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    本廠家承諾做到四點(diǎn):
    1 、 貨源是一級(jí)的(**的廠家直銷);
    2 、 質(zhì)量是一級(jí)的(所有器材均符合體育器材達(dá)標(biāo)要求);
    3 、 服務(wù)是一級(jí)的( 顧客滿意開心是我公司大的幸福);
    4 、 價(jià)格是一級(jí)的(**不會(huì)二次加價(jià))。
    合肥400米障礙廠商
    主營:400米障礙器材報(bào)價(jià),*訓(xùn)練高矮墻價(jià)格,300米障礙賽器材哪里有賣,消防訓(xùn)練*木橋供應(yīng)。并且我們的訓(xùn)練器材面向全國供應(yīng),如有需要敬請(qǐng)與我們進(jìn)行聯(lián)系。我們進(jìn)行全國范圍內(nèi)的定做于加工。我們的合作有:福建寧德400米,甘肅蘭州68029,66429高墻障礙板,寧夏吳忠68242,河南郟縣54647,陜西,陜西寶雞,河北保定66105400米,湖北武漢400米,石家莊400米,山西忻州66014400米等等。另外還生產(chǎn):400米障礙器材,百米障礙器材,300米障礙器材,體能訓(xùn)練器材,平衡訓(xùn)練*木橋,單雙杠,高矮墻障礙板,低樁網(wǎng),高低跳臺(tái),垮樁,浪木,高低跳臺(tái),水平梯,輪胎墻,軟繩斜梯,固定轉(zhuǎn)輪,三人協(xié)作架,轉(zhuǎn)折旗等適用于*,消防,,海軍,學(xué)校訓(xùn)練用障礙器械等應(yīng)有盡有,竭誠歡迎有需要的客戶前來咨詢、洽談業(yè)務(wù)!
    規(guī)格:
    1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.
    2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.
    3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.
    4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長,寬各1米.低臺(tái)高,長,寬各1米.高板,高臺(tái),低臺(tái)間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米
    5.*木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成.
    6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.
    7.低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.
    400米障礙是日常訓(xùn)練的一項(xiàng)重要科目,我軍常見的障礙有老式和新式兩種,分別針對(duì)不同的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境進(jìn)行設(shè)置。老式400米障礙同志們相對(duì)接觸的多一些,新式可能有點(diǎn)陌生,因此在這里給大家介紹一下新式障礙——渡海登島400米。


    渡海登島400米障礙場(chǎng)是針對(duì)渡海登陸作戰(zhàn)的實(shí)戰(zhàn)環(huán)境來進(jìn)行模擬的,以提高單兵海上作戰(zhàn)適應(yīng)能力為重點(diǎn),遵循體能訓(xùn)練規(guī)律,按照系統(tǒng)組合的原理,不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態(tài),集體能、技能和心理訓(xùn)練為一體,適應(yīng)渡海登陸作戰(zhàn)訓(xùn)練需要。場(chǎng)地采用4次回轉(zhuǎn),共10個(gè)項(xiàng)目,包括跑道和間隔地設(shè)置于跑道上的障礙。
    下面就讓我們走進(jìn)院校,一起來認(rèn)識(shí)一下渡海登島400米障礙,幫助大家建立一個(gè)直觀的印象。
    障礙一:軟橋


    障礙簡介:軟橋懸架于半空中,橋面陡斜,模擬實(shí)戰(zhàn)環(huán)境中的水中浮橋,鍛煉訓(xùn)練者身體的平衡性。
    完成方法:跑步上橋,迅速通過。
    技巧攻略:重心放低,兩眼平視前方;腳步踏準(zhǔn),找準(zhǔn)中線;速度要快,身體要穩(wěn)。
    障礙二:螺旋梯


    障礙簡介:螺旋梯由旋轉(zhuǎn)升梯、環(huán)狀平臺(tái)和豎桿構(gòu)成,模擬海面上顛簸的船只,鍛煉訓(xùn)練者行進(jìn)的穩(wěn)定性。
    完成方法:快速登上旋梯,繞平臺(tái)行進(jìn)一圈,由中間豎桿滑下。
    技巧攻略:兩手抓實(shí),兩腳踩穩(wěn),胳膊和腳靠著豎桿滑下。
    障礙三:高低橫木


    障礙簡介:高低橫木由高低4根橫桿交錯(cuò)構(gòu)成,模擬船只上的高低障礙物,鍛煉訓(xùn)練者的靈活性。
    完成方法:俯身通過低木,跨越通過高木。
    技巧攻略:手腳協(xié)調(diào),注意銜接。
    障礙四:繩網(wǎng)


    障礙簡介:繩網(wǎng)為懸垂于地面的鐵鏈網(wǎng),**部設(shè)有橫桿,鍛煉訓(xùn)練者的心里素質(zhì),克服恐高情緒。
    完成方法:由底部攀爬至**部,翻越橫桿,從另一側(cè)抓網(wǎng)踩節(jié)點(diǎn)落地。
    技巧攻略:手要抓緊鐵鏈,腳要踩實(shí)節(jié)點(diǎn)。
    障礙五:輪胎攀臺(tái)


    障礙簡介:輪胎攀臺(tái)由吊板、懸掛輪胎、麻繩和軟梯等構(gòu)成,鍛煉訓(xùn)練者通過空中障礙物的能力,提升身體的協(xié)調(diào)性。
    完成方法:迅速通過吊板,逐個(gè)跳上輪胎,爬至較高處,利用麻繩或軟梯落地。
    技巧攻略:手比腳快,抓穩(wěn)踩實(shí);下滑時(shí)腳先踩繩,雙手交替往下。
    障礙六:搖擺平臺(tái)


