身上的四大祛濕開(kāi)關(guān)

是一種很好的祛濕方法，常刮身體4大祛濕穴位，具有很好的祛濕效果。

1、豐隆穴

位置：足陽(yáng)明胃經(jīng)絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

方法：用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按該穴3分鐘，然后順時(shí)針揉按穴位約5分鐘。

功效：通調(diào)脾胃氣機(jī)、祛濕化痰。

2、足三里

位置：足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。

方法：用大拇指按壓或順時(shí)針揉按穴位5-8分鐘，局部有酸脹感效果佳。

功效：足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕功能，還能補(bǔ)中、扶正祛邪，有利于增強(qiáng)機(jī)體。

4、曲池穴

位置：手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，完全屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)端處。

1方法：以大拇指指腹點(diǎn)揉此穴2-5分鐘，亦可用四指并攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度。

功效：可泄大腸濕熱，用于灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可等癥。

東莞市九州健康科技有限公司是一家以祛濕艙在健康領(lǐng)域應(yīng)用為核心，集研發(fā)、制造、營(yíng)銷、服務(wù)于一體的國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)。九州健康依托現(xiàn)代科技挖掘中醫(yī)瑰寶，致力成為全家健康解決方案供應(yīng)商，專注祛濕艙健康技術(shù)研究與應(yīng)用，獨(dú)有的調(diào)理技術(shù)幫助眾多用戶重獲健康，產(chǎn)品與服務(wù)深受海內(nèi)外市場(chǎng)喜愛(ài)。九州祛濕艙暢銷海內(nèi)外，并建立起遍及北美、歐洲、東亞、東南亞等多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的銷售與服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。九州健康緊跟行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展趨勢(shì)，從行業(yè)創(chuàng)新、人才創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、產(chǎn)品創(chuàng)新、商業(yè)模式創(chuàng)新、渠道創(chuàng)新等方面入手，聯(lián)合多方優(yōu)質(zhì)資源，形成產(chǎn)學(xué)研優(yōu)質(zhì)聯(lián)動(dòng)。未來(lái)，九州健康將積極響應(yīng)國(guó)家中國(guó)制造2025政策方針，加大自主創(chuàng)新投入，中山祛濕倉(cāng)，立足自身及行業(yè)發(fā)展需求，圍繞創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)、智能轉(zhuǎn)型、強(qiáng)化基礎(chǔ)、綠色發(fā)展、人才為本等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，珠海祛濕倉(cāng)，推動(dòng)祛濕艙健康事業(yè)發(fā)展，為打造健康中國(guó)貢獻(xiàn)自己應(yīng)有的力量。

現(xiàn)在來(lái)自測(cè)下自己是否有濕氣？濕氣對(duì)人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發(fā)現(xiàn)早治1療，發(fā)現(xiàn)濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條：

從內(nèi)而看：

1、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2、機(jī)能衰1退，對(duì)房事不感興趣。（）

3、舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩（同樣說(shuō)明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）。

5、頻繁的胃痛、腹1痛、腹瀉，便1秘或大便不成形（胃弱）

在外表癥：

①困乏無(wú)力，無(wú)精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；②　嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉關(guān)節(jié)痛； ④頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛1門(mén)澀癢；⑥皮膚有，皮膚；

看看這11條癥狀，你會(huì)恍然大悟：濕氣是在內(nèi)來(lái)看就是脾虛，胃弱，肺弱，胃弱；在外就會(huì)出現(xiàn)一系列的表面癥狀。?

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人體一濕，百病兼得，千寒易去，一濕難除，濕氣重會(huì)引發(fā)很多疾病，輕則小病小痛，重則生活中的大病很多都是濕氣太重誘發(fā)的。祛濕雖然方法很多，但是祛濕我們不能著急，因?yàn)殪顫竦倪^(guò)程不僅僅是祛除濕氣，更重要的是改變我們的體質(zhì)，提高身體。這是一個(gè)比較緩慢的過(guò)程，對(duì)于那種的祛濕產(chǎn)品我個(gè)人是不敢去吃的，身體都有一個(gè)吸引轉(zhuǎn)換的過(guò)程，轉(zhuǎn)換太快，不符合身體的生理過(guò)程，對(duì)身體肯定是有影響的。今天和大家分享幾個(gè)祛濕的方法，希望能幫上大家。

1.運(yùn)動(dòng)排汗

運(yùn)動(dòng)出汗是很好的祛濕方法，特別是夏天，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則你的濕氣太重，到冬天很可能引起其他病癥。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，可以紓解壓力、運(yùn)作，加速濕氣排出體外?，F(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長(zhǎng)期待在密閉空調(diào)內(nèi)，惠州祛濕倉(cāng)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等有氧排汗運(yùn)動(dòng)都有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

2.避免潮濕環(huán)境

日常生活減少暴露在潮濕環(huán)境中，尤其對(duì)濕氣敏感的人，更應(yīng)注意不要直接睡在地板上。冬天，空氣中水分會(huì)下降而地板濕氣重，容易體內(nèi)造成四肢酸痛。而潮濕、下雨的時(shí)候盡量減少外出，且不能穿潮濕未干的衣服，祛濕倉(cāng)，否則濕寒極易入體。

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