人們常常把腳部稱之為人體的“第二大腦”，今天，喜樂健鞋業(yè)教大家如何通過腳步變化來判斷自身的身體狀況。
	1、溫度。中老年人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高機體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內熱，應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
	2、顏色。五色辨病是中醫(yī)學內容之一，五色為青赤黃白黑。喜樂健鞋業(yè)認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱;如果顏色發(fā)青，可能有寒;如果出現異常的黃色，可能有肝膽疾病;如果發(fā)白，除可能有寒證外，還可能是營養(yǎng)不良和貧血;如果發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)差。
	3、趾甲。健康人的趾甲顏色粉紅，白色半月形約占趾甲長度的1/5。如果趾甲顏色蒼白，可能是營養(yǎng)不良或貧血，應多注意飲食營養(yǎng)，保證每天熱量需求。如果趾甲上有縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差，喜樂健鞋業(yè)建議應多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強健身體。
	以上就是老人鞋品牌喜樂健鞋業(yè)為大家總結的如何通過腳部的變化判斷自身的身體狀況的方法。其實在日常生活中中老年人也可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。
	穿不合適的老年健步鞋容易使拇外翻、腳趾畸形和扁平足的風險大增，同時還會讓人重心不穩(wěn)，容易跌跤甚至產生心理障礙。喜樂健專業(yè)人士發(fā)現，人在步入老年后，腳型會發(fā)生變化，腳的寬度和長度都可能增加，同時也更容易出現一些足部疾病，如足骨畸形、拇外翻、趾甲畸形、足底角化病和扁平足等。
	研究人員表示，現代人的生活方式會加重不合適鞋子對腳部的傷害，肥胖癥、血管疾病、糖尿病和類風濕性關節(jié)炎等慢性病，還會使老年人腳部問題更加嚴重。不合腳的老年健步鞋不僅會導致老年人足病發(fā)病率更高，而且會增加焦慮風險，影響心理健康，使其生活能力和質量都大幅降低。
	合腳的老人鞋有助減少行走時的壓力，對關節(jié)影響更小。因此喜樂健老年健步鞋專家建議，人們應該確保所穿的鞋子尺碼合適、可調節(jié)性好、有尼龍搭扣帶和橡膠鞋底。另外，中老年人群還應預防、控制和減少足部疾病。
	一、解決老人行走不適的問題，減少對腳部的損害
	喜樂健老人鞋采用3D半包裹支撐TPE鞋墊，走路落地的時候感覺十分柔軟、回彈性高，而且緩沖性很好，讓老人們走起路來可以有效地降低對關節(jié)的沖擊。其實老人的腳部變形有一個原因就來源于平日行走中對關節(jié)的沖擊，而有效地減少了對關節(jié)的沖擊就可以更好地保護老人的腳部健康。腳部保持健康，保持完好的血液流通，整個身體也就會更加的健康了。
	二、解決長期穿著不透氣鞋子導致出汗多等腳部問題
	現在很多鞋子使用的材質不夠好，會出現捂腳的情況。老年人長期穿著這樣的鞋子會令腳部經常出汗，導致腳氣等諸多問題?？墒窍矘方±先诵捎妹媪先R卡透氣網面，透氣性好，具有極高的延展性，就如襪子一般觸感輕便輕盈，不會發(fā)生捂腳、臭腳的情況，保障老人腳部的清爽。
	三、幫助老人通過腳部保持整個身體平衡
	喜樂健老人鞋采用三維平衡支撐，前翹25°的鞋頭、加高的鞋背、元寶造型的鞋幫，這三點形成一個穩(wěn)定的平衡結構，可以有效防止老人崴腳的同時幫助他們保持身體的平衡。行走風險減少，老人們自然更愿意行走。長久來說，對老人的身體有著巨大的益處。
	

洛陽喜樂健鞋業(yè)有限公司，是一家專門致力于中老年健步鞋的研發(fā)、生產與銷售的鞋業(yè)有限公司。本公司成立于2017年，注冊資本500萬元，占地面積100畝，員工人數200余人。公司擁有專業(yè)的研發(fā)團隊，工廠以及運營團隊。