瑜伽起源于印度，在世界上很受歡迎。瑜伽的初含義是控制牛和馬。從遠古時代起，她還代表了一些旨在幫助實現(xiàn)目標的實踐或實踐。在古代圣人帕塔內利的《瑜珈經》中，準確的定義是“控制心臟效應”。瑜伽在印度有著悠久的歷史。在我們所知道的古印度婆羅門系統(tǒng)中，它與它有著密切的關系。在印度，人們相信通過瑜伽，他們可以擺脫輪回的痛苦。內在的自我將與宇宙的至高宇宙聯(lián)合起來;輪回的種子將通過瑜伽燃燒。心靈的主題是開明的，所有的障礙都不會存在?，F(xiàn)在很難區(qū)分印度瑜伽與印度教之間的關系。在寺廟中，在經典中，哪里學瑜伽好，在生活中，在許多領域中，學瑜伽去哪里，兩者之間的關系是相互融合的。瑜伽是東方最古老的體育鍛煉之一。它誕生于不列顛哥倫比亞省，是人類智慧的結晶。瑜伽也是最深刻的觀點和靜態(tài)的印度圣人，從直覺到實現(xiàn)生活的感知。瑜伽練習的秘訣在于理論與實踐之間的相互參照。

流瑜伽也稱Flow Yoga，一般一個呼吸一個動作，行云流水，一氣呵成，多使用vinyasa來串聯(lián)體式，其強度介于傳統(tǒng)哈他和阿斯湯加之間，被稱為是哈他的升級版，阿斯湯加的降階版。適合有練習哈他瑜伽至少半年以上的人，哪有學瑜伽，身體素質特別好的年輕人。同樣對于注意力難以集中或有輕度自閉的人也非常好。

適合的類型：適合健康的年輕人、想減肥出毒的人、注意力不集中的人和輕度自閉的人，建議練流瑜伽之前練基礎哈他瑜伽半年以上。不適合體弱多病者練習。

不同的呼吸，練習和練習方式既不是體育鍛煉，也不是健身，江西學瑜伽，而是具有這樣的作用。至于差異，很多其他人都說過，我會說一個，健身集中肌肉力量，瑜伽重點肌肉緊張健身子類包含瑜伽，瑜伽下面也有一些分支，基本上是一種運動形式，沒有區(qū)別只要它是運動，它應該包括在整個身體中。沒有特定的部分，我個人認為健身是一種更好的鍛煉身體健康，心率，肌肉和其他指標。例如，如果你想練習背心線，你需要進行各種關于腹部的訓練。如果你想讓你的肩膀更直，更平坦，你需要使用這些設備練習肩膀。效果會更快。瑜伽，在氣質調節(jié)和肌肉柔韌性方面，我認為瑜伽更像是伸展運動，瑜伽運動中的許多運動可以在你完成運動后伸展運動時使用。但堅持瑜伽的人，那種氣質，卻被許多人所羨慕。

『一禾瑜伽』創(chuàng)立于2017年10月11日，場館面積約500平米，擁有多名RYT200全美瑜伽聯(lián)盟導師，館內設有各大流派的瑜伽課程（阿斯湯伽 /艾楊格/寰宇瑜伽/普拉提/陰瑜伽/空中瑜伽等等）、瑜伽哲學、瑜伽體位提升班 、中英雙語特色課程及國際國內名師工作坊、國際國內師資培訓，立志將瑜伽傳播給更多瑜伽愛好者和瑜伽老師，同時引進更多國內國際導師到江西，打造省內優(yōu)質的瑜伽學習場館，造福更多的瑜伽人。