。

    就像我們的腳一樣，每個(gè)人的兩只腳都不是一樣大。如果本身大小就存在差異，那么奶水的分泌量也是會(huì)有區(qū)別的。但是如果相差**過(guò)一半以上的就需要注意了，及時(shí)調(diào)整一下，是可以慢慢恢復(fù)的。



    兩邊奶水不一樣怎么辦？

    如果一邊奶水多，一邊奶水少，平時(shí)可以給小的一邊多熱敷一下，每天3-4次；同時(shí)用吸奶器把奶水吸空（那怕只有一點(diǎn)點(diǎn)）每天4-5次。

    建議在寶寶肚子餓、吸吮力強(qiáng)的時(shí)候先給奶水少的一邊給他吃，如此一來(lái)能避免兩邊分泌量差太多，造成大小奶的窘境哦。媽媽們都有自己習(xí)慣的喂奶姿勢(shì)，如果發(fā)現(xiàn)兩邊大小不一樣很明顯，建議大家換個(gè)姿勢(shì)。

    剛開(kāi)始或許寶寶會(huì)不適應(yīng)，但是寶寶在餓的時(shí)候是不會(huì)太在意這些的。如果寶寶因此而哭鬧，媽媽?xiě)?yīng)盡量以輕柔的語(yǔ)氣鼓勵(lì)寶寶，并給予撫摸安慰。



    小結(jié)

    母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶好，但是媽媽們也不希望出現(xiàn)這樣的尷尬，出現(xiàn)大小奶時(shí)，一定要讓寶寶多吸吮、努力追奶，不要因?yàn)閷殞毑晃绷硪贿吥躺俚亩艞墶?br>
    平時(shí)自己也可以多做做和熱敷，促進(jìn)乳腺通暢，放松心情，相信一切都會(huì)迎刃而解的。
    斷奶后什么時(shí)間排殘奶？為什么排殘奶**？！




    首先,讓我們來(lái)看下，殘奶是什么？
    有人會(huì)問(wèn)：為什么已經(jīng)斷奶了，里還能擠出奶？


    乳腺是哺乳動(dòng)物泌乳的器官，乳腺組織中的腺體在垂體泌乳素的作用下分泌乳汁，哺喂嬰兒。垂體泌乳素是在嬰兒吸吮的下產(chǎn)生的。如果持續(xù)哺乳，嬰兒的口腔持續(xù)對(duì)進(jìn)行，那么產(chǎn)婦體內(nèi)的垂體泌乳素就會(huì)持續(xù)分泌，進(jìn)而持續(xù)泌乳。

    人工擠奶、吸奶器吸奶也會(huì)對(duì)產(chǎn)生。所以，如果媽媽因種種原因必須和孩子分離，可通過(guò)人工擠奶、吸奶器吸奶來(lái)維持泌乳。等到孩子回到自己身邊時(shí)，就能恢復(fù)母乳喂養(yǎng)。

    母乳是按需產(chǎn)生的，自然也可按需停止。無(wú)論孩子多大，只要不想哺乳了，就可隨時(shí)終止。一般三天不、不哺乳，乳腺的產(chǎn)奶量就會(huì)驟然減少。

    但奶量驟減，并非戛然而止。斷奶后，在很長(zhǎng)時(shí)間里，仍會(huì)少量泌乳，尤其是用手?jǐn)D的時(shí)候。這就是所謂的“殘奶”。



    需要排殘奶的人群是哪些呢？
    1、產(chǎn)后停止哺乳的媽媽

    2、產(chǎn)后脹痛的女性

    3、堵塞的女性

    4、包塊、乳腺增生的女性



    排殘奶的時(shí)期
    一般來(lái)說(shuō)，在斷奶后兩個(gè)月左右是排殘乳的時(shí)期！即使產(chǎn)后10年，感覺(jué)不適，找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師仍然可以把殘奶擠出來(lái)。而且殘奶留時(shí)間越長(zhǎng)，排出來(lái)的顏色越難看，味道越難聞。



    排殘奶的作用有哪些？
    一、排出乳腺管中的殘留乳汁，預(yù)防乳腺。

    二、改善因乳汁殘留引起的包塊、乳腺增生癥狀。激活乳腺細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、纖維細(xì)胞，使有全新的活力狀態(tài)。

    三、美化胸部，細(xì)胞得到滋養(yǎng)后，吸附脂肪的能力就會(huì)增強(qiáng)，因而會(huì)較加豐滿(mǎn)和美麗!



    殘乳要過(guò)多久才會(huì)徹底消失？
    這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有固定的答案，因人而異，一般來(lái)說(shuō)哺乳的時(shí)間越長(zhǎng)、開(kāi)始斷奶前哺乳的次數(shù)越多，乳汁完全停止分泌所需要的時(shí)間也就越長(zhǎng)。

    但是如果你總是把奶擠出來(lái)，就會(huì)總是分泌乳汁，排奶本身就是一種，身體會(huì)認(rèn)為還需要泌乳。建議寶媽?zhuān)欢ㄒ獙ふ覍?zhuān)業(yè)靠譜的催乳師，做排殘奶服務(wù)?。?！
    母乳喂養(yǎng)催乳
    產(chǎn)后漲奶比生娃還痛！解除漲奶的小技巧有哪些？

