參加夏季魔訓(xùn)夏令營如何做好出行防暑準(zhǔn)備？

　　中學(xué)生夏季魔訓(xùn)夏令營溫馨提醒為了平安度夏，有“八項注意”要切記在心里。

　　一、多飲水、涼白開就可以。因為在高溫天，不論運(yùn)動量大小都要增加水的攝入，千萬不要等到覺得口渴時再飲水。

　　二、注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時避免飲用過涼的冰凍飲料，小學(xué)生夏令營，以免造成胃部痙攣。? ??

　　三、少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入，穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。

　　四、盡量在室內(nèi)活動，如條件允許，應(yīng)開啟空調(diào)。使用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度以上，電扇無助于減少中暑等高溫疾病的發(fā)生。

　　五、高溫時應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉，則應(yīng)每小時飲用2~4杯非酒精性冷飲料。

　　六、出行盡量避開正午前后時段，戶外活動盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。外出時盡量涂擦防曬值SPF 15及以上的防曬劑，戴上寬檐帽、墨鏡，或用遮陽傘。?

　　七、如高溫時駕車出行，離開停車場時，夏令營合作機(jī)構(gòu)，千萬不要將兒童和寵物留在車內(nèi)。?

　　八、如果出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，需迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，喝點(diǎn)含鹽清涼飲料，一般可很快恢復(fù)，暑期夏令營提醒如病情嚴(yán)重則要立即去醫(yī)院。

魔鬼訓(xùn)練夏令營個人成長的幾個階段：

　　一，經(jīng)驗階段。

　　所有魔鬼訓(xùn)練教練開始做教練都是從經(jīng)驗開始的。因為沒有項目運(yùn)作的經(jīng)驗，所以教練也不知道如何控制學(xué)生討論的氣氛，夏令營哪家好，而且不會聽，還不知道如何提問。所以只能是老教練的經(jīng)驗，就像營銷方面的任何成功一樣。這個階段通常需要3到4個月的時間從團(tuán)隊訓(xùn)練開始，因為你自己也不知道自己是還有什么不知道的。

　　二，技能整合階段。

　　在團(tuán)隊前一階段的過程中，當(dāng)你親身經(jīng)歷了團(tuán)隊遇到的很多問題。這些問題會導(dǎo)致一系列思考，所以我會嘗試用自己的方式以合適的方式面對和解決這個問題。同時，你也能整合自己的團(tuán)隊經(jīng)驗，找出教練應(yīng)具備的素質(zhì)，能力和知識，并開始補(bǔ)充。這個階段通常需要大約5個月才能成為一名知名教練。

　　三，是全面提升階段。

　　經(jīng)過近一年的磨煉，你就能夠形成自己的培訓(xùn)風(fēng)格了。在許多情況下，會有更熟悉的技能和團(tuán)隊合作方法。在這個階段，教練可以成為領(lǐng)頭者，博興夏令營，自己設(shè)計培訓(xùn)過程，并開始根據(jù)客戶的意愿進(jìn)行有針對性的評審和指導(dǎo)。但這個階段也是教練成長的瓶頸。因為不知道接下來該如何改進(jìn)，以及去哪個方向發(fā)展。

　　四，水平升華階段。

　　真正的教練把魔鬼訓(xùn)練計劃作為工具，即使沒有關(guān)注項目本身。他們依靠自己的個性魅力，自己的經(jīng)驗，豐富的閱歷來完成項目的運(yùn)作和評估?？赡懿⒉皇莵碜皂椖勘旧?，而是教練根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)知道他們想要什么。

參加暑期夏令營家長應(yīng)該給孩子準(zhǔn)備些什么

　　1、暑期夏令營建議給孩子帶300元以下的零花錢，這里應(yīng)有小面額多處存放，在這并告訴孩子花錢記帳，要學(xué)會理財。

　　2、應(yīng)孩子的鞋一定要合腳（運(yùn)動鞋），盡可能性不穿新鞋。

　　3、自帶洗漱用品（毛巾、牙具、袋裝洗發(fā)水、香皂等）。

　　4、根據(jù)這孩子的自理能力帶2-3套換洗衣服，除換洗衣服外，盡可能性的少帶東西，一個背包。

當(dāng)你的孩子生病時

　　領(lǐng)隊的任務(wù)就是解決團(tuán)隊中出現(xiàn)的問題。如果必要的話，領(lǐng)隊會帶孩子去醫(yī)院看一生。

　　你孩子的團(tuán)隊將會有一些成年人擔(dān)任領(lǐng)隊。當(dāng)有問題出現(xiàn)時，他們是首要的求助對象。他們會在夏令營旅行和做活動時陪著整個團(tuán)隊。舉辦學(xué)校也會有相應(yīng)的責(zé)任去照看學(xué)生。學(xué)校的職員和老師會在學(xué)生出游時陪伴他們。同時也會有相應(yīng)的職員安排學(xué)生的住宿事務(wù)，如果學(xué)生和住宿地出現(xiàn)問題，他們會很快的做出相應(yīng)的新安排。住宿地也是有責(zé)任去照顧學(xué)生。

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