    障礙簡介:搖擺平臺(tái)由平臺(tái)和9根錯(cuò)落的立柱構(gòu)成,行進(jìn)過程中平臺(tái)左右搖擺,模擬晃動(dòng)的船只甲板,鍛煉訓(xùn)練者的平衡性和穩(wěn)定性。
    完成方法:手腳協(xié)調(diào),來回轉(zhuǎn)動(dòng)身體,從而通過平臺(tái)。
    技巧攻略:身體和腿貼近立柱內(nèi)側(cè),手前伸抓握立柱,腿側(cè)前邁。
    障礙七:晃動(dòng)橫梯


    障礙簡介:晃動(dòng)橫梯由豎桿、鐵鏈和橫梯構(gòu)成,梯桿高低分布,行進(jìn)過程中橫梯晃動(dòng),鍛煉訓(xùn)練者的平衡性和協(xié)調(diào)性,克服恐高情緒。
    完成方法:
    1.抓握橫桿,擺動(dòng)身體,跨坐于橫梯上,手腳交替前行,抓桿落地。
    2.兩
    柔韌型器械:壓腿架或者站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。
    5、耐力型器械:類似于跑步機(jī),可以在上面跑一跑,形同跑步。當(dāng)然,戶外公園健身路徑有很多用途,以上分類也不是**的。根據(jù)自己的身體狀況,組合運(yùn)用是比較合適的。
    我們盤點(diǎn)了400米障礙各環(huán)節(jié)中的常見訓(xùn)練傷。


    常見400米障礙訓(xùn)練傷
    1.梅花樁


    主要的問題可能出現(xiàn)在踏樁落空使得重心不穩(wěn)而摔倒或是扭傷腳踝,實(shí)際并不常見。
    2.深坑


    跳躍深坑時(shí),由于起跳高度和速度不夠,起跳后撞擊到深坑對(duì)側(cè)邊緣,常發(fā)生脛腓骨骨折。亦或是由于落地不穩(wěn)使得重心后仰,翻入深坑,造成頭背部傷害。另外,返程中向上攀爬時(shí)雙臂搭壕溝動(dòng)作不到位容易造成肘部損傷。
    3.矮墻


    高度低,難度小,但受傷比例較高,因過于追求速度而忽視了技巧,心理上重視的程度不高,較易發(fā)生騎跨傷和前臂骨折。
    4.高板


    爬板過程中,由于起跳方向和力度把握不當(dāng),容易損傷胸骨及肋骨,或者是重心不穩(wěn)向后翻倒。另外跳下的時(shí)候缺少保護(hù)和緩沖容易造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的損傷,前者發(fā)生比例較高。
    5.云梯


    從上方通過,跳下的時(shí)候缺少保護(hù)和緩沖容易造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的損傷,偶有滑脫事故,但多出現(xiàn)騎跨傷或跌落造成的肢體損傷,從云梯下方懸吊通過時(shí),由于全身協(xié)調(diào)用力不當(dāng)易造成肩關(guān)節(jié)脫位或肌肉的拉傷。
    6.平衡木


    快速通過過程中易失去重心導(dǎo)致從平衡木上跌落,撞擊到胸腹部損傷肋骨或腹部器官,或是在跌落時(shí)用手撐地造成前臂骨折,此外,通過平衡木后從平衡木上跳下的過程中缺少保護(hù)和緩沖容易造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的扭傷。
    7.高墻


    翻越過程中重心轉(zhuǎn)換不及時(shí),造成身體其他部位率先落地發(fā)生跌落傷,如肘關(guān)節(jié)等。跳下的時(shí)候損傷與跳下平衡木損傷類似,以跖骨損傷多見。
    8.低樁網(wǎng)


    在戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作匍匐的過程中,由于用力角度不當(dāng)造成前臂皮膚擦傷,亦或是在返回時(shí)跨躍過程中摔倒。
    常見400米障礙訓(xùn)練傷如上所述。除了養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練態(tài)度、掌握正確的訓(xùn)練技巧之外,懂得如何保護(hù)自己,在受傷后的正確處理和**也是至關(guān)重要的!
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    隨著社會(huì)的不斷發(fā)展 ,人們不主要注重吃穿 ,較主要的要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄 ,戶外健身路徑會(huì)為你的生活增光添彩 不僅可以強(qiáng)生健體而且在鍛煉中得到快樂。
    在使用戶外健身路徑是應(yīng)注意以下事項(xiàng):1、在活動(dòng)前30分鐘應(yīng)該做準(zhǔn)備工作,這樣可以避免因不適應(yīng)傷到自身;2、一定是按操作要求使用,防止操作不當(dāng)傷及某部位;3、在使用過程中應(yīng)盡量用力,以達(dá)到較佳狀態(tài)。
    400米障礙包含:含高墻 矮墻 高臺(tái) 低臺(tái) 高板 *木橋 跨樁 水平梯 低樁網(wǎng) 轉(zhuǎn)折旗所有鋼件采用大型鐵丸噴砂除銹,自動(dòng)噴塑處理???樁由5個(gè)直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線0.3米,**跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線0.6米,**跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。壕溝深坑長2m,寬2m,深2 m;溝壁應(yīng)是垂直面。矮 墻寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米,設(shè)于矮墻左側(cè)。高板跳臺(tái)水平梯高板高1.8米,長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。高臺(tái)高1.5米,長、寬各1米。低臺(tái)高、長、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。水平梯長5.1米、寬0.59米、高2.4米,橫杠直0.03-0.04米,橫杠間跨0.5米,距高板跳臺(tái)0.3米。*木橋長5米、寬1.3米、直徑0.2-0.25米、橋面寬0.1米,斜板長2米,寬0.2米。橋下立柱間隔1-1.3米,柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。高 墻寬、高各2米,厚20厘米。低樁網(wǎng)由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面0.5米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松軟的沙層。

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