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B族維生素

B族維生素的適合人群

需補(bǔ)充維生素B族的人群。

經(jīng)常吸煙、飲酒過(guò)度者。

長(zhǎng)期藥物治療，尤其是長(zhǎng)期服用抗生素的人。

老年人、懷孕或哺乳的婦女。

飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人。

經(jīng)常痛經(jīng)、脾氣急躁、情緒悲觀及更年期婦女。

胃腸功能紊亂的人群，經(jīng)?；伎谇粷兊娜巳?。

因缺乏維生B導(dǎo)致的導(dǎo)致腳氣病。

維生素B1：又叫抗神經(jīng)炎素，有助于改善腳氣病和帶狀皰疹；我們攝入熱量越多，需要的B1越多，因?yàn)樗軒椭妓衔锏南?，從而為我們提供足夠的能量?/span>B1也有助于改善精神狀況，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人尤其需要它。

維生素B2：又叫核黃素，幫助消除口腔、唇、舌的炎癥；促使毛發(fā)、皮膚、指甲正常生長(zhǎng)；與B6一起還有助于緩解疲勞及提神醒腦。

維生素B3：又叫煙酸，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，改善腸胃功能障礙和腹瀉；有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯水平；醫(yī)學(xué)上還用于改善口腔炎，防止口臭。

維生素B5：又叫泛酸、抗壓維生素，因?yàn)樗兄谀I上腺素（幫助人體應(yīng)對(duì)緊急情況的激素）的產(chǎn)生，從而有效緩解壓力和疲勞。泛酸與維生素C一起食用，還有助于保持肌膚活力，加快傷口愈合。

維生素B6：又叫吡哆素，維生素B6在蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程中起調(diào)控作用，它有助于能量的產(chǎn)生，讓人感覺(jué)精力充沛，被稱為提神營(yíng)養(yǎng)素。B6缺乏往往與其他B族維生素缺乏伴隨，其癥狀與B2缺乏有相似性，也是一些炎癥的表現(xiàn)，兒童受的影響可能較大，表現(xiàn)為煩躁、肌肉抽搐、驚厥等癥狀。

維生素B9：又叫葉酸是一種重要的維生素，它與B12一起有利于血紅細(xì)胞形成，減少貧血。孕婦缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒的脊柱裂和無(wú)腦畸形。此外，葉酸還有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平（衡量心臟病的重要指標(biāo)），減少心臟病的發(fā)生。

維生素B12：又叫鈷胺素，可以促進(jìn)血紅細(xì)胞形成和再生，減少惡性貧血；可以消除煩躁，幫助集中注意力和增強(qiáng)記憶力；有助于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增進(jìn)食欲。

這款B族維生素片還含有天然特別培植的酵母，是人體更容易吸收，而且還含鈣，補(bǔ)充維生素的同時(shí)還補(bǔ)鈣！

我家里人一直都是吃這款作為營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，我熬夜必備，我自己通常是搭配維生素C，可以美白。作為保健品，不是藥，不可能吃一片就幫你解決問(wèn)題，想要看到好的效果，一定要堅(jiān)持吃，慢慢調(diào)理，B族維生素是愛(ài)長(zhǎng)痘痘的朋友福音哦，

安利（中國(guó)）簡(jiǎn)介： 1959年創(chuàng)立，總部位于美國(guó)密執(zhí)安州亞達(dá)城占地面積超過(guò)110萬(wàn)平方米，各項(xiàng)生產(chǎn)、辦公及儲(chǔ)運(yùn)設(shè)施綿延5公里，包括的研究開(kāi)發(fā)中心，生產(chǎn)廠房及倉(cāng)庫(kù)等。現(xiàn)全球有90多個(gè)國(guó)家與地區(qū)有分公司，擁有13000多名員工和500多萬(wàn)名營(yíng)銷人員。公司總資產(chǎn)近400億美元，2011年全球營(yíng)業(yè)額突破109億美元。目前，安利公司在全球擁有97間實(shí)驗(yàn)室，700多位科研人員，取得800多項(xiàng)，600多項(xiàng)尚待批準(zhǔn)。安利公司同時(shí)擁有一家高28層的五星級(jí)大酒店、8架飛機(jī)級(jí)成的飛機(jī)群、一艘豪華游艇、一個(gè)旅游島和一支NBA球隊(duì)（魔術(shù)隊(duì)）。