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- 作者:烏魯木齊月月親家政服務(wù)有限公司 2019-11-24 09:52 430
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牌金月嫂揭秘如何科學(xué)用腹帶才能讓寶媽瘦身塑形,杜絕子宮下垂!
產(chǎn)后肚皮松弛,一直是各位寶媽的心頭大患。為了生娃,肚皮像是被充了氣,好不容易“卸貨”了肚皮卻收不回來(lái)了。
金牌月嫂揭秘如何科學(xué)用腹帶才能讓寶媽瘦身塑形,杜絕子宮下垂-好孕媽媽
說(shuō)實(shí)話,產(chǎn)后肚皮松弛是很難自行恢復(fù)的,因?yàn)槠は陆M織所含的膠原蛋白纖維經(jīng)不起擴(kuò)張。若皮下彈性纖維斷裂,不僅會(huì)造成產(chǎn)后松弛的皮膚還會(huì)有刺目的紋路。
有人說(shuō):“時(shí)間長(zhǎng)就能和以前一樣”了。
其實(shí)不是這樣的,肚皮錯(cuò)過(guò)了最佳恢復(fù)期只會(huì)越來(lái)越糟。
但是,只要寶媽不懶、能堅(jiān)持,按照資深月嫂接下來(lái)教大家的方法,一定可以拯救你松弛的大肚皮~
產(chǎn)后使用束腰帶對(duì)恢復(fù)身材很有用,順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)使用腹帶有什么區(qū)別,怎么使用最科學(xué)?讓資深月嫂給大家講講吧!
產(chǎn)后為何醫(yī)生會(huì)給產(chǎn)婦綁腹帶?
束腹帶是為了防止身體活動(dòng)牽拉傷口,減輕疼痛感而存在的。一般不建議產(chǎn)后常規(guī)使用束腹帶,醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶媽自己身體狀況來(lái)使用,比如出現(xiàn)了腹部明顯下垂、恥骨聯(lián)合分離、腹部切口裂開(kāi)等情況需要使用。而且用的是「醫(yī)用腹帶」,必須上至乳房下,下及恥骨(位于大腿根部和小腹的交界處)。
金牌月嫂揭秘如何科學(xué)用腹帶才能讓寶媽瘦身塑形,杜絕子宮下垂-好孕媽媽
這種醫(yī)用腹帶屬于醫(yī)療器械,寶媽們?cè)诰W(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)的基本都是服裝類(lèi)束腹帶,與醫(yī)用束腹帶是有本質(zhì)上的區(qū)別。而且,當(dāng)不適情況得到改善或傷口拆線后,就不需要一直綁著束腹帶,因?yàn)橐坏┦褂貌划?dāng)還會(huì)反受其害。
束腹帶使用不當(dāng)可能會(huì)子宮下垂
導(dǎo)致子宮下垂的罪魁禍?zhǔn)拙腿齻€(gè)字:綁太緊!
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綁的松咱不怕,充其量就是沒(méi)啥用還難受。如果束腹帶勒得太緊不僅影響呼吸,還會(huì)使腹壓增高,增加子宮脫垂、陰道壁前后膨出的幾率。而且束腹帶過(guò)緊還容易導(dǎo)致盆腔內(nèi)血液運(yùn)行不暢,易引起婦科炎癥。
所以不管使用醫(yī)用腹帶還是普通的束腹帶,一定要控制好松緊,一切以舒適度為主。
束腹帶怎么科學(xué)使用?
如果正確使用束腹帶,需要注意以下幾點(diǎn):
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①松緊適中:不要綁的過(guò)緊,因?yàn)椴皇孢m還會(huì)影響血液循環(huán),壓迫胃腸和內(nèi)臟,影響產(chǎn)后恢復(fù)。
②材質(zhì)選擇:有些束腹帶由化學(xué)化纖制成,容易引起皮膚刺激、誘發(fā)過(guò)敏。所以,選用束腹帶時(shí)要注意,不要貪圖便宜使用劣質(zhì)腹帶,最好使用透氣性好的棉質(zhì)束腹帶。
③使用時(shí)間:每天不得超過(guò)12個(gè)小時(shí),總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)一個(gè)月,如果情況穩(wěn)定后最好停止使用。
④特定情況要取下:吃飯和睡覺(jué)不要綁腹帶,因?yàn)槿菀子绊戇M(jìn)食和睡眠質(zhì)量。
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)用腹帶有什么講究?
