壓腿桿，練功房舞蹈把桿，選虹橋把桿虹橋舞蹈把桿多種舞蹈訓練器械（包括舞蹈把桿、舞蹈地膠、武功墊子、排練廳墻鏡、座臺等）已遍布了全區(qū)多個大中城市的專業(yè)藝術(shù)團體、烏蘭牧騎及專業(yè)藝術(shù)院校。同時也服務于其他大學、中小學和幼兒園的多功能教室，并獲得所有使用單位的一致認可。









	舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓練過程中，用來壓腿的工具。把桿訓練的幾個簡單動作后下腰：動作步驟：右手扶把，左臂向前打開，上舉過頭。向后下腰，盡量將雙肩放平，后背部收緊。鍛煉部位：背部肌肉，起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用、建議有攏胸不良的多多訓練。動作誤區(qū)：脖頸沒有挺直，背部松懈，脊椎沒有用力。壓腿：動作步驟：右手扶把，右腿放在把桿上，膝蓋繃直，后背挺直向下壓，注意身體一定要方正。



	鍛煉部位：抻拉腿部韌帶，使腿型更加修長。動作誤區(qū)：膝蓋彎曲，腳面沒有繃直，背部彎曲。下蹲：動作步驟：右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟并攏，腳尖打開呈一字線。下蹲，雙腳向腳尖方向打開，臀部向前頂。鍛煉部位：抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。動作誤區(qū)：下蹲時膝蓋向前彎曲，這樣對膝關(guān)節(jié)有害



	盡量選擇口碑好，資質(zhì)全的正規(guī)公司購買．



	電鍍處理.內(nèi)有Ф35實心圓鋼作升降桿，帶碰珠升降、雙扣鎖實.底盤Φ45cm，表面?噴塑處理。底座升降高度為800mm至1100mm，帶碰珠升降.



	固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。



	舞蹈把桿常見款式：



	1.舞蹈把桿要選擇PE把桿或水曲柳的把桿，經(jīng)久耐用。



	選購要點：



	舞蹈把桿規(guī)格：



	2.選擇不銹鋼的舞蹈把桿，不掉色不老化，安全最重要。



	移動式舞蹈把桿：舞蹈把桿大底座支架，表面白色為噴塑處理，立柱采用無鋒鋼管，電鍍處理，升降立柱采用實心圓鋼，帶碰珠升降，雙扣鎖實，把桿直徑5.5厘米，水曲柳材質(zhì)，內(nèi)有2.5直徑錳鋼，帶彈性。適用于兒童和成年人使用。



	4.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。



	5.移動式舞蹈把桿：可以隨便移動使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓練等，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。



	6.移動式小底座：重量17.5KG，表面為?電鍍處理。底座升降高度為800mm至1100mm，插銷式調(diào)節(jié)。把桿直徑為5.5厘米，PE或?水曲柳材質(zhì)，內(nèi)有2.2cm直徑錳鋼，帶彈性適用于兒童和成年人使用。不要一心求便宜，有句話“便宜沒好貨，好貨不便宜”。價格不是重要的，安全最為重要，不要圖一時利益，售后很重要

虹橋舞蹈把桿”是內(nèi)蒙古自治區(qū)由專業(yè)舞蹈人、專業(yè)設(shè)計師和安裝工組成的舞蹈訓練廳及教師的設(shè)計施工機構(gòu)。多年來，隨著各民族和各類型舞蹈教學的不斷發(fā)展，“虹橋舞蹈把桿”也不斷在各種舞蹈教學器械上跟進新的教學要求。
    2007年6月22日，“虹橋舞蹈把桿”研發(fā)的各種類型舞蹈把桿，在材料、安裝技術(shù)及專業(yè)教學的應用上正式通過了自治區(qū)多個藝術(shù)團體（包括烏蘭牧騎、內(nèi)蒙古大學藝術(shù)學院舞蹈系）的專業(yè)認可，為舞蹈教學事業(yè)的發(fā)展提供了更新更好的硬件保障，近年來，“虹橋舞蹈把桿”的多種舞蹈訓練器械（包括舞蹈把桿、舞蹈地膠、武功墊子、排練廳墻鏡、座臺等）已遍布了全區(qū)多個大中城市的專業(yè)藝術(shù)團體、烏蘭牧騎及專業(yè)藝術(shù)院校。同時也服務于其他大學、中小學和幼兒園的多功能教室，并獲得所有使用單位的一致認可。