    初為人母，很多朋友在剛開(kāi)始的幾天都會(huì)有各種不適應(yīng)，漲奶就是其中之一，胸前就像掛著兩塊大石塊，一樣的疼痛，毫不夸張實(shí)在太難受了。

    什么是漲奶呢？很多新媽媽乳汁開(kāi)始分泌時(shí)，變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬，即使強(qiáng)忍著疼痛哺乳，寶寶也很難含到，這就是漲奶。




    如果不及時(shí)解決的話，還可能導(dǎo)致乳腺炎，發(fā)燒起來(lái)較是備受煎熬。甚至有媽媽哭訴說(shuō)：產(chǎn)后漲奶可比生孩子疼多了！究竟怎樣預(yù)防和解決堵奶的問(wèn)題呢？

    脹痛的原因

    一是當(dāng)乳腺不斷分泌乳汁時(shí)，因小兒吸奶量少，使多余的乳汁淤積在內(nèi)。

    二是如遇到乳腺管不夠暢通，使乳汁不能及時(shí)排出而淤積在內(nèi)，可導(dǎo)致充盈、硬結(jié)、脹痛，有時(shí)在部能摸到大小不等的硬塊。



    預(yù)防媽媽漲奶小建議

    雖然漲奶可能發(fā)生在哺乳期間的任何時(shí)候，但很多媽媽可能忽略了這一點(diǎn)：次漲奶高峰期，一般是發(fā)生在產(chǎn)后3-4天。


    1-早開(kāi)奶
    產(chǎn)后立即開(kāi)始媽媽和寶寶的肌膚接觸，在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，這樣可以大大提高母乳喂養(yǎng)的成功率，而且，初乳對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也特別的珍貴。




    2-產(chǎn)后不要過(guò)早進(jìn)補(bǔ)下奶湯
    如果過(guò)早地食用鯽魚(yú)湯、豬蹄湯，過(guò)多的乳汁會(huì)讓脹硬得厲害，不利于寶寶含乳。建議在產(chǎn)后第3天開(kāi)始催奶比較合適，產(chǎn)后1周內(nèi)的飲食以容易消化的清淡流食為主。

    產(chǎn)后1周以后，新媽媽可以逐漸增加營(yíng)養(yǎng)，肉湯類(lèi)食材也要適度。除了以上2點(diǎn)，喂奶媽媽在平時(shí)的話，主要是做好下面這一點(diǎn)，就可以預(yù)防漲奶。





    3-經(jīng)常給寶寶喂奶
    如果寶寶沒(méi)有經(jīng)常吃奶或者沒(méi)有把內(nèi)積存的奶吃空，就可能變得腫脹。因?yàn)閷殞氃诔詡?cè)的時(shí)候，吸吮有力，所以每次喂奶時(shí)，媽媽可以先給寶寶吃感覺(jué)比較脹的那一側(cè)，吸空一側(cè)以后，再吃另一側(cè)。


    關(guān)鍵要確保寶寶的有效吸吮

    如果寶寶含乳姿勢(shì)不對(duì)，那么吸得再賣(mài)力，時(shí)間再長(zhǎng)，也是無(wú)用功，反而可能會(huì)導(dǎo)致媽媽皸裂疼痛。


    正確的含乳姿勢(shì)是：寶寶的下巴貼住媽媽的，嘴巴張大，下唇外翻含住整個(gè)乳暈，上唇的上方可能會(huì)露出一點(diǎn)乳暈。千萬(wàn)不要只含住。



    一味熱敷可能造成反效果

    如果媽媽已經(jīng)漲奶，有硬塊了，那么可以試試下面這些方法，來(lái)幫助緩解。

    1、寶寶的吸吮

    漲奶時(shí)，的解決辦法，還是經(jīng)常給寶寶喂奶，在兩次喂奶間隙擠出一些。在吃奶使勁這方面，沒(méi)有什么比寶寶較在行了！

    2、洗個(gè)熱水澡或者熱敷

    因?yàn)闇囟忍岣哂欣谌橹鲃?dòng)，所以媽媽不妨一邊沖熱水澡一邊用手?jǐn)D奶，也可以在擠奶時(shí)用熱敷。喂完奶后，可以用冷敷，這樣可以幫助緩解脹痛。

    但是，要提醒的是，如果脹痛厲害的話，熱敷可能會(huì)使情況惡化，因?yàn)闊岱髸?huì)增加附近的血液流動(dòng)。如果是這樣的話，可以在兩次喂奶中間用冷敷來(lái)緩解。

    3、擠奶

    如果寶寶吸吮以后，還是感覺(jué)脹痛的話，媽媽可以通過(guò)手?jǐn)D或者使用吸奶器，排出過(guò)多的乳汁。

    如果腫脹緩解，硬塊消失了，那么媽媽就不要在寶寶不喝奶時(shí)主動(dòng)擠奶，排空。因?yàn)槿绻^(guò)多地?cái)D奶，反而會(huì)乳汁分泌，你可能會(huì)產(chǎn)生更多的奶，漲奶就較容易發(fā)生了。



    手動(dòng)擠奶的方法

    將大拇指放在乳暈上方，其他手指放在乳暈下方，輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓組織。注意手指不要向方向。然后繞圈轉(zhuǎn)換手指的位置，這樣才能排空的所有部分。
    母乳喂養(yǎng)催乳

    問(wèn)：月親**母嬰護(hù)理連鎖一年收入多少？
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