不同的分娩方式有著不同的要求:
順產(chǎn)
因?yàn)槭箮Р⒉荒芸s短恢復(fù)時(shí)間,況且順產(chǎn)的寶媽恢復(fù)比較快,一般在2周左右子宮底就會(huì)降至盆腔內(nèi),6周左右子宮大小基本能恢復(fù)正常,所以無(wú)特殊情況沒(méi)必要使用束腹帶。
不過(guò)束腹帶并非一無(wú)是處,寶媽?xiě)言衅陂g子宮會(huì)變大、腹壁松弛,再加上順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦用勁過(guò)大,容易導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。所以,順產(chǎn)后正確使用束腹帶可以包裹松弛的肚皮,寶媽行走時(shí)會(huì)舒服些,穿衣會(huì)好看些。
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剖腹產(chǎn)
因?yàn)槠矢巩a(chǎn)產(chǎn)婦咳嗽、大笑、活動(dòng)幅度大時(shí)會(huì)增加腹壓,使腹壁切口開(kāi)裂或產(chǎn)生疼痛。這時(shí)束腹帶的最大作用就是合攏腹部切口,緩解疼痛,促進(jìn)切口愈合。
怎么做能讓生完寶寶的肚子更緊致?
心理上:及時(shí)幫助產(chǎn)婦疏導(dǎo)負(fù)面的情緒,并給產(chǎn)婦交流育嬰心得,幫助產(chǎn)婦盡快進(jìn)入媽媽的角色。
5、淮山枸杞燉烏雞
材料:烏雞1只(500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片,料酒少許、鹽適量
做法:
淮山、枸杞泡水20分鐘后備用。
烏雞氽燙后去除血水備用。
所有材料放入燉盅內(nèi),加料酒及熱水。
放蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后,再轉(zhuǎn)中火燉2小時(shí)即可起鍋,起鍋前加入鹽調(diào)味即可。
失眠怎么辦?金牌月嫂食譜告訴你如何正確飲食!
產(chǎn)后失眠一般是因?yàn)槟阁w在懷孕期間會(huì)分泌出許多保護(hù)胎寶寶成長(zhǎng)的激素,但在產(chǎn)后72小時(shí)之內(nèi)這種激素逐漸消失,改為分泌供應(yīng)母乳的激素而造成的。在產(chǎn)后由于種種不安,如頭疼、輕微憂郁、半夜給寶寶喂奶等導(dǎo)致的失眠,將會(huì)給新媽媽帶來(lái)很大的痛苦。產(chǎn)后失眠時(shí)應(yīng)多吃一些有助于安眠的食物,如香蕉、蘋(píng)果、小米粥等,保持心情愉悅,睡前喝1杯牛奶也有助于安眠。今天依然是家嘉母嬰金牌月嫂馬姐來(lái)給大家分享食療方法。
山藥羊肉羹
羊瘦肉200克,山藥150克,鮮牛奶、鹽、姜片各適量。將羊瘦肉洗凈,切小塊;山藥去皮,洗凈,切小塊。將羊瘦肉、山藥、小塊姜放入鍋內(nèi),加入適量清水,小火燉煮至肉爛,出鍋前加入鮮牛奶、鹽,稍煮即可。
桂花板栗小米粥
小米60克,板栗50克,桂花糖適量。將板栗洗凈,加水煮熟,去殼壓成泥;小米淘洗干凈,浸泡3小時(shí)。將小米放入鍋中,加適量水,小火煮熟成粥,加入板栗泥,撒上桂花糖即可。
銀耳桂圓蓮子湯
干銀耳10克,桂圓、蓮子各50克,冰糖適量。銀耳用水浸泡2小時(shí),撕成小朵。桂圓去殼;蓮子去心洗凈,備用。將銀耳、桂圓肉、蓮子一同放入鍋內(nèi),大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,煮至銀耳、蓮子完全柔軟,湯汁變濃稠出鍋,加入冰糖即可。
新媽媽一定要按照食譜來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ),幫助自己更好的進(jìn)入睡眠,讓身體早日恢復(fù)。明天將帶來(lái)馬姐的終極心得,如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁,咱們明天見(jiàn)。
月嫂 坐月子是一些東亞民族(如中國(guó)漢族、越南京族等)的婦女在生產(chǎn)過(guò)后休息調(diào)養(yǎng)身心的習(xí)俗,時(shí)間約一個(gè)月,故稱(chēng)坐月子。粵語(yǔ)稱(chēng)坐月,閩南語(yǔ)稱(chēng)做月內(nèi),中原官話和客語(yǔ)稱(chēng)坐月子。
"專(zhuān)業(yè)月護(hù)"是專(zhuān)為準(zhǔn)媽媽提供專(zhuān)業(yè)護(hù)理保健的"月護(hù)師",她們的主要工作內(nèi)容是:孕產(chǎn)婦及新生兒的臨床醫(yī)學(xué)護(hù)理及保健。從事專(zhuān)業(yè)月護(hù)的員工均畢業(yè)于正規(guī)的醫(yī)護(hù)院校,并一定的監(jiān)床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)及能力;專(zhuān)業(yè)化的臨床護(hù)理,使孕、產(chǎn)婦在產(chǎn)前、產(chǎn)期、產(chǎn)后,從心理到生理上得到全面的呵護(hù),以此保證您的寶寶健康順產(chǎn)并指導(dǎo)新媽媽運(yùn)用科學(xué)的方法哺育寶寶。
服務(wù)對(duì)象:新生兒
生活護(hù)理:指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒。
專(zhuān)業(yè)護(hù)理:嬰兒洗澡、撫觸、按摩,體溫測(cè)量、大小便觀察,口腔、黃疸、臍部護(hù)理,臀紅、尿布疹、發(fā)熱、腹瀉、便秘、啼哭的觀察及護(hù)理。
潛能開(kāi)發(fā):早期智力開(kāi)發(fā),嬰兒被動(dòng)操,建立良好的生活習(xí)慣。
服務(wù)對(duì)象:產(chǎn)婦
生活護(hù)理:營(yíng)養(yǎng)膳食搭配、協(xié)助產(chǎn)婦全身擦浴。
專(zhuān)業(yè)護(hù)理:產(chǎn)褥期觀察、護(hù)理,產(chǎn)后心理指導(dǎo),協(xié)助母乳喂養(yǎng)、乳房保健護(hù)理。
健康指導(dǎo):協(xié)助產(chǎn)婦做產(chǎn)褥操,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康。
日常服務(wù):產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)餐制作,為產(chǎn)婦及嬰兒清洗衣物,打掃房間衛(wèi)生等。
-/gbaajjf/-
月親月嫂國(guó)際母嬰護(hù)理中心( 新疆烏魯木齊月月親家政服務(wù)有限公司)是一家全國(guó)連鎖公司。專(zhuān)業(yè)為孕、產(chǎn)媽媽和新生兒、嬰幼兒服務(wù)的母嬰護(hù)理連鎖機(jī)構(gòu),是新疆烏魯木齊一家專(zhuān)業(yè)針對(duì)母嬰護(hù)理提供一條龍式的專(zhuān)業(yè)護(hù)理服務(wù)機(jī)構(gòu),為月嫂從業(yè)人員,產(chǎn)婦提供了良好的服務(wù)平臺(tái);公司現(xiàn)下設(shè):月嫂連鎖服務(wù)中心、催乳服務(wù)中心;本公司致力于培養(yǎng)新一代高水平專(zhuān)業(yè)化的母嬰護(hù)理人員,推廣普及科學(xué)健康的育兒護(hù)理新觀念;指導(dǎo)和幫助媽咪調(diào)整產(chǎn)后的心理狀態(tài)和產(chǎn)后形體恢復(fù)。公司從管理規(guī)范化、推廣人性化、服務(wù)專(zhuān)業(yè)化、項(xiàng)目多元化出發(fā),本著愛(ài)心、細(xì)心、誠(chéng)心、耐心的準(zhǔn)則服務(wù)于社會(huì),為已經(jīng)誕生和即將誕生寶寶的家庭提供科學(xué)規(guī)范優(yōu)質(zhì)健康的服務(wù)。
產(chǎn)品價(jià)格:面議
發(fā)貨地址:新疆烏魯木齊包裝說(shuō)明:不限
產(chǎn)品數(shù)量:9999.00 個(gè)產(chǎn)品規(guī)格:不限
信息編號(hào):131677978公司編號(hào):15921190
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